![晚上睡觉玩手机有什么危害]( "晚上睡觉玩手机有什么危害")
- 睡着玩手机的危害是容易造成斜视眼，眼睛干涩、重影、视力模糊等。还可能会导致脸上长暗疮、痘痘等。大拇指，手腕，手肘也都易得腱鞘炎。还会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量。1、危害眼睛睡着玩手机会严重危害我们的眼睛，大家都知道由于床上躺着玩手机十分的不方便而且时间长了...
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![刚买的新床垫睡起会发热]( "刚买的新床垫睡起会发热")
- 新买的床垫出于保护，都会在表面包有一层塑料的薄膜，这层薄膜是不具有透气性的，所以就会在一定程度上影响到气体的对流，躺在床上会有一种燥热感。除此之外床垫表面的塑料薄膜中含有一定的甲醛成分，长期使用对人身体有一定的影响，建议及时的拆掉。还可以再检查一下床垫的透气孔是...
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![如何1分钟立马睡着]( "如何1分钟立马睡着")
- 失眠的时候，可以先利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后，人就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在1分钟立马睡着了。适量的运动能够帮助睡眠，早餐前适量地运动，不仅可以唤醒身体，也能提高精神注意力，还能改善睡眠...
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![敷面膜睡着了有危害吗]( "敷面膜睡着了有危害吗")
- 敷面膜睡着了有危害。敷面膜过久会使面膜倒吸面部的水分，肌肤不仅得不到补水，反而会变得缺水干燥。敷面膜有什么好处1.不同的面膜有不同的功效。保湿面膜可以为肌肤补水保湿，在水分流失过快的夏季或是寒冷干燥的冬季，敷保湿面膜能让我们的肌肤远离油腻、干燥，恢复水润。2.美白...
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![一分钟立马睡着的方法是什么]( "一分钟立马睡着的方法是什么")
- 失眠是一件很恐怖的事，有什么方法能够让人立马睡着呢？失眠的时候，可以先利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后，人就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速在1分钟立马睡着啦。适量的运动能够帮助睡眠，早餐前适量地运动，...
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![高考紧张睡不着怎么办]( "高考紧张睡不着怎么办")
- 睡前可以喝一杯温热的牛奶，牛奶中含有一种特殊的“酵素”可以使身体放松，保持身心宁静，促进睡眠。同时，夜晚是人体消化吸收钙元素的最佳时间，也给身体补补钙。考前失眠，可以起身洗个温水澡，有利于快速入睡。不少学生高考前睡不着都是由于挑灯看书，睡前造成神经过度紧张，大脑皮层处...
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![马睡觉是站着还是趴着]( "马睡觉是站着还是趴着")
- 通常人们睡觉的时候都是趴着或者躺着，其中最舒服的方式就是躺着。可是对于一些动物来说，由于生理结构不同，睡觉的方式也会发生一定的区别，那么马是站着睡还是躺着睡呢？1、大部分马的睡觉方式就是站着睡，它们几乎不会躺下或者坐下休息。马睡觉通常是两个小时左右为一个周期，在任...
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![睡不着有什么办法入睡]( "睡不着有什么办法入睡")
- 一般在日常，如果因为心事、身体、情绪等因素，很多人可能出现了睡不着的情况。对于这种情况，很多人都比较无可奈何，不知道应该用一些什么样的方法，才能够有所改善，让自己睡得更好。那么，睡不着有什么办法入睡？1、首先，如果有睡不着觉的情况，那么，可以在睡觉之前，用温水泡一泡脚。温水...
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![高反能睡不着怎么办]( "高反能睡不着怎么办")
- 高反能是可以睡觉的。一般高原反应的人群几乎都是老年人比较多，而且女性和男性比起来也是男性比较多，有可能高原反应还是和男性的体重有关。高反能是可以睡觉的，高原反应这个相信很多人都了解吧，像高原反应这种大家常常都会在电视里面看见过，而且一般高原反应的人群几乎都是老...
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![鱼睁着眼睛睡觉的原因]( "鱼睁着眼睛睡觉的原因")
- 鱼睡觉的时候之所以睁着眼睛是因为鱼没有眼睑，因此鱼的眼睛是闭不上的，这也是很多人误以为鱼不睡觉的原因。鱼睡觉有这4种情况，1、暗处睡觉：金鱼到了夜晚就会躲在暗处一动不动;2、钻沙里睡觉：锦鱼当夜色来临时，它们就会钻进沙子里，一动不动地睡大觉;3、分泌泡泡睡觉：裂嘴鱼身体内...
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![怎样才能快速的睡着觉]( "怎样才能快速的睡着觉")
- 失眠是很多人都遇到过的事情，有时候连着很长时间的失眠，会使人可不堪言，痛苦不堪，那么怎样才能快速的睡着觉呢？下面小编带大家了解一下吧，请看下文。1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。2、建立有规律的一日生活制度，保...
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![儿童晚上睡不着怎么办]( "儿童晚上睡不着怎么办")
- 家长要合理安排孩子白天的活动，让他们在白天的时候适量运动，晚上自然就会睡得香甜。孩子午睡的时间也不能太长，睡觉前也不能吃得太饱；睡前可以给孩子喝一杯牛奶，帮助孩子入睡。孩子夜里睡不着怎么办1、白天的时候带领孩子多运动，让孩子保持身体健康和愉悦心情，玩累了晚上就会睡...
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![蝙蝠为什么会倒挂着睡觉]( "蝙蝠为什么会倒挂着睡觉")
- 蝙蝠倒挂着睡觉有助于迅速起飞。蝙蝠是具有飞行能力的哺乳动物，它的前肢连着又宽又大的翼膜，后肢又短又小，并被翼膜连住。蝙蝠落地时，只能伏在地面，慢慢爬行，动作很慢。因此，蝙蝠便随时倒挂着，一旦有了危险，便能容易地伸开翼膜起飞。蝙蝠倒挂着睡觉还能保护皮肤。蝙蝠的皮肤非常敏...
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![能不能穿着袜子睡觉]( "能不能穿着袜子睡觉")
- 睡觉的时候不可以穿袜子。虽然睡觉的时候穿袜子可以起到保暖的作用，但同样地，穿袜子睡觉不利于血液循环。很多人都是因为手脚冰凉而选择穿袜子睡觉的，实际上这样并不能缓解，最好还是用热水泡脚或者准备热水袋来暖脚比较好。...
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![为什么鱼睁着眼睛睡觉]( "为什么鱼睁着眼睛睡觉")
- 鱼睡觉的时候之所以睁着眼睛是因为鱼没有眼睑，因此鱼的眼睛是闭不上的，这也是很多人误以为鱼不睡觉的原因。鱼睡觉有这4种情况，1、暗处睡觉：金鱼到了夜晚就会躲在暗处一动不动;2、钻沙里睡觉：锦鱼当夜色来临时，它们就会钻进沙子里，一动不动地睡大觉;3、分泌泡泡睡觉：裂嘴鱼身体内...
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![老虎为什么趴着睡觉]( "老虎为什么趴着睡觉")
- 世界上的动物真的是太多了，每种动物的睡觉姿势都是不同的，如小羊喜欢跪着睡、马习惯站着睡、老虎会趴着睡等等。那么老虎为什么趴着睡觉呢？1、老虎趴着睡觉是为了防止其他野兽的偷袭，因为老虎的腹部比较薄弱，趴着睡可以起到防卫作用。2、老虎睡觉的时候一般会趴下来，将头部放在...
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![马睡觉为什么是站着的]( "马睡觉为什么是站着的")
- 马既可以站着睡，也可以卧着睡，它会在不同的生理状态下，选择最适当的方式休息，马站着睡觉是继承了野马的生活习性，只有在非常安全舒适的情况之下，马才会躺下来睡觉。马睡觉是站着还是趴着马既可以站着睡，也可以卧着睡，它会在不同的生理状态下，选择最适当的方式休息，马站着睡觉是继承...
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![鱼睡觉时为什么睁着眼睛]( "鱼睡觉时为什么睁着眼睛")
- 鱼睡觉的时候之所以睁着眼睛是因为没有眼睑，因此鱼的眼睛是闭不上的，这也是很多人误以为鱼不睡觉的原因。鱼是脊椎动物，需要用睡觉的方式消除神经系统和肢体的疲劳，但是鱼没有眼睑，它睡觉的时候不能闭上眼睛，它有时在暗处睡觉，有时钻进沙里或是分泌的泡泡里睡觉，有时还会边睡边游...
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![鱼为什么睁着眼睛睡觉]( "鱼为什么睁着眼睛睡觉")
- 很多时候看到金鱼都是一个姿态，一个表情，似乎从来都不会累，不会休息，甚至连睡觉也都睁着眼睛。下面一起来看看鱼为什么睁着眼睛睡觉？1、鱼是脊椎动物，需要用睡觉的方式消除神经系统和肢体的疲劳，但是鱼没有眼睑，它睡觉的时候不能闭上眼睛，它有时在暗处睡觉，有时钻进沙里或是分泌的...
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![半夜睡不着觉怎么办]( "半夜睡不着觉怎么办")
- 睡眠时间是指每天人们用于休息和恢复的时间，它对于身体和心理健康非常重要。睡眠时间的充足与否对人的健康和日常功能有着深远的影响。充足的睡眠可以帮助提高注意力、记忆力和学习能力，增强免疫系统功能，促进身体康复和维持心理健康。那么，半夜总是睡不着觉是什么原因？下面跟...
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![菊花让人睡不着觉的原因]( "菊花让人睡不着觉的原因")
- 菊花会让人睡不着觉的原因是菊花里面的茶多酚类因子在发挥作用。就像咖啡因会提神一样，假如喝了过多的浓茶就会使人失眠，但一般来说菊花茶相对清淡，只要不过量饮用就不会对睡眠产生太大的影响。...
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![睡不着觉有什么原因]( "睡不着觉有什么原因")
- 身体健康需要良好的睡眠，只要睡眠质量好，白天才能有精神。但是生活中有失眠症状的人非常多，每每到了深夜都还不能入睡，躺在床上辗转反侧是非常痛苦的。不过要缓解失眠，就要先弄清楚原因，那么睡不着觉有什么原因呢？1、总是睡不着觉跟精神压力大有关系，可能是过度劳累导致的神经衰...
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![大象睡觉是站着还是趴着]( "大象睡觉是站着还是趴着")
- 大象可以站着睡觉，也可以侧卧躺下睡觉。对于野生大象，它们站立睡觉的时间更多，因为站立更容易在危急时刻做出快速反应。如果躺下，由于体型庞大，需要较长的时间才能站起来，不利于躲避危险。对于圈养的大象，则躺着睡觉的时间多。大象的分类现有的大象大概分为两类，亚洲象和非洲象。...
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![珍珠膏可不可以涂着睡觉]( "珍珠膏可不可以涂着睡觉")
- 珍珠膏可以涂着睡觉，珍珠膏不像面膜，只能在脸上敷十几分钟，珍珠膏更类似面霜，在补水保湿之后使用，需要肌肤的充分吸收才会有效果。因此，珍珠膏是可以涂着睡觉的。夜间皮肤的代谢以及皮肤的活力都是有保障的，这个时候皮肤上面的色斑以及瑕疵能够得到珍珠膏的有效作用，夜间使用珍珠...
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![大象是站着睡还是躺着睡]( "大象是站着睡还是躺着睡")
- 非洲象站着睡觉，亚洲象侧卧着睡觉的。大象的睡眠规律非常独特，在哺乳类动物中睡眠时间是最短的，这可能与他们庞大的躯体有关。由于大象的体型庞大，其不可以趴下睡觉，因为一旦趴下就会压坏内脏。它们有时会几天都不睡觉。它们在不睡眠的一段时间会长途行走。目前地球上大象仅剩...
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