![如何上篮]( "如何上篮")
- 相信大家对于打篮球这项运动不会陌生了，打篮球在我国普及度非常高，也是国内比较受欢迎的一项体育运动。打篮球最讲究的就是基本功，比如上篮，但很多朋友发现自己打篮球只会投篮，却不会上篮。那么如何上篮呢？1、基本上篮，右手上篮示范：先运球，右脚着地踩一，左脚再踩二跳起做一个上篮...
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![如何完美的进行三步上篮]( "如何完美的进行三步上篮")
- 篮球是目前比较普及的体育运动之一，这项运动不仅能锻炼人的反应能力、协调力、灵敏度、思维敏捷力等，还能增进人与人之间的交流。那么如何完美的进行三步上篮呢？下面一起来看看吧。1、首先上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾...
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![篮球板下沿多高]( "篮球板下沿多高")
- 篮板上沿的高度是3.95米。篮板上沿的高度=下沿距地面+篮板竖高=1.05米+2.90米=3.95米。在球场上扣篮并不是一件难事，但是想要摸到篮球上沿就没那么容易了。在NBA历史上，只有一位球员摸到了篮板上沿，他就是篮球皇帝张伯伦。篮板，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或...
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![上小孩篮球培训班能带来哪些好处]( "上小孩篮球培训班能带来哪些好处")
- 小孩体能在根本上激发孩子的注意力，专注力，记忆力以及大脑快速处理信息的能力，强调孩子全面发展，如今逐渐成为孩子的必修课！然而在国内90%的家长忽视孩子的这种教育——体育教育。那么上小孩篮球培训班能带来哪些好处呢？1、增强身体素质：通过体育教育，能够促进孩子的肌肉发育、骨...
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![打篮球有什么好处]( "打篮球有什么好处")
- 打篮球的好处：1、锻炼身体。打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健体的效果。2、锻炼反应速度。篮球场上的进攻机会稍纵即逝，需要运动员精神高度集中，并随时做好快速反应的准备。3、培养团队合作精神。在篮球场上队友们要共同对抗对手，能培养团队竞争。4、此外打篮球能...
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![篮子的折法]( "篮子的折法")
- 1、拿出方形彩纸，对边折叠对角线折叠后展开，按折痕收拢成菱形。2、展开一边向中部折叠后再折叠，另一面按同样折法。3、两边朝中线折叠，另两部分先上翻折，稍微整理一下成篮子状。4、再拿出一条纸做成篮子手柄，两端藏在篮底就完成了。...
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![篮球场上的五个位置是什么]( "篮球场上的五个位置是什么")
- 现在很多人都很喜欢进行篮球运动，篮球也是一项健康的对抗运动，那么篮球场上的五个位置是什么呢？下面一起来看看吧。1、1号位，控球后卫PG，控球后卫是球场上拿球机会最多的人。要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要...
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![篮球投篮技巧有哪些]( "篮球投篮技巧有哪些")
- 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目，那么篮球投篮技巧有哪些？1、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调...
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![花篮简笔画怎么画]( "花篮简笔画怎么画")
- 1、首先画出花篮的最上面部分，再画出上面的三朵花朵。2、然后画出完整的花篮和提手部分，接着画出里面的一个梨，再给它画上表情。3、最后涂上颜色就可以了。...
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![篮球的起源]( "篮球的起源")
- 篮球起源于美国。篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。篮球的最高组织机构国际篮球联合会，1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。当代世界篮球水平最高的联赛是美国男子篮球职业联赛（NBA）比赛。中国的篮球水平最高的联赛是中国职业篮球联赛（CBA）比赛。篮球是...
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![篮子简笔画画法]( "篮子简笔画画法")
- 1、先画出篮筐。2、然后画出把手。3、接着画上纹路。4、最后涂上颜色就画好了。...
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![篮球架高度是多少]( "篮球架高度是多少")
- 根据国际篮联的规定，篮球架比赛标准高度是3.05米；中学生是2.8米；小学生是2.2米或1.8米。篮球架篮板的规格为长1.80米，宽1.05米，篮球架厚0.03米，篮球架下沿距地面2.90米。篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。篮球架有液压式...
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![投篮机技巧有哪些]( "投篮机技巧有哪些")
- 先要简单热身，主要是手臂和手腕的运动，做几下伸展，转几下腰部，活动一下手腕，大约1到2分钟就可以了，方便更快进入状态，防止抽筋之类的。腿可以不活动，因为只是站在那儿。第一关，一个人玩至少要有5个球，少了的话投出去的球要等它滚下来浪费了时间，这个游戏就是要尽量在限定的时间投中...
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![常规篮筐高度是多少]( "常规篮筐高度是多少")
- 国际篮联规定篮筐的高度的统一标准是3.05米。篮筐是篮球术语之一，其圆周不小于140厘米，不大于142厘米，篮板下沿垂直距离地面2.9米。篮筐的球架底座部分一般是2米乘1米，探臂长度在1.8米到2.25米之间。不好的篮筐使用时间久了会失去弹性，而且容易脱落。篮球运动是由一个名叫詹姆...
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![篮球比赛多长时间]( "篮球比赛多长时间")
- 国际篮联比赛时间是40分钟，分4节进行，每节10分钟；CBA联赛比赛时间是48分钟，总共四节每节12分钟；NBA联赛的比赛时长为48分钟，总共四节每节12分钟。第2节和第3节之间的休息时间为15分钟。在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间，以及加时赛之间都有130秒的比赛休息时间。篮球比赛即根...
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![篮子简笔画怎么画]( "篮子简笔画怎么画")
- 1、首先画出篮子的轮廓。2、然后画出篮子的提手部分，再画出篮子上面的蝴蝶结。3、最后涂上颜色就可以了。...
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![标准篮板多高]( "标准篮板多高")
- 标准篮板的高度为290cm，篮板的尺寸是：横宽180cm，竖高105cm，下沿距地面290cm。标准篮圈的高度为305cm，篮圈是实心铁条，内径为45厘米，圈条的直径最小为17毫米，最大为20毫米，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网。国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会...
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![打篮球有哪些好处？]( "打篮球有哪些好处？")
- 篮球作为一项全民运动，各个年龄段的人都可参与其中。那么打篮球有哪些好处呢？1、锻炼身体。打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健体的效果。2、锻炼反应速度。篮球场上的进攻机会稍纵即逝，需要运动员精神高度集中，并随时做好快速反应的准备。3、培养团队合作精神。在...
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![打篮球的好处]( "打篮球的好处")
- 在生长发育期的青少年，打篮球有助于长高。打篮球是一种比较好的运动，可以让人体全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进身体长高。同时，还要注意多增加日光照射，改善营养，多补充优质蛋白质。营养是儿童体格生长的关键，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供...
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![篮球规则有哪些]( "篮球规则有哪些")
- 篮球规则：1、篮球比赛由两队参加，每队出场5名队员，每队可有七人及七人以下候补球员，在比赛过程中犯规、争球或叫暂停时可以替换选手。2、比赛中球员犯规后，登记违纪者一次技术犯规并判给对方罚球，若犯规满五次则必须离开球场。3、每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球...
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![篮球投篮的技巧有哪些]( "篮球投篮的技巧有哪些")
- 运动给生命带来了很多的活力，打篮球是很多人都非常喜欢的一种运动方式，篮球投篮也是有一定技巧的，那么篮球投篮的技巧有哪些呢？1、投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。2、一只手拨球，另外一只手掌握方...
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![世界上有哪些顶级篮球联赛]( "世界上有哪些顶级篮球联赛")
- 都知道NBA是世界最顶级的篮球联赛，那么除了NBA还有哪些联赛堪称顶级呢？下面就来说一下世界上有哪些顶级篮球联赛。感兴趣的网友一起来看看吧。1、欧洲篮球联赛，欧洲篮球联赛由16支球队构成，是除了NBA觉得收益最好的联盟，在球员工资方面，它们约莫有100名球员比NBA的100名球员赚...
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![花篮怎么折好看]( "花篮怎么折好看")
- 1、拿出一小长条纸折叠成手柄状，再拿出方形彩纸对边折叠、对角线折叠后展开。2、按折痕收拢成菱形，两边向上翻折，两边再以四分之一折叠收好。3、翻边后多余两面也向上翻折，这两面也以四分之一折叠收好。4、将手柄折叠进折痕里压好，将多出的先翻折出去，两边对准中心顶点折叠。5...
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![篮球正确投篮方式]( "篮球正确投篮方式")
- 篮球投篮技巧：1、瞄篮点：瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，眼睛应该注视篮圈的前沿部分。2、持球姿势：手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°。3、站位：右手投篮右脚应直接指向篮圈中央，在被罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。1、瞄篮...
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![篮子怎么画]( "篮子怎么画")
- 1、画出篮筐。2、边上画一朵小花装饰。3、画上纹路和把手。4、最后涂上颜色就画好了。...
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