![怎样控制强迫观念]( "怎样控制强迫观念")
- 强迫观念或强迫性思维，指在患者脑中反复出现的某一概念或相同内容的思维，明知没有必要，但又无法摆脱。1、通过重复动作来消除恐惧的心理，比如洗手来消除不洁恐怖，检查来消除不完善恐怖。2、通过思考来消除恐惧心理，比如通过回顾做事过程来消除不完善恐怖。3、通过默念口诀来消...
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![如何摆脱尬聊]( "如何摆脱尬聊")
- 把天聊死了以后可以试着转移话题，不要纠结一个问题。然后找到对方的喜好，聊对方爱听的。方法一：转移话题把聊死的天聊回来，不要纠结一个问题，试着转移话题。在转移的过程中，细心观察对方聊天的反应，有话则长，无话则短。要懂得，对方的反应，决定了你的聊天质量，把聊死的天聊回来就很容...
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![怎样才能摆脱月光族]( "怎样才能摆脱月光族")
- 身边不少月光族抱怨，月末了又开始窘迫了。为什么你挣的越多，但却越来越穷呢？你是否考虑过摘掉月光帽子，为以后的美好生活做好准备呢？究竟怎样才能摆脱月光族呢？1、树立目标。首先要树立摆脱月光的目标，完成后这个短期目标后再树立一个长期的，可实现的，具体的目标。生活中，只要有了...
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![打篮球怎么摆脱紧逼防守]( "打篮球怎么摆脱紧逼防守")
- 篮球紧逼防守中一般结合着盯人防守，它是指每个防守球员都紧贴自己所防守的球员，使其接球和进攻难度加大，那么打篮球怎么摆脱紧逼防守呢？请看下文解答。1、适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者...
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![上班族如何摆脱假期综合征]( "上班族如何摆脱假期综合征")
- 对于上班族来说，这个春节假期是比较长的，但是这么长的假期，让很多朋友患上了假期综合征，今天我们提前来看一下，春节假期回来，我们应该如何快速摆脱假期综合征，快速投入到正常中作中去呢？上班族如何摆脱假期综合征呢？1、首先假期综合征的首要表现是睡眠出现了紊乱，假期期间会忙到很...
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![如何才能摆脱月光]( "如何才能摆脱月光")
- 身边不少月光族向我抱怨，月末了又开始窘迫了。为什么你挣的越多，但却越来越穷呢？你是否考虑过摘掉月光帽子，为以后的美好生活做好准备呢？那么如何才能摆脱月光呢？1、树立目标。首先要树立摆脱月光的目标，完成后这个短期目标后再树立一个长期的，可实现的，具体的目标。生活中，只要有...
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![怎么摆脱工作分心状态]( "怎么摆脱工作分心状态")
- 在工作的时候，难免会遇到一些分心的状况。大部分人在碰到这些不可避免的情况的时候，就会因为分心而错过很多的重点，那怎么摆脱工作分心状态？1、把零零散散的时间有效的集中起来。在工作结束了之后或者是工作完成了一个段落，大部分的人都会想要休息一下，放松一下自己。这个时候，...
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![如何摆脱负面情绪]( "如何摆脱负面情绪")
- 负面情绪人人都会有，关键是怎样管理自己的情绪，看到一句话说的很好，不把负面情绪传递给别人，就是最基本的修养。下面就为大家介绍下如何摆脱负面情绪。1、千万不要想太多，1年后这件小事还重要吗？当你为一件事困扰，而感到心情差时，想一想这件事1年后还重要吗？很可能过一天你把这件...
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![如何帮助孩子摆脱手机控]( "如何帮助孩子摆脱手机控")
- 现在手机越来越流行，出现了新的词汇手机控，手机控在大人之中比较流行，当然对于孩子来说，他们玩手机比大人都厉害，孩子出现手机控会造成不好的影响，那么作为家长如何帮助孩子摆脱手机控呢？1、对于家长们来说，应该以身作则，尽量在孩子面前少玩手机，或者不玩，应该多关心一下孩子，可以陪...
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![如何摆脱节后综合症]( "如何摆脱节后综合症")
- 可是好多人还是沉浸在假期的欢乐中，无心上班。出现各种的不适应，不管怎么不想上班该做的事还是要做。我们就被这种“节后综合症”困扰着，如果不想办法摆脱“节后综合症”，会影响我们的工作和学习，那如何摆脱节后综合症？1、调整生活作息：由于放假期间生活不规律，有些人节后很难适...
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![初入职场怎么摆脱胆怯]( "初入职场怎么摆脱胆怯")
- 新人进入职场因为环境和同时的陌生，所以都会紧张和胆怯，而事实上，要想在社会中生存，了解一些生存技能是非常重要的，那初入职场怎么摆脱胆怯？1、了解公司的企业文化。每家公司都有自己独特的信念、观点和态度，这是一个漫长而缓慢的形成过程。当你进入公司时，你需要认真地发现和研...
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![如何让孩子摆脱手机]( "如何让孩子摆脱手机")
- 随着科技的不断发展，现如今，手机已经变成一种非常普遍的工具了，而且现在的孩子都喜欢拿着父母的手机玩游戏、看动画片，时间久了就上瘾了，而且对眼睛也不好，容易近视。那么究竟如何让孩子摆脱手机呢？1、可以适当的减少孩子看手机的时间。如果强迫孩子立即把手机收起来的话，会让孩...
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![学生怎么摆脱假努力]( "学生怎么摆脱假努力")
- 有很多学生表示：明明自己已经很努力了，却还是没有收获，这是为什么？其实因为这些学生都是假努力，并没有起到学习的效果。接下来，小编就为大家分享下学生怎么摆脱假努力。1、目标量化。对于学业来说，其实最好的办法就是量化目标，比如，整个学期的七科课程，要做多少题，背多少单词，错题怎...
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![如何摆脱信用卡债务]( "如何摆脱信用卡债务")
- 现在很多年轻人喜欢使用信用卡消费，但是很多人在刷卡消费之后，并没有分寸，很容易冲动消费之后，总是有还不完的信用卡。那么如何摆脱信用卡债务呢？下面一起来看看。1、不要产生或者尽量少的产生新的债务，必须控制好自己的消费欲望，拒绝所有奢侈品和非理性消费。2、逐渐减少信用卡...
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![如何靠自己摆脱童年阴影]( "如何靠自己摆脱童年阴影")
- 童年时的自己单纯的如一张白纸一般，对于一些人际交往，适应环境等方面都将会有一些不懂和无法适应。那么长期不好的环境就会给你带来一些影响，这方面严重一些就叫做童年阴影。那么如何靠自己摆脱童年阴影呢？1、找到根源：想要摆脱童年阴影我们就应该从根源找起，只有找到根源才能...
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![企业如何摆脱经济不景气的困境]( "企业如何摆脱经济不景气的困境")
- 企业经济不景气，这不仅与市场环境有关系，还与自身的发展规划，企业实力，以及产品销售等方面有关系。面对不景气的困境只有积极寻求方法，依靠自己企业努力来改变现状，摆脱困境。那么企业如何摆脱经济不景气的困境呢？1、原因分析。企业不景气是有原因的，到底是什么造成的，需要去认真...
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![怎么摆脱社交恐惧症]( "怎么摆脱社交恐惧症")
- 家长要多跟孩子情感交流，保持家庭气氛和谐，让孩子能轻松无拘束的畅谈自己的想法;让孩子多尝试跟陌生人接触，鼓励孩子和周围的小朋友玩耍，让孩子在和陌生小朋友的交往中自然地提高交往能力;给孩子足够的安全感，跟外人接触的时候孩子难免有些焦虑，家长就要在身边给予鼓励和帮助。...
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![脱水桶电容坏了症状是什么]( "脱水桶电容坏了症状是什么")
- 洗衣机是我们日常生活中最常见的家用电器之一，它让我们洗衣服变得更加简单快捷，但很多人对洗衣机的了解并不是很多，那么脱水桶电容坏了症状是什么呢？1、这会让洗衣机没有办法正常的运行，需要及时修理。2、还会出现漏电的情况，使用的时间长了绝缘介质故障会让漏电的电流增大，从而...
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![如何摆脱工作压力]( "如何摆脱工作压力")
- 随着社会发展的速度加快，对于人才的要求越来越高，企业的竞争也就变成的人才的竞争，无论各行各业的从业人员都会面临着工作压力上的问题，那么如何摆脱工作压力呢？1、首先我们要明确的是压力是人们工作和生活中都会有的，只是有的人抗压能力强，在压力出现的时候便会很快的就化解了，...
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![强迫交易罪最轻判多久]( "强迫交易罪最轻判多久")
- “以暴力、威胁手段强迫他人提供服务或者强迫他人接受服务，情节严重的”，应当立案追究。这里的“暴力”是指行为人对被害人的身体实行打击或强制，使其不得不向行为人提供服务或不得不接受行为人的服务。这里的“威胁”，是指行为人对被害人以立即实行暴力侵害相威胁，或以其他方...
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![如何摆脱工作上的压力]( "如何摆脱工作上的压力")
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![如何摆脱家装污染]( "如何摆脱家装污染")
- 一直以来，家装污染都是一个无法避免的问题，然而随着人们对环保问题越来越关注，如果快速有效的解决家装污染，是很多人都比较关心的问题。接下来，小编就为大家介绍下如何摆脱家装污染。1、装修设计避免叠加污染。很多装修中使用的装修材料，如果只是单独使用，都是符合国家相关环保...
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- 遇到商家强买强卖、强迫交易时该怎么办？依据我国相关法律的规定，进行买卖交易的时候，双方要在平等、自愿的基础上进行，不得进行强买强卖，强迫交易行为是不受法律保护的。那么遇到商家强迫交易怎么维权？跟着天奇小编一起来看看吧！遇到商家强迫交易怎么维权1、直接搜集对方非法行...
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- 人的一生，大多数时间是用于交流沟通的，无论是在生活还是工作中，社交都是不可比面的，这对于有社交恐惧症的人来说非常痛苦，那如何摆脱社交恐惧症？1、学会表达自己的想法。对自己讨厌的某一场合敢于说，试着与愿意与你交流的人分享你的感受。2、进行内心建设，努力认同自己。社交恐惧...
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![交强险脱保了怎么办]( "交强险脱保了怎么办")
- 汽车想要上路，就必须要购买车险，车险种类很多，其中就由机动车交通事故责任强制保险，简称就是交强险，它是我国首个由国家法律规定实行的强制保险制度。很多人车主都想知道，交强险脱保了怎么办呢？1、如果汽车脱保的话，一旦在脱保期间发生交通事故，所有的费用都需要也很自己赔付。一...
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