![蛙泳的动作要领是什么]( "蛙泳的动作要领是什么")
- 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。那么蛙泳的动作要领是什么呢？1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。2、捉水动...
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![蛙泳怎样游得快]( "蛙泳怎样游得快")
- 蛙泳是游泳的一种泳姿，也是大家经常使用的游泳方法，那么，蛙泳怎样游得快呢？下面一起来看看吧！1、掌握正确的泳姿：要想蛙泳游得快，就一定要掌握正确的泳姿，这样才能够游的更快，这需要平时勤加练习，改掉那些不正确的泳姿。2、和别人竞争：要想突破自己，蛙泳游得更快，就一定要找一个对手，和...
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![如何游好蛙泳]( "如何游好蛙泳")
- 学游泳大多从蛙泳开始，但初学者普遍的困惑是游不快，甚至用了很大力气却原地不动不往前走，那么如何游好蛙泳呢？下面一起来看看吧。1、打腿更有力，蛙泳时的体位很低，必须要多用腿来保持身体前进。为了踢到最多的水，需要将脚转向外侧，就是脚趾的指向超外。同时，脚不能超过膝盖的宽度，...
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![蛙泳换气有什么秘诀]( "蛙泳换气有什么秘诀")
- 蛙泳，顾名思义，就是青蛙游泳，看过青蛙游泳的朋友，应该对蛙泳动作要领有一个比较感官的认识，那么蛙泳换气有什么秘诀呢？下面一起来看看吧。1、准备姿势：可以选择池边、高台跳跃，或者站在池里，双手伸直并拢，鼻子和嘴深深吸一口气，双脚一跃，钻进水里滑行，将嘴里的空气慢慢吐出，调整身体与...
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![蛙泳姿势的口诀]( "蛙泳姿势的口诀")
- 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳口诀：（1）蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。（2）蛙泳手...
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![蛙泳蹬腿怎么练]( "蛙泳蹬腿怎么练")
- 游泳是现在很多人都喜欢的一项运动，也是夏日里最受欢迎的一项运动之一，然而对于游泳初学者来讲，他们在学习蛙泳的时候，不知道该如何练习蹬腿，那么蛙泳蹬腿怎么练呢？接下来小编给大家说一下蛙泳蹬腿怎么练。1、初步练习，双手扶池边，做漂浮动作练习收腿。2、收腿的动作是膝盖朝向身...
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![蛙泳的动作要领是怎么样的]( "蛙泳的动作要领是怎么样的")
- 现在很多人都很喜欢游泳，而且游泳是一项非常健康的运动项目，其中蛙泳是游泳中的一类，那么蛙泳的动作要领是怎么样的呢？下面一起来看看吧。1、向外划水：手肘伸直，手掌由向下转为向外，边转手掌边将全臂向外伸出。整个划水动作双手必须用阴力向前伸，双手前伸时会将身体拉匹长，将双肩...
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![学习蛙泳的基本动作]( "学习蛙泳的基本动作")
- 蛙泳的动作要领：1、头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向着斜外侧。2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面划动，这时开始呼气动作。3、双臂没有明显屈曲，继续划向外侧，呼气继续增加。4、当头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。5、当双臂到达最大的宽度，肘...
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![有哪些学习蛙泳的口诀]( "有哪些学习蛙泳的口诀")
- 学习蛙泳口诀的四句话是“蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。”1、蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢...
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![蛙泳游不远是怎么回事]( "蛙泳游不远是怎么回事")
- 众所周知，蛙泳是非常常见的游泳姿势，绝大多数人游泳都是从蛙泳学起的，很多初学者都遇到过蛙泳游不远的问题。那么蛙泳游不远是怎么回事呢？1、过分紧张：新手游泳一紧张就会手忙脚乱，一旦失去协调性就会下沉，需要更大的体力才恢复平衡，这样也不会游得远。2、体力不够：很多游泳者平时...
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![蛙泳换气正确方法有哪些]( "蛙泳换气正确方法有哪些")
- 蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，那么蛙泳换气正确方法有哪些？1、呼气要由小到大，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完。并用口快而深地吸气，呼与...
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![学蛙泳的口诀是什么]( "学蛙泳的口诀是什么")
- 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。那么学蛙泳的口诀是什么。1、划手腿不动，收手慢收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚伸直漂一会。2、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩...
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![蛙泳呼吸要点是什么]( "蛙泳呼吸要点是什么")
- 游泳的方式有很多中，而蛙泳就是其中的一种了，其实大家在进行蛙泳完整配合练习之前，一定要熟练掌握正确的呼吸方法，这样的话，才可以在短暂的时间内完成吸气过程。下面小编就为大家介绍一下蛙泳呼吸要点是什么。1、身体出水时间不够长，太过急促，吸不到足够的氧气。也就是说，头、肩...
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![游泳为什么要带泳帽]( "游泳为什么要带泳帽")
- 在游泳馆游泳时，戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌。佩戴泳帽可以防止头发掉入水里，弄脏池水，堵塞水循环。如果头发随着头部的水流到嘴里，很有可能呛进气管，出现安全隐患。佩戴泳帽后，在游泳时前进的阻力也会减少许多。一般的游泳池都会适量用到漂白粉之类的消毒物质，佩戴...
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![青蛙怎么折]( "青蛙怎么折")
- 1、准备一张方形彩纸，对折后成长方形，两边各向中间对折成三角形。2、拆开三角形往里折，另一个角也向里折，同上步两边对称，折成一个三角形。3、把三角形的二个角向上折，要把青蛙的前腿分开一点，再折后腿，把前腿对折。4、后腿向里折下，两边一样，然后翻开形成青蛙的形状，再把青蛙翻过来...
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![牛蛙叫牛蛙原因]( "牛蛙叫牛蛙原因")
- 牛蛙因其鸣叫声宏亮酷似牛叫而得名，但并不是每一只牛蛙在任何时候都会随意发出雄壮的叫声的。自然条件下牛蛙在繁殖季节它会频繁地鸣叫，发出求偶的信号，当遇到了一些比如说受到捕捉了以后受到惊吓或者环境恶劣的时候，它会产生应激性反应，这样它的运动量包括它的声音都会降低。...
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![青蛙的折法]( "青蛙的折法")
- 1、准备一张方形彩纸，对折后成长方形，两边各向中间对折成三角形。2、拆开三角形往里折，另一个角也向里折，同上步两边对称，折成一个三角形。3、把三角形的二个角向上折，要把青蛙的前腿分开一点，再折后腿，把前腿对折。4、后腿向里折下，两边一样，然后翻开形成青蛙的形状，再把青蛙翻过来...
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![肥肠蛙的做法]( "肥肠蛙的做法")
- 步骤1所需食材：牛蛙200克，猪大肠200克，丝瓜200，生姜1块，大蒜3瓣，泡椒10克，青椒20克，红椒200克。所需调料：盐1茶匙，料酒1汤匙，水淀粉1汤匙。步骤2肥肠切成小段。步骤3丝瓜去皮，切成段。步骤4红椒切段。步骤5青椒切段。步骤6蒜切末。步骤7姜切末。步骤8美蛙切块，放入碗中加料酒、盐拌匀...
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![怎么学游泳]( "怎么学游泳")
- 首先得战胜对水的恐惧，然后在原地缩手缩脚沉下去，之后身体会浮起来。接着水中站着，双脚向后蹬，身体慢慢倾斜，这时脑袋直接埋到水中，双脚上下打水，手往后划。保持这个姿势游动10秒，尽力把头从水里抬起来，吸一口气，再沉下去，接着重复以上动作即可。学游泳小技巧技巧一：水中憋气憋气、吐...
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![青蛙的画法]( "青蛙的画法")
- 1、先画一个椭圆表示青蛙的头，然后左右画2个半圆是青蛙的耳朵和眼睛。2、椭圆里面画一条线表示青蛙的嘴巴，然后画出脚和身体。3、最后画出后腿。4、给青蛙的身体涂上浅绿色，后腿涂上深绿色，晒红涂上粉色就画好了。...
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![游泳蛙泳口诀]( "游泳蛙泳口诀")
- 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳口诀之一：(1)蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。(...
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![青蛙怎么画]( "青蛙怎么画")
- 1、首先画出一个圆，做青蛙的身体，加上青蛙的眼睛。2、再画出青蛙的四肢和面部。3、最后涂上合适的颜色即可。...
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![牛蛙有什么营养]( "牛蛙有什么营养")
- 每100克牛蛙(可食部分)的热量约为81大卡。牛蛙属于白肉，比猪肉、牛肉等肉类的热量要低，可以作为减肥期间的食用肉类。牛蛙热量牛蛙属于白肉，比猪肉、牛肉等红肉的热量要低，更适合减肥的人群食用。一般每100克牛蛙(可食部分)的热量约为81大卡。牛蛙肉毕竟属于肉类，所以日常摄入...
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![青蛙谜语 青蛙谜语四句话]( "青蛙谜语 青蛙谜语四句话")
- 1、谜题：一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有脚，大时有脚没尾巴。（打一动物）谜底：青蛙。2、谜题：白肚绿背凸眼睛，有眼有鼻没耳朵，长年赤膊过光阴。（打一动物）谜底：青蛙。3、谜题：小小动物本领大，大家把它王子叫，水里蛙泳它最棒。（打一动物）谜底：青蛙。4、谜题：小时着黑衣，大时穿绿袍，水里过日子...
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![游泳池游泳为什么要戴游泳帽]( "游泳池游泳为什么要戴游泳帽")
- 游泳时戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌。戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效地保护头发，减少池水对头发发质的损伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。泳帽的种类大约可分成布帽、PU涂层泳帽、网帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽等。下水前冲湿头...
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