![孜然鸡心的热量高吗]( "孜然鸡心的热量高吗")
- 对于爱美的mm来说，美食是好身材的天敌，为了不让自己在吃完美食后难过后悔，事先了解好食物的热量是一件非常重要的事情。那么孜然鸡心的热量高吗？1、孜然鸡心的热量高。2、鸡心是鸡杂之一，脂肪含量较高，减肥期间不宜多吃。一般情况下，普通的一颗鸡心的热量：鸡心(热量：172卡/100g)。...
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![孜然炒鸭肉怎么做]( "孜然炒鸭肉怎么做")
- 步骤1食材：鸭肉300克、二荆条100克、啤酒300克、干辣椒4个、孜然10克、姜1块、蒜2瓣。调料：生抽10克、老抽3克、蚝油5克、料酒1勺、盐1勺、鸡精1勺。步骤2二荆条洗净切丝，稍微宽一点。步骤3干辣椒切段。步骤4姜切片。步骤5蒜切片。步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜...
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![鸡柳的热量是多少]( "鸡柳的热量是多少")
- 鸡柳的热量大概是133大卡。鸡柳的热量其实并不高、每100克可食用部分的鸡柳中所含有的热量为133大卡，而其中包含5克的脂肪，2.5克的碳水化合物以及19.4克的蛋白质。鸡柳是一种用鸡胸肉切成条状的小吃，是也是一种受广大人民所喜爱的一种小吃。炸鸡柳的制作方法：1、准备所用的食...
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![孜然土豆的做法]( "孜然土豆的做法")
- 土豆洗净去皮，放入水中煮熟，然后放入冷水中冲洗一下。锅中加入少许油，然后放入豆瓣酱1勺和蒜粒炒香。加入土豆翻炒均匀，再加入孜然粉和芝麻翻炒均匀即可。做孜然土豆的步骤用料土豆2个，孜然粉3勺，豆瓣酱1勺，蒜2瓣，芝麻2克，油2克;孜然土豆的做法:1.土豆洗净去皮，放入水中煮熟，然后放...
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![孜然鸡翅怎么做]( "孜然鸡翅怎么做")
- 相信很多朋友都喜欢吃鸡翅，但孜然鸡翅是大家最喜欢吃的，不过大部分人是不知道孜然鸡翅做法，那孜然鸡翅怎么做？让小编为大家介绍一下孜然鸡翅做法吧！1、首先用牙签在鸡翅正反两面扎小孔，大蒜切碎放到鸡翅上。2、然后加上孜然粉，辣椒粉，花椒粉，生抽，料酒，盐拌匀腌制2小时。3、最后烤盘...
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![孜然牛肉的做法]( "孜然牛肉的做法")
- 1、洋葱切小块，青椒切小块，牛肉切薄片，放入料酒1勺、生抽1勺、胡椒粉1克、淀粉1勺拌匀后放入半勺橄榄油腌制10分钟。2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉片大火快炒，炒至牛肉片变色后盛出待用。3、锅中留底油，放入洋葱块翻炒，炒至洋葱断生后加入青椒块，牛肉片翻炒半分钟，放入...
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![煎鸡蛋热量高吗]( "煎鸡蛋热量高吗")
- 一百克煎鸡蛋的热量为209大卡。也就是说，一个五十克的煎鸡蛋的热量大约为104克，要散步一个多小时才能完全将煎鸡蛋的热量消耗掉。煎鸡蛋热量高吗煎鸡蛋的热量比较高，一百克煎鸡蛋的热量为209大卡。如果吃下一百克的煎鸡蛋，需要散步两个半小时才能将煎鸡蛋的热量完全消耗。而...
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![鸡蛋热量高吗]( "鸡蛋热量高吗")
- 鸡蛋对于我们中国人来说虽不是主食，但也是每天几乎都要吃的。早上来个白煮蛋，茶叶蛋，荷包蛋，鸡蛋饼等等，中午晚上炒菜烧汤也少不了鸡蛋。那么鸡蛋热量高吗？1、一个鸡蛋的热量在76大卡，这个数值其实并不算特别高。但是这也并不意味着可以肆无忌惮的吃鸡蛋。2、鸡蛋的制作方法有很...
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![鸭蛋跟鸡蛋的热量哪个高]( "鸭蛋跟鸡蛋的热量哪个高")
- 鸭蛋热量高，每100克鸭蛋含156的卡路里，每100克鸡蛋包含144的卡路里，因此鸭蛋热量比鸡蛋热量高。减肥人士在减肥期间最好少吃鸭蛋，尤其是腌制好的咸鸭蛋，热量更高，不宜多吃。鸭蛋是日常生活中常见的食物，其营养丰富，含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2等营养物质，可媲美鸡蛋。不...
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![孜然培根土豆卷]( "孜然培根土豆卷")
- 步骤1食材：培根4条、土豆200克。调味料：食用油2克、盐1克、鸡精2克、孜然粉6克、胡椒粉2克。步骤2土豆去皮、切片、放入蒸锅、大火蒸10分钟、取出。步骤3压成泥、调入盐、鸡精、胡椒粉、2克孜然粉、油、拌匀。步骤4培根平铺、放入土豆泥、卷起来、用牙签固定、放入烤盘、均...
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![孜然煎秋葵怎么做]( "孜然煎秋葵怎么做")
- 步骤1准备食材：秋葵300克、食用油5克，盐2克，孜然粉5克。步骤2秋葵洗净，去蒂。步骤3放入沸水中，加1克盐，煮1分钟，捞出，对半切开。步骤4热锅倒油，油温5成热，下秋葵，小火慢煎，撒入一半的盐和孜然粉，微微出水后，翻面继续煎，撒入剩余的盐和孜然粉，两面煎至微微皱皮后，即可。...
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![孜然鸡胗怎么做好吃]( "孜然鸡胗怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：鸡胗125克、孜然1汤匙、盐1茶匙、姜1块、蒜3瓣、白糖1茶匙、生抽1茶匙、辣椒粉1茶匙、油适量、白芝麻1茶匙、料酒1茶匙、小葱1根。步骤2鸡胗洗净切条。步骤3蒜切片。步骤4姜切片。步骤5小葱切葱花。步骤6锅中烧热水，倒入鸡胗焯水2分钟，捞出备用。步骤7起锅倒...
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![一个鸡腿的热量有多少]( "一个鸡腿的热量有多少")
- 鸡腿一种高热量的食物，而一个鸡腿的重量大概在100克左右，里面大概含有200大卡的热量。此外，鸡腿还富含维生素a、蛋白质等营养元素。一个鸡腿的热量有多少?鸡腿是一种高热量的食物，特别是炸鸡腿。据统计，一个鸡腿的重量大概在100克左右，里面大概含有200大卡的热量。对于想要减肥...
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![孜然牛肉干的做法]( "孜然牛肉干的做法")
- 牛肉去筋浸泡1个小时，切成片。牛肉里加生抽、老抽、盐、料酒等，再加白胡椒拌匀，静置一个半小时。将孜然粒放锅中小火慢炒，加干辣椒小火煸炒。孜然和干辣椒打成孜然辣椒粉。锅中放油，下牛肉炒至变色盛出。锅里再加油，将牛肉回锅炒至没有水分为止。倒孜然辣椒粉炒匀。撒白芝麻即...
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![孜然鸭脖怎么做好吃]( "孜然鸭脖怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：鸭脖200克、孜然粉3克、小米椒2个、蒜3瓣、八角1个、香叶1片、桂皮1块、姜1块、陈皮1克、红枣2个、酱油1茶匙、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量。步骤2鸭脖切成小段。步骤3小米椒切圈。步骤4蒜切片。步骤5姜切片。步骤6红枣切片。步骤7将鸭脖装入碗中，加入盐、料...
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![一袋火鸡面热量]( "一袋火鸡面热量")
- 火鸡面热量：每100克470卡左右，是一种油炸类方便面，其脂肪含量也很高，减肥人群尽量少食用为好。而且火鸡面非常的辣，过辣的食物吃多了会伤及肠胃，患有胃溃疡、痔疮的人食用过多的火鸡面会使内分泌失调，让病情更加严重。韩国三养火鸡面因为超辣的口感一度在中国蹿红，成为了网红泡面...
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![鸡腿的热量高吗]( "鸡腿的热量高吗")
- 按照一个鸡腿100克来说，它含有的热量是181大卡。相对来说鸡腿的热量还是比较高的，但它的热量主要集中在鸡腿皮中，其鸡腿肉含有的热量是比较少的，所以如果担心其热量过高的话，可以去皮后食用。鸡腿的营养价值鸡腿含有丰富的蛋白质和大量的维A、胆固醇和钾离子等成分，适当使用具...
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![什么是孜然粉]( "什么是孜然粉")
- 香料是生活中常见的烹饪佐料，香料的种类众多，外形各异，气味千秋。无论是飘香万里的炖肉，还是滋味悠长的泡菜，在各式美肴中从来都少不了它们的身影，那么什么是孜然粉呢？1、孜然又名安息茴香，维吾尔族称之为“孜然”，来自于中亚、伊朗一带，在我国只产于新疆。2、主要用于调味、提取香...
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![孜然肉片怎么做好吃]( "孜然肉片怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：猪肉200克、黄瓜50克、油适量、蚝油1茶匙、淀粉1茶匙、料酒1茶匙、姜1块、蒜3瓣、孜然粉1茶匙、辣椒面5克、白芝麻1茶匙、盐1茶匙、白糖1茶匙、老抽1茶匙步骤2黄瓜洗净切大片。步骤3摆在盘底。步骤4猪肉洗净切片。步骤5姜切末。步骤6蒜切末。步骤7首先碗中...
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![孜然鸡心的做法步骤是什么]( "孜然鸡心的做法步骤是什么")
- 孜然鸡心就是将鸡心切成两半，加入各种调料炒熟而成的美味菜品，制作简单，味道鲜美，那么孜然鸡心的做法步骤是什么呢？1、每个鸡心切成两半，用料酒，盐，生抽腌制一会。这个期间切好葱姜蒜备用，泰椒切成小段儿。2、起锅烧油，放入葱姜蒜和五香粉爆香。3、放入鸡心翻炒至变成白色，倒入料酒，...
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![孜然的食用禁忌]( "孜然的食用禁忌")
- 核心功效抗氧化、抗菌、调理肠胃简介孜然，又名枯茗、孜然芹，在南疆则被称为小茴香。为伞形目，伞形科、孜然芹属的一种一年生或二年生草本。孜然富含精油，气味芳香浓烈，被认为是继胡椒外世界第二重要的香料作物；孜然也有多种药用特性，能够理气开胃、祛寒除湿等，还具有抗过敏、抗氧...
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![怎么做孜然鸡心]( "怎么做孜然鸡心")
- 步骤1准备食材：鸡心200克、孜然粉1勺、白芝麻1勺、葱15克、姜10克、蒜10克、盐1勺、料酒1勺、鸡精1勺、八角1个、白糖1勺、蚝油1勺、色拉油适量、生抽1勺。步骤2首先把葱切段。步骤3姜切片。步骤4蒜切片。步骤5鸡心对半切开。步骤6然后冷水下锅焯水，放入料酒，葱姜，去腥。步骤...
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![孜然羊肉怎么做]( "孜然羊肉怎么做")
- 将青椒切块，洋葱切成块，锅中倒适量油，油温烧至7成热，放青椒块和洋葱炒香，倒羊肉卷炒匀，撒一些孜然爆炒，将食材炒熟后，关火，并撒上芝麻粒，最后盛入盘中即可。孜然羊肉怎么做食材：羊肉卷适量，青椒1个，洋葱半个，食用油1勺，料酒1勺，酱油1勺，淀粉1勺，孜然，芝麻粒，胡椒面孜然羊肉的做法：1.将青椒切成...
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![孜然鸡蛋饼做法是什么]( "孜然鸡蛋饼做法是什么")
- 相信大家对鸡蛋饼已经不陌生了，鸡蛋饼是我们生活中经常吃的一种早餐，鸡蛋饼做法不仅方便、快捷，味道还非常好，而现在鸡蛋饼口味有很多种，比较受欢迎的是孜然鸡蛋饼，接下来小编来说一下孜然鸡蛋饼做法是什么。1、准备鸡蛋、面粉、盐、孜然、油等材料。2、鸡蛋磕入碗中打散，加入适...
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![100克鸡胸肉的热量是多少]( "100克鸡胸肉的热量是多少")
- 鸡胸肉的热量是每100克133大卡。因为鸡胸肉热量低，而蛋白含量高，所以是减肥者或健身者的最佳食物之一。不过，减肥健身期间最好别吃油炸的鸡胸肉。鸡胸肉的热量每100克的鸡胸肉里含有133大卡的热量，是肉类中比较低热量高蛋白的食物，而且它含脂比较低，是减肥者或健身者的最佳食物...
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