![一个鸡蛋白的热量是多少大卡]( "一个鸡蛋白的热量是多少大卡")
- 我们可以每天早上吃一个鸡蛋，而且鸡蛋的能量是非常的足。鸡蛋它分为鸡蛋白和鸡蛋黄，那么一个鸡蛋白的热量是多少大卡呢？1、他的鸡蛋白的热量在50大卡左右。而且有一些人会单独吃蛋白而不吃蛋黄，他们认为蛋黄的脂肪含量会比较高，容易得胆固醇。2、其实鸡蛋白和鸡蛋黄都可以吃，只...
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![白糖蒸鸡蛋的功效与作用是什么]( "白糖蒸鸡蛋的功效与作用是什么")
- 核心功效清热润肺、补充热量与营养、美白养颜白糖蒸鸡蛋的简介白糖蒸鸡蛋口味香甜，营养丰富，老少皆宜。白糖蒸鸡蛋可用于缓解感冒引起的咳嗽，如喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。但由于鸡蛋中蛋白质与糖同食不宜消化，故消化不良者慎用。功效与作用1、...
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![鸡胸肉蛋白质含量高吗]( "鸡胸肉蛋白质含量高吗")
- 鸡胸肉是在位于鸡胸部里侧的肉，其蛋白质的含量是比较高的。据了解，每100克里面大约有33毫克的蛋白质，而且这种蛋白质容易被人体吸收。鸡胸肉蛋白质含量有多少?鸡胸肉的肉质比较细嫩，而且蛋白质丰富。据悉，每100克里面大约有33毫克的蛋白质，算是肉类比较高的了。此外，鸡胸肉中富...
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![鸡蛋怎么做]( "鸡蛋怎么做")
- 鸡蛋的做法多种多样，不仅有煮、蒸，还有炸、炒等各种方法，下面我们来做一个鸡蛋饼。准备小麦面粉100克、鸡蛋3个、淀粉20克、小葱1根、培根2片、盐1茶匙。1、首先将面粉、淀粉和盐混合，加入水搅拌均匀。2、锅中放入培根煎至边缘酥脆切小块。3、将鸡蛋打散，加入切碎的葱花和少许...
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![鸡蛋怎么炒]( "鸡蛋怎么炒")
- 1、鸡蛋下锅，水沸后煮七八分钟，捞出过冷水去壳，青线椒切细圈，蒜切片。2、在刀尖抹一点水，把鸡蛋切铜钱厚度的片状。3、在鸡蛋两面裹粉，再热锅起油，煎至两面金黄夹出备用。4、底油爆香豆豉、蒜片，下辣椒圈翻炒片刻，倒回鸡蛋混合，给少许生抽调味，出锅前加少许白糖提鲜即可。...
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![吃鸡蛋的好处]( "吃鸡蛋的好处")
- 普通鸡蛋是指机械化养鸡场饲养的鸡产的蛋，柴鸡蛋是指农家散养的土鸡产的蛋。柴鸡蛋的个头比普通鸡蛋小，营养价值比普通鸡蛋大，其蛋黄颜色更深，更有弹性。柴鸡蛋和普通鸡蛋的区别1、普通鸡蛋是指机械化养鸡场饲养的鸡产的蛋，柴鸡蛋是指农家散养的土鸡产的蛋。2、柴鸡蛋的个头比...
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![炖鸡蛋的做法]( "炖鸡蛋的做法")
- 步骤1食材：银鱼100克、西兰花20克、胡萝卜10克、鸡蛋2个、温水20毫升。调味料：盐1克、香油3克。步骤2银鱼洗净，沥干水分。步骤3胡萝卜切碎。步骤4西兰花洗净，汆水20秒，捞出，切碎。步骤5将银鱼、西蓝花末、胡萝卜末、盐加入蛋液，搅拌。步骤6水开后，上锅蒸8分钟即可。出锅后淋上香...
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![腌鸡蛋的做法]( "腌鸡蛋的做法")
- 步骤1准备食材：鸡蛋200克高度白酒50克、盐30克、保鲜膜适量。步骤2鸡蛋洗净沥干水分。步骤3首先碗中倒入高度白酒，再把鸡蛋放到白酒里浸泡30分钟。步骤4然后盘中倒入食盐，再把每个鸡蛋放进去打个滚，均匀裹上食盐。步骤5接着用保鲜膜把鸡蛋包裹起来，常温储存15天。步骤6接下来...
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![鸡蛋白可以美白吗]( "鸡蛋白可以美白吗")
- 寒风呼呼的冬季，脸上的小斑斑点点还是不请自来，做美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有剑走偏锋了，试试用“蛋”美容的这些精奇的怪招。那么鸡蛋白可以美白吗？1、鸡蛋白对皮肤还是有一定的美白作用的，下面是美白的方法。2、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋...
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![煮鸡蛋水要淹没鸡蛋是吗]( "煮鸡蛋水要淹没鸡蛋是吗")
- 煮鸡蛋的水要淹没鸡蛋。水煮鸡蛋的时候,要让水漫过鸡蛋,让鸡蛋受热均匀。将鸡蛋放入凉水里,把水烧开,煮8分钟,直到鸡蛋完全煮熟。鸡蛋在室温下储存可以直接放水里煮,但如果直接从冰箱里拿出来煮,鸡蛋会碎。水煮鸡蛋的时候,要让水漫过鸡蛋,让鸡蛋受热均匀。将鸡蛋放入凉水...
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![茭白炒鸡蛋怎么做]( "茭白炒鸡蛋怎么做")
- 步骤1食材：鸡蛋3个、茭白100克。辅料：大蒜3瓣、干辣椒3个、精盐3克、小葱1根、高汤适量、食用油适量。步骤2小葱切葱花。步骤3将茭白去皮切成丝。步骤4鸡蛋磕入碗中，调匀。步骤5大蒜切片。步骤6干辣椒切碎。步骤7锅中倒油烧热，大蒜、干辣椒爆香。步骤8再放入茭白丝翻炒均匀，再...
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![绿皮鸡蛋比较好还是白皮鸡蛋]( "绿皮鸡蛋比较好还是白皮鸡蛋")
- 1、绿皮鸡蛋多是乌鸡或特种鸡下的鸡蛋，鸡蛋壳是绿色的，个头较小。普通鸡蛋比较大。2、绿皮鸡蛋营养价值更高，富含多种微量元素，含钙量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一，氨基酸含量也较高，营养价值高于一般鸡蛋。3、绿皮鸡蛋的鸡蛋黄的比例也比普通鸡蛋的大，蛋清较...
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![鸡肉蛋白质含量高吗]( "鸡肉蛋白质含量高吗")
- 鸡肉是一种非常常见的食材煎炒烹炸炖样样都合适。然而部分朋友就想知道，究竟鸡肉蛋白质含量高吗？1、肉蛋白质含量非常高，可以在一定程度上提高自身免疫能力，喜欢健身的人群经常吃一些鸡肉可以有效预防肌肉衰减症；2、其次鸡肉中还富含大量的铁元素，对缺铁性贫血有一定的治疗和预...
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![鸡胸肉蛋白质含量是多少]( "鸡胸肉蛋白质含量是多少")
- 鸡肉是平时的饮食中吃得比较多的一种肉类，很多人都对鸡肉非常的喜爱，因为鸡肉可以烹调出很多的美食，不仅味道鲜美，而且营养非常的丰富，那么鸡胸肉蛋白质含量是多少呢？1、100克鸡胸肉含20克左右蛋白质。2、鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪含量为9.4%，碳水化合物含量为1.3%。每100...
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![一个鸡蛋多少蛋白质]( "一个鸡蛋多少蛋白质")
- 鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克，那么一个鸡蛋多少蛋白质？1、一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体...
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![煮鸡蛋水要没过鸡蛋吗]( "煮鸡蛋水要没过鸡蛋吗")
- 煮鸡蛋放水时水必须淹没过蛋。水煮鸡蛋的时候，要让水漫过鸡蛋，让鸡蛋受热均匀。水煮蛋的具体做法是将鸡蛋放入凉水里，把水烧开，煮8分钟，直到鸡蛋完全煮熟。水煮鸡蛋是一道常见菜肴，做法简单，还富含营养，广受大众喜爱。煮鸡蛋水要盖过鸡蛋吗鸡蛋是常见的食材，因为营养价值比较高，很...
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![鸡蛋白的做法是什么]( "鸡蛋白的做法是什么")
- 鸡蛋白可谓是整个鸡蛋的营养所在，不过现在很多网友只是喜欢吃蛋黄而不喜欢吃鸡蛋白，因此很多网友只能是白白浪费鸡蛋白，那么下面分享一个鸡蛋白的做法给网友们，网友们基本上看完就会。1、蛋白4个(大蛋)、蕃茄1-2个、葱2支、高汤或水60g。2、葱切成葱花，蕃茄切块，蛋白加入嫩蛋白...
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![高蛋白食物主要有那些]( "高蛋白食物主要有那些")
- 鸡肉是高蛋白的食物。鸡肉性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。其中，鸡肉中蛋白质的含量比较高，每100克鸡肉里含有21.5克蛋白质；而且鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用。鸡肉是高蛋白的食物吗鸡肉，指鸡身上...
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![红皮鸡蛋和白皮鸡蛋有什么区别]( "红皮鸡蛋和白皮鸡蛋有什么区别")
- 现在市面上的鸡蛋品种繁多，除了品牌的不同还有些鸡蛋的颜色也不同。经常能够见到两种鸡蛋，一种是红皮鸡蛋，一种是白皮鸡蛋，这两类鸡蛋我们经常吃，那么红皮鸡蛋和白皮鸡蛋有什么区别呢？1、颜色：红皮鸡蛋和白皮鸡蛋最基本的区别就是表面颜色的不同，蛋壳的颜色取决于鸡蛋在母鸡生殖...
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![红柚和白柚哪个口感好]( "红柚和白柚哪个口感好")
- 又到了吃柚子的季节了，有没有像小编一样喜欢吃柚子的，在这个季节，每当经过超市的水果店、水果店和路边流动的小水果摊上见得最多的就是柚子了，那红柚和白柚哪个口感好？1、柚子的品类分很多种，不过一般人纠结于买红心柚子还是白心柚子。在挑选柚子的时候首先得确定买的是红心柚...
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![鸡蛋祛斑美白方法是什么]( "鸡蛋祛斑美白方法是什么")
- 很多的女人都是特别爱美的，所以都希望自己的脸可以白白嫩嫩的，在很多的情况下，很多人都特别喜欢用一些昂贵的化妆品或者是护肤品之类的，但是其实在现实生活当中，就有一些东西可以护肤美白，就比如鸡蛋，那么鸡蛋祛斑美白方法是什么呢？1、蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一汤勺，两者搅和...
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![白水煮鸡蛋要煮几分钟]( "白水煮鸡蛋要煮几分钟")
- 鸡蛋的营养价值是很高的，而且价格便宜使用方法也是很多的，在餐桌上饮食中也是不可缺少的鸡蛋，那么白水煮鸡蛋要煮几分钟？1、在煮鸡蛋之前就应该要把鸡蛋洗干净，避免外壳上粘附的细菌影响到身体的健康，在煮鸡蛋的水里添加适当的食盐，大火烧开之后用中火煮5分钟左右。2、如果是吃...
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![蛋鸡产白壳蛋是什么原因]( "蛋鸡产白壳蛋是什么原因")
- 蛋鸡是很多人都在养殖的一个传统项目。鸡蛋现在在我国每年的消耗量都是非常大的，养殖蛋鸡也成为了一些人脱贫致富的好项目。不过在养殖的时候经常会出现白壳蛋的现象，导致鸡蛋的商品价值严重下降。那么蛋鸡产白壳蛋是什么原因呢？1、疾病原因。疾病是导致蛋鸡产白壳蛋的主要...
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![白醋泡鸡蛋的功效与作用及食用方法]( "白醋泡鸡蛋的功效与作用及食用方法")
- 核心功效防止动脉硬化、缓解疲劳、促进消化简介醋泡蛋是用醋、鸡蛋制作的一道家常菜。醋泡蛋具有降低胆固醇，软化血管，降低血液粘度，降血脂，减肥增肌等功效。还可以解除疲劳，适应高强度体力劳动者或是脑力劳动者服用;舒缓神经，睡前服用可提高睡眠质量，减少失眠的发生。功效与作...
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![白醋泡鸡蛋需要泡多长时间]( "白醋泡鸡蛋需要泡多长时间")
- 鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。那么白醋泡鸡蛋需要泡多长时间呢？1、白醋泡鸡蛋一个星期左右即可开始食用。2、在泡制后七天到一个月内食用完毕，白醋泡鸡蛋护肤效果最佳，能将白醋泡鸡蛋的价值发挥到最大...
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