![酸奶什么时候喝最好]( "酸奶什么时候喝最好")
- 酸奶是由新鲜牛奶为基础，经过杀菌再加入益生菌再发酵的过程而形成的，对老人、小孩、女性等等都十分有益，那么酸奶什么时候喝最好呢？1、饭后喝酸奶：饭后30min之后到一个半小时之内，喝酸奶有助于肠道的消化和营养的吸收。通常情况下，人的胃液PH值在1-3之间，而空腹的情况下，胃液会呈...
- 25375
![酸奶可以加热喝么]( "酸奶可以加热喝么")
- 酸奶可以加热喝，但是最好是不要加热喝，因为蒸煮加热后，酸奶所含的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵...
- 29175
![喝牛奶最佳时间]( "喝牛奶最佳时间")
- 牛奶在早上的八点到九点之间喝比较好，因为这个时候人体需要大量的营养物质，而牛奶富含蛋白质、维生素、磷脂、乳糖、钙、磷、铁、锌、铜等人体所需的营养物质，搭配富含淀粉类的食物，能延长牛奶在胃中的停留时间，帮助身体更好的吸收牛奶。睡前1—2小时喝也是比较好的，可以补充血...
- 17147
![什么时候喝酸奶最好]( "什么时候喝酸奶最好")
- 酸奶口感细腻，并且酸酸甜甜，许多人都喜欢饭后喝一喝酸奶，既能促进消化还能补钙。那么什么时候喝酸奶最好？对于这个问题，下面我们一起来了解一下吧希望以下的回答能帮助网友们。1、晚上喝酸奶最补钙。12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌...
- 4563
![酸奶加热喝有危害吗]( "酸奶加热喝有危害吗")
- 可以。酸奶加热喝对身体没有危害，可以加热饮用，但酸奶加热到一定程度会杀死所含乳酸菌，丧失其本身价值，建议加热时控制好温度。酸奶可以加热吗酸奶可以加热，但不宜过度加热，建议保持在40度左右，最好不要超过60度，不然酸奶中所含的乳酸菌会被杀死，破坏酸奶中所含的营养。适当加温酸...
- 26290
![吃螃蟹能喝酸奶吗]( "吃螃蟹能喝酸奶吗")
- 螃蟹是比较受欢迎的一种食物，味道很是鲜美。很多人认为吃了螃蟹之后是不可以喝酸奶的。那么吃螃蟹能喝酸奶吗？1、吃螃蟹能喝酸奶。2、两者之间是没有毒副作用的，不会对人体造成什么伤害。而且从营养角度来说，螃蟹和酸奶的营养价值都很是非常高的食物。螃蟹的主要营养成分是蛋...
- 29927
![茶和酸奶能一起喝吗]( "茶和酸奶能一起喝吗")
- 茶和酸奶都是平时人们很喜欢喝的饮品。特别是酸奶，男女老少都爱喝，而且对身体还有不少好处。那么茶和酸奶能一起喝吗？1、茶不可以和酸奶一起喝。2、因为茶中的鞣酸会影响奶的营养成分的吸收。鞣酸与钙相结合后还会降低钙的吸收效率，导致酸奶的营养价值减少。没有吸收的物质在...
- 28277
![绿茶能跟酸奶一起喝吗]( "绿茶能跟酸奶一起喝吗")
- 绿茶跟酸奶不能一起喝，绿茶中的成分鞣酸有较强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，还可抑制肠道对牛奶脂肪还有钙的吸收，降低酸奶的营养价值。绿茶中还有一种叫鞣酸的成分，有着较强的收敛作用，会影响酸奶的营养成分吸收，如果绿茶跟酸奶同时喝下去，会降低酸奶的营养价...
- 25353
![冬天酸奶可以加热喝吗]( "冬天酸奶可以加热喝吗")
- 现在很多家长为了自己的孩子不输在起跑线上，从小就给孩子喝各种补品，而酸奶因听说能很好地帮大家补充钙质、蛋白质等营养物质更是成了家庭的必备饮品。那么冬天酸奶可以加热喝吗？1、酸奶加热了喝没问题，把所有的菌，包括有益的乳酸菌和其他可能含有的杂菌都杀死了和损失一点发...
- 12032
![茶叶和酸奶同食后果]( "茶叶和酸奶同食后果")
- 绿茶和酸奶不能一起喝。因为茶叶中的鞣酸会与酸奶中的钙结合，降低人体对钙的吸收，还会抑制肠道对牛奶脂肪的吸收。绿茶和酸奶能一起喝吗绿茶和酸奶不能一起喝。因为茶叶中的成分会阻碍钙在肠胃中的吸收。茶叶含鞣酸，有较强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，没有...
- 17904
![喝酸奶的好处]( "喝酸奶的好处")
- 喝酸奶可以补充身体所需的钙，预防骨质疏松，吃酸奶还可以预防高血压、高血脂，降低得结肠癌的风险；经常喝酸奶可以促进胃酸的分泌，缓解消化不良的症状。吃酸奶的好处1、吃酸奶可以预防高血压。只要每天坚持食用240克酸奶，就可以降低血液里面的胆固醇。2、吃酸奶可以降低血脂。酸...
- 25821
![喝酸奶的禁忌]( "喝酸奶的禁忌")
- 酸奶可以和西瓜一起吃。酸奶和西瓜不是相克食物，两者同食不会造成任何不良反应。但是，西瓜属于生冷食物，而酸奶又能帮助消化，肠胃不适的人就不要一起吃了。酸奶和西瓜能一起吃吗酸奶和西瓜可以一起吃，没有什么危害。酸奶中含有丰富的营养物质，可以补充人体所需要的蛋白质以及钙...
- 5859
![酸奶热了还能喝吗]( "酸奶热了还能喝吗")
- 酸奶一般是在冷藏条件下保存，有的人不喜欢喝太凉的食物，于是就会将酸奶加热食用，那么酸奶热了还能喝吗？1、酸奶热了还能喝。2、增加酸奶的温度，可以增加乳酸菌的活性，但是加热酸奶的温度时间不要太长，温度也不可以太高，温度过高可能会破坏乳酸菌，加热的时间太长了，也可能会造成酸奶...
- 17245
![喝牛奶的4个最佳时间]( "喝牛奶的4个最佳时间")
- 第一个喝牛奶的最佳时机是早饭后。早饭担负着身体24小时动能总需求的25%到30%。牛乳做为一种很容易消化的纯天然食材，蛋白、钙、维生素等营养元素，不但能够合理滋养不久经历了一整夜空肚情况的胃肠，还有充裕的动能与营养成分，精力充沛一整天。中午4点前后左右是第二个最佳时...
- 26343
![酸奶喝多了有什么坏处]( "酸奶喝多了有什么坏处")
- 酸奶不是发物。发物是指富含营养、有刺激性并且容易诱发疾病的食物，而酸奶适宜一般人群食用。但酸奶也不宜过多食用，过多食用则会导致发胖，危害身体健康。酸奶是发物吗酸奶并不是发物。所谓的发物是指富于营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病或加重疾病的食物，如鸡蛋、鸡肉、...
- 7560
![酸奶能加热喝吗]( "酸奶能加热喝吗")
- 对于容易犯胃病的朋友来说，平时是要忌生冷食品的，通常会喝温开水，吃稍微热一些的食物。很多朋友习惯将一些冷饮加热了喝，这样不仅能喝上美味，同时也不会伤害自己的胃。但大家也要弄清楚，哪些东西能加热食用，哪些东西又不能，那么酸奶可以加热喝吗？1、酸奶喝冷的更好，但要加热也是可...
- 8728
![喝酸奶的最佳时间]( "喝酸奶的最佳时间")
- 酸奶在吃完饭后的半小时到两小时之间饮用最好。一般来说，人的胃液会在两个小时内被摄入的食物稀释，在这段时间内饮用酸奶，可以促进活性乳酸菌的生长，达到很好的促进消化的作用。酸奶什么时候喝最好酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后添加了有益菌，并进行发酵、冷却罐装的一种酸...
- 19013
![空腹喝酸奶能不能减肥]( "空腹喝酸奶能不能减肥")
- 空腹喝酸奶不可以减肥。喝酸奶可以起到一点减肥效果，但空腹喝酸奶只会刺激到肠胃，影响消化和吸收，反而无法起到减肥作用。喝酸奶只能起到辅助减肥效果，想要达到真正的减肥效果，还需要配合控制饮食和运动。酸奶只能调理肠道益生菌，促进排便，减少小腹脂肪的效果。所以，酸奶对减肥只...
- 29525
![过期一周的酸奶能喝吗]( "过期一周的酸奶能喝吗")
- 酸奶是一种牛奶饮品，它的味道和名字一样是比较酸甜的，相传在公元前两千多年的时候就已经有人掌握了制作酸奶的技术了，由此可见酸奶是一种非常古老的饮品，且经常饮用酸奶的话，对人体也有一定的好处。那么过期一周的酸奶能喝吗？1、不建议。2、如果我们的酸奶如果过期了一周的话，那...
- 16063
![肌酸最佳的饮用时间]( "肌酸最佳的饮用时间")
- 肌酸在训练前后服用都可以。其具体的最佳饮用时间为训练前半小时到1小时，训练后2小时以内。总之来说，越快越好。一旦服用肌酸，要在原有正常饮水的基础量上每天至少多喝1200ml的水，这样才能充分发挥肌酸的水合作用。如果以提高肌肉力量和爆发力为目的，建议不要忽视训练前肌酸的...
- 14447
![喝牛奶记住4个最佳时间黄金时段]( "喝牛奶记住4个最佳时间黄金时段")
- 第一个是早餐后，牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物，既有效滋润了一整夜空腹状态的肠胃，又提供充足的能量与营养需求；第二是下午三四点钟，饮用牛奶能够补充营养，也能缓解疲劳；第三是睡前半小时左右，这时人体血钙浓度比较低，有利于钙质的吸收；第四是出厂日期一个月左右的常温奶...
- 5924
![喝酸奶会胖吗]( "喝酸奶会胖吗")
- 一杯二百克酸奶的热量约为198大卡。实际上，一百克酸奶的热量比同等重量纯牛奶的热量都要高。因此，在喝酸奶的时候一定要注意适量，并且最好不要空腹喝酸奶。一杯酸奶的热量酸奶是由鲜牛奶发酵而成的牛奶制品，富含蛋白质、钙和维生素等营养成分。对于乳糖不耐受，喝不了牛奶的人...
- 10390
![酸奶的禁忌人群]( "酸奶的禁忌人群")
- 核心功效预防便秘、美容养颜、预防骨质疏松酸奶的简介酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料...
- 8761
![喝酸奶会胖吗]( "喝酸奶会胖吗")
- 一百克酸奶的热量为99大卡。在吃饭前喝酸奶可以增加饱腹感，这样有助于减肥；而且酸奶中的乳酸可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。酸奶热量一百克左右的酸奶的热量为99大卡，一杯约为二百克的酸奶中含有的热量大约为144大卡。虽然酸奶的热量比较高，但适量喝酸奶是不会长胖的。这...
- 30290
![酸奶和茶水能一起喝吗]( "酸奶和茶水能一起喝吗")
- 茶和酸奶都是平时人们很喜欢喝的饮品。特别是酸奶，男女老少都爱喝，而且对身体还有不少好处。那么酸奶和茶水能一起喝吗？1、酸奶和茶水不能一起喝。2、茶叶会阻碍钙在肠胃中的吸收，茶叶中还有鞣酸，它与钙结合会降低钙的吸收，没有吸收的物质在体内容易引起不消化，胃部不适，长期如此...
- 22873
生活百科帮
