![干果有哪些]( "干果有哪些")
- 干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。干果又分为裂果和闭果，大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。那么干果有哪些呢？1、核桃仁：有甜肉核桃仁和薄皮核桃二种：甜肉核桃仁—肉白，味甜，香，皮偏厚，壳较为硬。薄皮核桃—肉偏暗，味脆香，薄皮，2个一挤就能抠破。2、蓝莓干：蓝莓干依据采用葡...
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![干果和坚果有区别吗]( "干果和坚果有区别吗")
- 干果和坚果是一种高档的干货，很多的小伙伴都很爱吃的，那么干果和坚果有区别吗？1、坚果共分为两种。树坚果和种子。榛子、核桃、杏仁、腰果这“四大坚果”都属于树坚果，也就是植物的精华部分，含有亚麻酸、亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维生素b、维生素e和磷、钙、...
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![有什么晾晒干果的技巧]( "有什么晾晒干果的技巧")
- 众所周知，干果一般放在阴凉干燥的地方来保存的，但是总会因为某些原因会导致干果受潮。干果一旦受潮了，那么在一定程度上会影响到干果的品质、口感与营养等方面，有什么晾晒干果的技巧呢？1、自然晾晒法：将洗好的坚果放在竹箔或高梁秸箔上阴干半天，待大部分水分蒸发后再摊放在芦席...
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![晒干的鱿鱼干吃法]( "晒干的鱿鱼干吃法")
- 可以烤着吃，先把鱿鱼干洗干净，然后烤起来吃，烤好后记得用手撕着吃。烤出来的味道特别的香，越嚼越有劲。晒干的鱿鱼干怎么吃1、先把鱿鱼干洗干净，然后烤起来吃。烤好后记得用手撕着吃。烤出来的味道特别的香，越嚼越有劲。2、干鱿鱼可以跟猪肉炒着吃，把干鱿鱼泡发后切成条状，然后把...
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![鲜无花果吃法]( "鲜无花果吃法")
- 鲜无花果可以直接吃。将无花果用清水洗干净，去掉表面的薄皮，直接食用里面的紫红色果肉就可以了。另外新鲜无花果还可以和其他水果搭配在一起，榨成果汁饮用。鲜无花果还可以蒸着吃，无花果用清水洗净，切成块，摆放在盘中，加入适量冰糖和清水，入锅蒸十分钟左右，取出降温以后食用。无花...
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![干吃汤圆的做法f]( "干吃汤圆的做法f")
- 糯米粉加少许水搅拌成团，取出，搓揉成条状再分成块，压扁，放锅内蒸熟取出，蒸熟的面团用擀面杖不停的捣，糯米面团分成小份，将果酱放面团里封口，揉成圆球状，包好之后放盘子里，再放蒸锅里大火蒸5分钟取出即可。干吃汤圆做法步骤材料：糯米粉果酱，芝麻适量干吃汤圆的做法：1.糯米粉放入一个容...
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![刺梨干果的功效与吃法]( "刺梨干果的功效与吃法")
- 核心功效抗衰老、保护心脏、祛痰止咳简介刺梨是云贵高原及攀西高原特有的野生资源，以贵州为主产，云南次之，河南、四川大凉山、湖北西部等地区也有分布。刺梨富含多种营养素，尤其是维C含量出奇的高。刺梨干果是由刺梨鲜果晒制或烘干而成，一般保留营养素超过90%，且因失去水分，每百...
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![芒果干的做法]( "芒果干的做法")
- 芒果削皮切芒果片，锅里加清水，放3勺糖煮至融化。煮好的糖水盆里，把芒果片放进去，用保鲜膜封好盆子，放冰箱一晚，第二天芒果片取出，把芒果的水分过滤出去装进盆里，装着芒果片的盆子放冰箱一小时风干水分，水分风干之后，将芒果片铺放在网架上晒2-3天晒干即可。自己做芒果干的方法主料：芒...
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![人参果的吃法]( "人参果的吃法")
- 人参果原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。其果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。人参果的吃法很多，常见的有直接食用、凉拌、煮粥、以及炒菜。直接食用可以将其果皮削掉，也可以直接洗净后食用，不过带皮吃会影响到口感，削皮之后味道更加香甜，也会减少农药的影响。凉...
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![无花果果干怎么做]( "无花果果干怎么做")
- 步骤1准备食材：无花果13个。步骤2先将无花果冲洗干净，晾干水分。步骤3蒸锅预热，将无花果放入蒸锅，用中火蒸25分钟，然后捞出放入烤盘。步骤4烤箱提前用上下火120℃预热，将无花果放入烤箱中，上下火120℃，烤制5个小时即可。步骤5取出冷却后即可放入密封罐密封保存。...
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![释迦果吃法介绍]( "释迦果吃法介绍")
- 1、将释迦果掰开，释迦果会按照纹路自然的分成两半；2、将里面黑色的种子去掉，这个种子不能食用；3、用嘴直接咬食果肉或者用工具挖着吃都可以。释迦果的营养价值每100g释迦果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9...
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![雪莲果的正确吃法]( "雪莲果的正确吃法")
- 将雪莲果外表洗干净，然后削去皮直接吃;或者将雪莲果去皮洗净后，切成块状和鸡肉或者排骨一起熬制成汤吃;也可以把雪莲果削皮洗干净之后，切成块状，和其他的水果一起做成沙拉吃。雪莲果怎么吃1、生吃雪莲果和红薯长的非常相似，不过雪莲果是一种高山水果。是水果肯定就能生吃，生吃...
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![无花果干正确吃法是什么]( "无花果干正确吃法是什么")
- 新鲜的无花果晒干或风干之后即为无花果干，无花果干不容易变质、方便存放。无花果干的颜色为淡黄色，是一种养生食材。那么无花果干正确吃法是什么。1、直接吃：无花果干是新鲜无花果脱水制成，可以直接吃，当做零食食用。2、泡茶喝：无花果干中保留了新鲜无花果的营养价值，因此，可以将...
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![白果的吃法]( "白果的吃法")
- 将白果放进锅里炒熟之后剥壳食用;或者将白果剥出来，和鸡肉一起炖汤;可以将白果洗净之后与冰糖、薏仁一起放入锅中煮二十分钟，最后连汤带果一起吃掉;还可以将白果内的果肉用来熬粥。白果怎么吃吃法一：炒熟后剥壳食用白果有着微毒，因此最好不要生食。可以将白果放进锅里炒熟之...
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![无花果的吃法]( "无花果的吃法")
- 将新鲜的无花果洗净，然后去掉果皮，直接吃里面的红色果肉即可，也可以将无花果剥皮，捣碎之后，加入适量冰糖，放入锅中炖煮，煮成糖水，有美容养颜的效果。无花果怎么吃吃果肉将新鲜的无花果清洗干净，然后把果皮剥掉，直接吃里面的红色果肉就可以了，口感甘甜，新鲜爽口。无花果糖水将无花果剥...
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![墨鱼干的吃法]( "墨鱼干的吃法")
- 墨鱼干最适合做汤进行食用。墨鱼干煲汤的做法：将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4-5段；墨鱼切成麻将大的块；把五花肉切块，锅里放油，先炒肉，再加入墨鱼，炒干水分，加好料酒，加少许海天老抽上色，加海天生抽，炒几下，加水要淹没鱼肉，用小火烧1-2小时，大火收干水，加胡椒，少许味精，放一点糖，加一点香葱段...
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![苹果汁与干吃苹果有什么不同]( "苹果汁与干吃苹果有什么不同")
- 苹果汁与干吃苹果区别在于吃苹果可以摄入更多的维生素，而苹果汁在过滤后会流失大量的粗纤维，因此营养物质会大大减少。而且吃苹果时咀嚼产生的唾液可以帮助我们更好的消化营养，而喝苹果汁就不会。...
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![牛油果的吃法]( "牛油果的吃法")
- 牛油果富含脂肪，也是一种高钾食物，并且牛油果所含膳食纤维十分丰富。牛油果的吃法很多，不仅可以直接去皮去核食用，还可以做成沙拉或者奶昔。下面我们就以牛油果甜橙奶昔为例，讲解一下牛油果怎么吃更好吃。1、先准备一个橙子，一个牛油果以及一杯牛奶。2、先将橙子去皮，并且去掉白...
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![银杏果的吃法]( "银杏果的吃法")
- 银杏果又叫白果，是一种常见的食物，是植物银杏的果实，银杏果营养丰富，口感美味，有许多人喜欢吃银杏果，那么银杏果怎么吃呢?取出一碟子的银杏果，这些银杏果要带壳的，之后取出适量的椒盐，然后把椒盐与银杏果一起放进锅里面，之后用火翻炒，等到银杏果熟了之后，就可以去壳食用。要即炒即吃...
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![牛油果的最佳吃法]( "牛油果的最佳吃法")
- 将牛油果果肉切成块状以后直接吃;或者用勺子将果肉挖起来加入白糖捣烂了吃;牛油果还可以做成沙拉和果酱吃;也可以将牛油果和牛奶一起榨汁喝。1、直接鲜食牛油果直接鲜食效果最好，它既能让人们品尝到牛油果的原汁原味，也能吸收牛油果中的多种营养成分，平时可以购买熟透的新鲜...
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![干胡豆最好吃的做法]( "干胡豆最好吃的做法")
- 干胡豆营养丰富，有充足的蛋白质，多种矿物质和维生素B族含量也非常高，所以很朋友都非常喜欢吃干胡豆的，然而不知道干胡豆的做法，那下面让小编为大家介绍一下干胡豆最好吃的做法吧！1、烧一锅开水，加少许盐，将胡豆放入煮熟，捞出。2、将蒜捣成蒜泥，香菜切碎，将所有调味料调好和胡豆趁热...
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![无花果的吃法]( "无花果的吃法")
- 吃无花果最重要的就是剥皮。正确的剥皮方法是将无花果向着果柄的方向扭开，将绿色的皮一点一点剥开，然后会露出一颗白色的果肉。果肉可以直接放进嘴里进行咀嚼，起初是淡淡的酸，随后会感受到浓浓的甜味在口腔中散开。...
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![青芒果的吃法]( "青芒果的吃法")
- 1、直接吃这应该是所有的青芒果的食用方法中最为常见的一种，将皮剥去后，将青芒果切成小块状放在盘子里面就可以了，可以用竹签签着吃，一边看电视，一边享受青芒的美味。2、放醋吃将青芒果洗干净之后去皮，再把它从中间切开，将里面的核拿掉。然后，将青芒果果肉片成一片片，最好不要太厚...
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![罗汉果的正确吃法]( "罗汉果的正确吃法")
- 罗汉果的吃法：1、泡成茶喝，取出一些罗汉果的果肉跟果壳放到热水里面泡上几分钟，之后就可以当茶喝;2、煲汤喝，取一个罗汉果与适量猪肺一起炖煮食用;3、煮成罗汉果益母草汤喝，罗汉果15g，益母草10g，水煎服。罗汉果又名拉汗果、假苦瓜，是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果...
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![芒果干吃了会胖吗]( "芒果干吃了会胖吗")
- 现实中有很多人喜欢吃芒果，因为芒果的果肉十分的香甜，而且入口还很柔软，咬上一口，感觉像是咬在一块肉上面，满嘴都是芒果香。那么芒果干吃了会胖吗？1、芒果干是一种常吃的零食，适量吃不会让人发胖，但如果长时间过量食用，就很容易导致出现肥胖的情况。2、芒果干是加工处理以后的蜜饯...
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