![吃南瓜需要去皮吗]( "吃南瓜需要去皮吗")
- 南瓜是我们餐桌上很常见的一种食物，想要保持膳食营养，各种各样的果蔬都得适当摄入一些。那么吃南瓜需要去皮吗？下面小编带大家一起来看看吧。2、南瓜皮比较硬，不过是可以食用的，大家可自行选择是否需要去皮。如果要去皮的话，可以参考一些小技巧。比如说，将整颗南瓜放在锅子或盆...
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![方瓜和南瓜有什么区别]( "方瓜和南瓜有什么区别")
- 1、形状不同。方瓜呈五棱形，无刚刺，长圆、扁圆的形状都有。南瓜叶片宽卵形或卵圆形，外表有棱和槽。2、用途不同。方瓜适合用来健脾暖胃、补气，具有解毒消炎的功效，而南瓜适合胃病患者，可以帮助食物消化，促进肠胃蠕动。3、生长习性不同。方瓜抗病毒能力强，易生长，南瓜则是耐旱性强，...
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![苦瓜要不要去皮]( "苦瓜要不要去皮")
- 吃苦瓜不需要削皮。因为苦瓜皮中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养物质，苦瓜皮的营养与苦瓜是一样的，有着抗氧化、降血糖、清热解毒等功效。因此，苦瓜皮可以和苦瓜一起吃，没必要削皮。苦瓜要削皮吗吃苦瓜的时候不需要削皮。苦瓜性寒、味甘苦，夏天吃苦瓜不仅可以起到清热解毒的...
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![绿南瓜和黄南瓜有哪些区别]( "绿南瓜和黄南瓜有哪些区别")
- 绿南瓜和黄南瓜的区别：1、外观：颜色上绿南瓜外表是青色，而黄南瓜则是黄色。大小上绿南瓜会更小，而黄南瓜在形态上则会更大一点;2、营养价值：黄南瓜的营养价值相对来说会更高;3、吃法：在吃法上，两者的区别都不大，青南瓜和黄南瓜都可用于煎炒及煮汤、熬粥等。南瓜原产于南美洲，已有9...
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![东北的窝瓜是不是南瓜]( "东北的窝瓜是不是南瓜")
- 东北的窝瓜是南瓜，又名倭瓜、番瓜、饭瓜、番南瓜、北瓜等，根据地域不同叫法也有不同。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，并且含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可以保护胃黏膜，帮助消化。南瓜原产于南美洲，已有9千年的栽培史，明代开始进入中国，它产量大、易成活、营养丰富，荒年...
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![南瓜带皮蒸多久能熟]( "南瓜带皮蒸多久能熟")
- 南瓜是一种营养丰富的食物，含有淀粉、胡萝卜素、维生素A、钙元素、磷元素等成分，那么南瓜带皮蒸多久能熟？下面一起来了解。1、南瓜带皮蒸20分钟就可以熟透，这个时间是需要在上蒸汽后开始计算的。南瓜的肉质不是非常紧实，虽然南瓜看起来非常坚硬，皮也厚，但是一旦受热厚南瓜非常容...
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![蒸南瓜怎么做]( "蒸南瓜怎么做")
- 步骤1食材：南瓜300克，咸肉100克，小葱2根。调味料：料酒2克。步骤2南瓜去片，切片，咸肉洗净，切片，小葱切葱花。步骤3碗中铺入南瓜、咸肉，淋入料酒。步骤4放入蒸锅中，大火蒸20分钟，取出撒葱花。...
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![黄瓜皮怎么腌制]( "黄瓜皮怎么腌制")
- 步骤1准备食材：黄瓜皮400克、小米辣5个、蒜3瓣、盐10克、白醋3克、冰糖5克、八角1个、小茴香2克、桂皮2克、香叶1片、花椒1克。步骤2黄瓜皮洗净。步骤3切段。步骤4加盐拌匀。步骤5腌制30分钟。步骤6出水后，用清水洗净。步骤7小米辣切圈。步骤8蒜切片。步骤9锅中加入200毫升...
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![南瓜可以带皮吃吗]( "南瓜可以带皮吃吗")
- 南瓜皮可以吃。虽然南瓜皮比较硬，但南瓜皮中含有丰富的膳食纤维，可以延缓人体内血糖上升。但如果想要连皮一起吃的话，最好选择嫩一点的南瓜，这样口感好一点。南瓜皮能吃吗南瓜在日常生活中是一种很常见的蔬菜，其含有丰富的果胶、类胡萝卜素、矿物质元素以及人体所需的多种氨基...
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![南瓜粥怎么做]( "南瓜粥怎么做")
- 食材：南瓜150克，大米80克步骤：1、大米倒入清水浸泡10分钟，南瓜切小块备用，锅中放入适量水烧开，放入大米搅拌。2、水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末。3、待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。...
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![南瓜烤排骨步骤]( "南瓜烤排骨步骤")
- 步骤1食材：排骨400克，南瓜250克，姜2克，蒜4瓣调味料：食用油3克，盐2克，生抽2克，老抽2克，糖水5克，胡椒粉4克，辣椒粉10克步骤2南瓜切大片步骤3姜切末步骤4蒜切末步骤5排骨加入料酒、盐、生抽、老抽、糖水、胡椒粉、辣椒粉、姜、蒜，拌匀，腌制30分钟。步骤6烤盘中放入南瓜，再放入排骨。步骤7...
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![海南南瓜怎么做好吃]( "海南南瓜怎么做好吃")
- 步骤1食材：南瓜200克、大米80克。调味料：猪油5克、盐1克。步骤2南瓜切块。步骤3大米洗净。步骤4炒锅中放入猪油化开，放入南瓜翻炒片刻，加入盐炒匀。步骤5将炒好的南瓜倒入电饭锅中，放入大米，加入适量清水，按下煮饭键煮熟即可。...
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![南瓜怎么做]( "南瓜怎么做")
- 南瓜富含糖类，对人体有很好的调节功能。南瓜的味道甜美，是许多家庭常见的食物。南瓜最具代表性的做法之一是南瓜派，今天就为大家介绍一下南瓜派的做法。准备好白糖10g，黄油少许，全蛋液少许，低粉适量。首先在碗里放入黄油，打至蓬松后加入低粉，加入糖和蛋黄。再混合揉团，包上保鲜膜，...
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![南瓜皮可以不可以吃]( "南瓜皮可以不可以吃")
- 南瓜皮可以吃。南瓜皮含有丰富的营养元素，吃了对身体很有好处。比如南瓜皮中的膳食纤维可以帮助平衡血压，降低血糖。南瓜皮中还富含钴，且含钴量在蔬菜中是最多的，可以促进人体的新陈代谢，利尿。并且还含有丰富的果胶，能够保护我们的肠道等等。...
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![冬瓜煲汤要不要去皮]( "冬瓜煲汤要不要去皮")
- 冬瓜是很多人都喜欢吃的食物，而冬瓜煲汤是也非常好喝滋养的，所以有些朋友会在家里煲汤，那冬瓜煲汤要不要去皮呢？1、冬瓜和骨头一起煲汤，通常不用去皮，煲骨头汤的时间很久，冬瓜容易软烂，带皮煲汤才不会碎，这样煲的汤会更好喝。若是冬瓜和肉一起煲汤，需要去皮，口感会更好。2、用冬瓜皮...
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![窝瓜和南瓜的区别外形]( "窝瓜和南瓜的区别外形")
- 窝瓜是南瓜另一种品种的称呼，外形上南瓜比窝瓜更加矮小，口感上窝瓜比南瓜更加脆一些，水分也更多一些；窝瓜老了之后不能食用，南瓜则是可以食用的，并且味道更好。南瓜简介南瓜别名窝瓜、倭瓜、番瓜等，是非常常见的蔓生草本植物，是葫芦科南瓜属的一个种类，花期在5～7月，生长期在7～9月，成熟...
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![南瓜皮能吃吗]( "南瓜皮能吃吗")
- 南瓜是生活中常见的蔬菜，很多人日常都喜欢吃南瓜吧，但南瓜皮太厚了，妈妈却说南瓜片也是可以吃的，南瓜皮能吃吗？下面一起来看看吧！1、嫩南瓜皮能吃。烹饪南瓜的时候可以带皮一起做。2、南瓜皮是南瓜果实的一部分，具备南瓜中的营养成分，未成熟时呈绿色，口感脆爽，成熟的南瓜皮颜色呈橙...
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![怎样炒酸辣南瓜]( "怎样炒酸辣南瓜")
- 步骤1食材：嫩南瓜250克、大蒜3瓣、干辣椒3个。调味料：食用油5克、盐1克、醋2克。步骤2嫩南瓜切丝。步骤3大蒜切末。步骤4干辣椒切段。步骤5炒锅中油温5成热时，下入蒜末、干辣椒段爆香。倒入南瓜炒软。步骤6放入盐、醋炒匀即可。...
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![青皮小南瓜用不用去皮]( "青皮小南瓜用不用去皮")
- 青皮小南瓜一般不需要去皮。青皮小南瓜的皮比较嫰，不需要去皮，而且小南瓜的皮含有较高的营养价值，一般情况下最好不要削皮食用。南瓜皮相对南瓜肉来说比较不容易被消化，所以有部分人最好削皮后再吃南瓜。青皮小南瓜的做法1、将小南瓜去皮洗净。2、然后放入微波炉高火叮八分钟...
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![白皮香瓜的功效与作用]( "白皮香瓜的功效与作用")
- 白皮瓜是香瓜的一种，瓜皮是白色的。又称甜瓜，为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。白皮瓜是什么瓜白皮瓜是香瓜，又叫甜瓜。白皮甜瓜瓜型美观、色泽亮丽，营养价值十分出色。是世界十大水果之一，具有遗传多态性，果实大小、形状、果皮与果肉颜色等各方面都具有丰富的变异类型。...
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![丝瓜需要去皮吗]( "丝瓜需要去皮吗")
- 丝瓜要不要去皮吃丝瓜可削皮，也可不削皮，随自己口味而定。丝瓜去皮后放入水中漂着不易变黑。丝瓜是瓜菜类最易氧化的蔬菜之一，且去皮后放在空气中很快变老，丝瓜建议吃新鲜的。如吃时发现丝瓜很苦，一定要扔掉。丝瓜介绍丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷...
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![青皮南瓜怎么做好吃]( "青皮南瓜怎么做好吃")
- 步骤1食材：牛肉150g、嫩南瓜150g、泡姜5克、红椒50克、蒜2瓣。调味料：食用油10克，胡椒粉1克、酱油2克、盐1克、料酒2克、淀粉2克。步骤2嫩南瓜切丝。步骤3红椒切丝。步骤4泡姜切末。步骤5蒜切片。步骤6牛肉切丝。步骤7加料酒、淀粉，抓匀，腌制15分钟；步骤8热锅倒油，油温7成热，下牛...
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![南瓜怎么做]( "南瓜怎么做")
- 1、先将南瓜去皮切块，放入锅中蒸熟，取出压成泥，鸡蛋磕入碗中打散。2、加入糯米粉、高筋面粉、白糖、蛋液拌匀。3、油温烧至6成热，取适量面糊放入锅中，撒上黑芝麻，煎至2面金黄即可。...
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![南瓜灯的画法]( "南瓜灯的画法")
- 1、首先画出南瓜的外形轮廓。2、再画出南瓜的瓜柄。3、然后再南瓜上画出眼睛、嘴和鼻子。4、最后涂上合适的颜色即可。...
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![板栗南瓜要不要去皮]( "板栗南瓜要不要去皮")
- 板栗南瓜也叫贝贝南瓜，是近两年新培育的一个南瓜品种，其口感非常软糯，与板栗相似而得名，那么板栗南瓜要不要去皮？下面一起来看看吧。1、板栗南瓜可以不用去皮直接连皮一起蒸，而且生的板栗南瓜皮非常的硬，削起来也会比较费力，而蒸好的板栗南瓜皮非常容易就可以剥下来了。2、南瓜洗...
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