![红豆薏米粥煮多久才熟]( "红豆薏米粥煮多久才熟")
- 给早晨一个仪式感的苏醒，是对生活的热爱，一碗红豆薏米粥，营养丰富，开启美丽的一天。那么红豆薏米粥煮多久才熟呢？1、红豆薏米粥煮的时间，与所用的煮制容器有很大的关系，若用高压锅煮，一般泡过的红豆薏米煮半小时即可；2、若用普通砂锅煮的时间便会稍微久一些，一般需要1-1.5小时左右，...
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![红豆薏米黑豆粥怎么做]( "红豆薏米黑豆粥怎么做")
- 步骤1食材：薏米30克、红豆30克、黑豆30克调味料：冰糖3克步骤2将薏米、红豆、黑豆洗净，用清水提前浸泡一晚。步骤3锅中放入适量清水、冰糖，放入薏米、红豆、黑豆，大火煮沸后转小火煮至浓稠即可。...
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![红豆薏米牛奶粥的做法]( "红豆薏米牛奶粥的做法")
- 步骤1所需食材：薏米100克，红豆100克，红枣100克，冰糖10克，牛奶250毫升。步骤2将薏米、红豆加清水浸泡4小时以上。步骤3锅中倒入清水烧开，倒入薏米、红豆，小火焖煮40分钟。步骤4放入红枣、冰糖继续煮20分钟。步骤5关火后倒入牛奶，搅拌均匀。步骤6盛入杯中，放上蓝莓、薄荷装饰即可。...
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![薏米红豆粥需要泡多久]( "薏米红豆粥需要泡多久")
- 薏米红豆粥一般指红豆薏米粥。红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。那么薏米红豆粥需要泡多久呢？1、红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2、薏仁红豆在夏季多吃可以祛湿，养心，通过代谢体内的...
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![红枣营养粥怎么做好吃]( "红枣营养粥怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：红枣20克、大米50克、白糖10克、枸杞5克步骤2大米洗净。步骤3浸泡30分钟备用。步骤4枸杞浸泡10分钟。步骤5红枣去核洗净切片。步骤6砂锅中倒入大米加适量清水烧开，转小火煲30分钟。步骤7然后加入枸杞、红枣煲10分钟。步骤8最后放入白糖熬制融化即可。...
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![薏米的营养价值]( "薏米的营养价值")
- 食材简介：薏米，又叫薏苡仁、苡仁、六谷子，不仅能入药，还是一种常见的食物。为禾本科植物薏苡的种仁，喜欢生长于湿润地区，但能耐涝耐旱。东汉的马缓曾从交趾地区引进优良品种，之后便开始大量种植。营养功效：薏米的营养价值很高，味道和大米相似，且极易消化吸收，煮粥、作汤均可。含有蛋...
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![薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥怎么做")
- 1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开;2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开;3、改小火熬30分钟，放入红枣、冰糖煮5分钟即可出锅。...
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![红豆薏米祛湿茶怎么做]( "红豆薏米祛湿茶怎么做")
- 步骤1所需食材：薏米50克、红豆50克。步骤2红豆放入盆中，加清水浸泡半小时。步骤3薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。步骤4将红豆、薏米放入锅中，加入清水煮15分钟。步骤5关火后继续焖15分钟，即可出锅食用。...
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![红豆薏米茶有什么功效]( "红豆薏米茶有什么功效")
- 红豆薏米茶的功效有祛湿去水肿、解毒排脓、清热除湿、减肥瘦身、美容祛斑、防止脱发的功效。红豆薏米茶选取的食材是赤小豆和薏米，两者都是天然食材，薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂的作用，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意...
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![薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥怎么做")
- 红豆薏米粥是餐桌比较常见的，做法也没有什么特别，只是把几种材料混合一起熬煮成粥。下面一起来看看薏米红豆粥怎么做。1、将红豆薏米放入容器，加入温水浸泡20分钟。2、洗净后放入锅中，加入足够的清水。3、用大火煮开改小火慢煮，煮至红豆稍微开花。4、煮至红豆稍微开花，加入适量...
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![减肥薏米粥]( "减肥薏米粥")
- 减肥薏米粥是一道传统的药膳，具有健脾除湿、减肥消肿的效果。用薏米100克，红豆100克，牛奶250ml，冰糖适量，红枣适量作为原料。先将薏米和红豆倒入碗中用清水泡4小时以上，锅内加入适量水烧开，将红豆薏米置于锅中，水开后用小火闷煮40分钟以上。红豆煮开花时加入红枣、冰糖继续熬煮20...
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![薏米粥怎么做]( "薏米粥怎么做")
- 1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开。2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。3、改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。...
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![红豆薏米银耳汤怎么做]( "红豆薏米银耳汤怎么做")
- 步骤1食材：红豆30克、薏米20克、银耳20克。调味料：冰糖5克。步骤2红豆、薏米用水浸泡2小时。步骤3银耳泡发，撕成小朵。步骤4锅中倒入适量清水，放入红豆、薏米、银耳，大火煮沸转小火煮1小时，放入冰糖煮至融化即可。...
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![红豆薏米粉的禁忌]( "红豆薏米粉的禁忌")
- 核心功效减肥瘦身、预防贫血、健脾益胃红豆薏米粉的简介红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料，经过研磨加工以后得到的粉末状物质，平时它可以用来煮粥，也可以直接用沸水冲调后食用，人们食用以后能补血养颜也能延缓衰老，更能预防一些常见疾病发生。功效作用1、减肥瘦身，红豆薏米...
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![红豆薏米的吃法]( "红豆薏米的吃法")
- 红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米在家也能方便的做出来，平时也可以当主食吃，还有祛湿功效，接下来为大家介绍几个很有效果的做法。红豆薏米祛湿茶准备薏米50g、红豆50g把红豆用清水泡半个小时，薏米再用小火炒15分钟，炒出香味即可；然后把红豆和薏米倒入...
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![薏米红豆茶天天喝可以吗]( "薏米红豆茶天天喝可以吗")
- 薏米红豆茶可以天天喝，但是要控制食用的量。一般是每天控制在大约300ml。薏米红豆茶有去除湿气的效果，对身体有良好的作用，每天适当的摄入，可以有效地帮助身体排除湿气，对于在减肥的人也可以起一定的作用。...
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![薏米红豆红枣怎么做]( "薏米红豆红枣怎么做")
- 步骤1食材：红豆70克、薏米50克、红枣5颗、冰糖20克。步骤2将红豆、薏米洗净，用清水浸泡3小时。步骤3锅中放入适量清水，放入红豆、薏米煮沸，小火慢煮90分钟，放入红枣、冰糖，继续煮至冰糖融化即可。...
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![薏米红豆猪脚怎么做]( "薏米红豆猪脚怎么做")
- 步骤1食材：猪脚块500克，薏米30克，红豆40克，姜3克、盐2克，鸡精3克，枸杞2克，料酒3克。步骤2薏米用清水浸泡2小时。步骤3红豆用清水浸泡3小时。步骤4姜切片。步骤5锅中倒入清水，放入猪脚块、料酒，一半姜片，大火煮沸后，继续煮15分钟，捞出猪脚块。步骤6砂锅中放入红豆、薏米、猪脚块、剩余...
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![总喝红豆薏米茶好吗]( "总喝红豆薏米茶好吗")
- 长期喝红豆薏米茶的危害是不利于肠胃健康。特别是对于脾胃虚寒的人群，如果长期喝红豆薏米茶极有可能会引发腹胀、腹泻症状。红豆薏米茶并不是每个人都可以每天喝，而是要根据个人体质的不同学会科学地饮用红豆薏米茶，才能使身体状态得到有效改善。长期喝红豆薏米茶的危害当我...
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![银耳红豆薏米红枣汤怎么做]( "银耳红豆薏米红枣汤怎么做")
- 步骤1食材：薏米30克，红豆30克，银耳30克，红枣2颗。调味料：冰糖5克。步骤2薏米用清水浸泡3小时。步骤3红豆用清水浸泡3小时。步骤4银耳用清水浸泡2小时。步骤5红枣去核。步骤6砂锅中放入银耳、薏米、红豆，倒入700毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮60分钟，放入红枣、冰糖，继续煮20分钟。...
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![红豆薏米粉怎么做]( "红豆薏米粉怎么做")
- 步骤1食材：红豆100克、薏米100克步骤2红豆、薏米用清水浸泡10分钟。步骤3炒锅小火加热，放入红豆、薏米慢炒20分钟。步骤4破壁机中放入炒好的红豆、薏米，打成粉末即可。...
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![红豆薏米粥的做法]( "红豆薏米粥的做法")
- 食材：糯米10克，薏米50克，红豆80克，红枣6颗做法：1、红豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，红枣对半切开。2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。3、改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。...
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![桃胶薏米红豆糊怎么做，]( "桃胶薏米红豆糊怎么做，")
- 步骤1准备食材：桃胶25克、薏米50克、红豆50克、清水600克、冰糖10克。步骤2桃胶用清水提前浸泡12小时、薏米、红豆泡6小时。步骤3把桃胶、薏米、红豆、冰糖放入破壁机内、加入清水、按下米糊键。步骤4半小时后、一碗美容养颜的桃胶薏米红豆糊就好了。...
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![红豆薏米饭怎么做]( "红豆薏米饭怎么做")
- 步骤1食材：红豆60克，薏米60克，大米80克。调味料：冰糖4克。步骤2红豆用清水浸泡5小时，泡至红豆半软，薏米用清水浸泡4小时，泡至胀大，冰糖用温水融化。步骤3大米洗净，倒入电饭锅中，加入红豆、薏米、冰糖水，再倒入清水至刚没过食材，按下煮饭键，煮好后，盛入碗中。...
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![红豆薏米茶的功效与作用]( "红豆薏米茶的功效与作用")
- 核心功效减肥瘦身、营养头发、健脾益胃红豆薏米茶的简介红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。红豆近长圆形。总状花序腋生，长3-8厘米；花序轴粗短；花小，密集成头状；花萼钟状，萼齿4浅裂，被白色糙毛；花冠紫色，旗瓣柄三角形，翼瓣与龙骨瓣较窄狭。荚果长圆形，果瓣革质，成熟时开裂，有种...
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