![泳帽硅胶的好还是布的好]( "泳帽硅胶的好还是布的好")
- 夏天快到了，又想到游泳了。说起游泳大家都知道一定要带泳帽，那么泳帽硅胶的好还是布的好？下面我们一起来看看。1、泳帽，其中布帽最舒服，不勒头、便宜，但防水性差，防氯效果差、不好看；临时用一下挺不错的，但是如果头发多嘞不紧，确实还挺影响速度的。2、硅胶帽防水效果最好，款式多，外观...
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![什么牌子的泳衣好看]( "什么牌子的泳衣好看")
- 如果喜欢游泳，泳衣是必备的服装，现在市面上泳衣的种类有很多种，在选择的时候，究竟什么牌子的泳衣好看呢？1、速比涛Speedo。始创于1928年，来自澳大利亚，是泳装十大品牌之一，享有“世界上最成功竞赛泳衣”的称号。2、阿瑞娜ARENA。更关注游泳者的需求，将最新科技成果投入到泳装的面...
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![怎样学游泳最快最好]( "怎样学游泳最快最好")
- 先练习憋气：深吸一口气，将气全部集中到肺部，屏住呼吸并保持一段时间，等待身体感受到压力之后再将气吐出。再练习踩水，用脚去踩水前进，缓慢滑动。最后练习手臂抓水：手的上臂和前臂形成直角，用两条手臂抓住水前进。从来没有游泳过的人练习游泳时首先要从浮水开始，首先要让身体在水中...
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![游泳为什么要带泳帽]( "游泳为什么要带泳帽")
- 在游泳馆游泳时，戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌。佩戴泳帽可以防止头发掉入水里，弄脏池水，堵塞水循环。如果头发随着头部的水流到嘴里，很有可能呛进气管，出现安全隐患。佩戴泳帽后，在游泳时前进的阻力也会减少许多。一般的游泳池都会适量用到漂白粉之类的消毒物质，佩戴...
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![游泳的好处]( "游泳的好处")
- 酷暑即将来临，游泳不仅是这个季节的娱乐，也是人们喜欢的一项运动，经常游泳会给我们带来很多好处。游泳有增强抵抗力、健美形体、增加肺活量、减肥、缓解压力等好处。1、增强抵抗力人体在游泳的过程中，是一个不断散发热量的过程，这一过程中，神经系统会做出反应，使人新陈代谢加快，...
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![冬泳的好处有哪些]( "冬泳的好处有哪些")
- 冬泳的好处是增强心血管功能、改善消化功能、改善皮肤光泽、缓解精神疲劳、磨炼意志、预防疾病等。不过不是人人都可以冬泳的，像患有较为严重的心脏病、高血压病、肝炎、肾炎等人就不宜进行冬泳运动。冬泳有什么好处1、冬季游泳时会进入冰冷的游泳池里，这需要很大的勇气，只...
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![泳帽长霉点还能要吗]( "泳帽长霉点还能要吗")
- 泳帽在生活中十分的常见，尤其对爱好游泳的人泳帽更是不可缺少的一个物件。但很多人在是用泳帽的时候，泳帽用着用着就长霉了。然而部分朋友就想知道，究竟泳帽长霉点还能要吗？1、能。2、泳帽长霉点多是因为你未将其晾干或是长时间放置潮湿地带引起的，像这种只要你处理干净后还是...
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![怎样游泳安全]( "怎样游泳安全")
- 怎样游泳：1、学会在水中走，克服对深水处的恐惧。2、水中憋气训练，克服心中潜意识的恐惧。3、浮出水面前期训练，试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。4、浮出水面，能熟练把头潜入水中后，试着把头抬出水面。5、身体慢慢倾斜，双脚上下打水，手往后划。6、游动10秒左右尽力把头抬起...
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![平顶帽怎样戴才好看]( "平顶帽怎样戴才好看")
- 在日常生活中，很多美女都喜欢戴帽子，戴帽子不仅可以遮阳，更是能为你的时尚加分，其中平顶帽是非常受欢迎的一款帽子。那么平顶帽怎样戴才好看呢？1、平顶帽适合正戴或微微侧戴，不要将其反戴。2、戴平顶帽时最好将刘海掀起来，这样会显得脸比较长。3、戴平顶帽不适合扎马尾，大家可以...
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![游泳憋气的好处是什么]( "游泳憋气的好处是什么")
- 大家在炎炎夏日，大家很喜欢去游泳馆或者室外游泳馆去游泳解暑，游泳是需要憋气的，那游泳憋气的好处是什么？1、游泳是一项非常锻炼身体的运动，可以加强人体的四肢协调性，增强人体各个器官的配合度。游泳的时候憋气，可以锻炼肺活量，增加肺部的压缩程度，提高氧气在人体中的活跃度，对血...
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![泳帽有什么作用]( "泳帽有什么作用")
- 对于很多游泳爱好者来讲，对泳帽的认识还是比较模糊，特别是初学者，特别是泳帽的材质、形状、大小、色泽，那泳帽有什么作用？1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发。2、戴泳帽之后阻力小。3、塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含...
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![泳帽怎么保养]( "泳帽怎么保养")
- 泳帽也就是游泳的时候会戴的，也是常见的一种帽子，泳帽是泳衣配套的，这是用来遮住头发的产品，那泳帽怎么保养？1、使用完毕后用清水洗涤、晾干、尽量避免叠在一起、以避免黏在一起。2、硅胶泳帽一两星期也可用洗发精或沐浴乳稍做清洗，久了里面才不会起颗粒球。3、游泳帽虽说是硅...
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![泳帽的作用有哪些]( "泳帽的作用有哪些")
- 在游泳馆游泳时，戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌。佩戴泳帽可以防止头发掉入水里，弄脏池水，堵塞水循环。如果头发随着头部的水流到嘴里，很有可能呛进气管，出现安全隐患。佩戴泳帽后，在游泳时前进的阻力也会减少许多。一般的游泳池都会适量用到漂白粉之类的消毒物质，佩戴...
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![有什么游泳的好办法]( "有什么游泳的好办法")
- 游泳是很多人都喜欢的一种运动项目，对于很多想要减肥和健体的人来说，游泳不失为一个好的选择，有什么游泳的好办法呢？1、呼吸：这是被很多人忽视的问题。一定要在水中缓慢吐气，用口和鼻都可以，标准是嘴部在出水面时，不会有一个微小的水流形成，就说明吐气时合格的。任何一种运动，憋着...
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![游泳的好处]( "游泳的好处")
- 夏天来了，在闲暇之际游个泳是件非常惬意的事情。那么，游泳有哪些好处呢?游泳是一项非常好的瘦身运动，需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。游泳的过程需要运动人员在水里不断的伸展、蜷缩、转身等等，需要身体各个部位的不断配合才可以达到游动的效果。因此，游泳...
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![游泳的好处有哪些]( "游泳的好处有哪些")
- 游泳可以放松身心，改善肤质、减少肌肉压力等等好处。同时，游泳是各项运动中减肥效果最好的，一般情况下蛙泳十分钟，可以燃烧大概六十卡路里的热量。而仰泳可以燃烧八十卡路里，自由泳更是可以燃烧大概一百卡路里的热量，这些都是其他运动无法比拟的。不过在游泳之后一定要休息一段...
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![泳帽的作用]( "泳帽的作用")
- 佩戴泳帽可以防止头发掉入水里，弄脏池水，堵塞水循环。如果头发随着头部的水流到嘴里，很有可能呛进气管，出现安全隐患。佩戴泳帽后，在游泳时前进的阻力也会减少许多。一般的游泳池都会适量用到漂白粉之类的消毒物质，佩戴泳帽可以防止头发和池水过多的接触，保护发质。长发女性佩戴...
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![婴儿游泳的好处是什么]( "婴儿游泳的好处是什么")
- 婴儿游泳是一项新型的护理服务，虽然很多妈妈都知道在带宝宝去育婴店洗澡的时候，那些育婴师都会让宝宝游泳，但是却不知道好处是什么。下面小编来说一下婴儿游泳的好处是什么。1、刺激并促进脑神经发育：大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动...
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![泳帽挑选方法是什么]( "泳帽挑选方法是什么")
- 游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌。戴泳帽用于防止耳震和保护头部，还可以减少阻力，让游泳速度更快。那么泳帽挑选方法是什么呢？1、颜色和款式：最好还是跟泳衣颜色配套或相近，不过现在的花色和款式很多，也可以选择一些很醒目很炫的走高调路线，绝对赚得回头率。2、...
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![泳裤什么材料好]( "泳裤什么材料好")
- 夏日炎炎，泳裤是必不可少的，男士们可能会想要随便买一条，可是随便买的泳裤质量过关吗？觉得不放心，那买贵的，毕竟不是专业运动员，不需要经常去游泳，所以又有点舍不得，综合性价比考虑，那么泳裤什么材料好呢？1、氨纶面料：众所周知，氨纶面料有一个特点，就是弹性特别地好，所以一般被用来制作...
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![游泳池游泳为什么要戴游泳帽]( "游泳池游泳为什么要戴游泳帽")
- 游泳时戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌。戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效地保护头发，减少池水对头发发质的损伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。泳帽的种类大约可分成布帽、PU涂层泳帽、网帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽等。下水前冲湿头...
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![自由泳有什么好处和坏处]( "自由泳有什么好处和坏处")
- 自由泳好处是：减肥瘦身，游泳1小时可消耗350-800卡路里，可以提高人体基础代谢率；提高心肺能力，游泳时候需要练习憋气，这样可以提高肺活量，从而提高心肺能力；提高新陈代谢，游泳可以促进全身的血液循环，使新陈代谢更加旺盛。坏处是游泳池里人多，容易感染各种细菌；长时间游泳很可能会引发...
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![泳帽的材质有哪些]( "泳帽的材质有哪些")
- 戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保护头发，减少池水对头发的损伤，以防止发质受伤。那么泳帽的材质有哪些呢？1、氨纶泳帽：透气，手感很软，戴起来也舒服。不过防水性差，还是比较适合小朋友玩水的时候戴，价格便宜。2、橡胶泳帽：防水好，比较硬，但是戴...
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![游泳有什么好处]( "游泳有什么好处")
- 游泳是项有氧运动，喜欢游泳的人也有很多，有过专业训练经验的人常常会谈起很多游泳的好处。那么，游泳有什么好处呢？下面一起来看看吧！1、游泳锻炼是克服水的阻力，而不是克服重力，因此肌肉和关节不易受伤。2、游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运...
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![泳帽的作用有哪些]( "泳帽的作用有哪些")
- 游泳时戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌，但是吧，虽然很多网友都知道泳帽，但是对于泳帽并不是很了解。那么下面我们一起来看看泳帽的作用有哪些吧。1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发。2、戴泳帽之后阻力小。3、塑胶的泳帽，可以防...
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