![肩胛提肌主要症状有哪些]( "肩胛提肌主要症状有哪些")
- 肩胛提肌位于颈项两侧，起自上4块颈椎的横突，肌纤维斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。那它主要症状有哪些呢？1、颈侧上部呈酸胀性疲乏因倦，并有重压感觉。肩胛上区不适，多于劳累、外感受凉时症状加重，颈部不适，伸侧颈部，感觉局部僵紧。2、病灶体征：可于上颈侧，自...
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![如何调理身体]( "如何调理身体")
- 保护心肌，新冠转阴后不要着急剧烈运动。转阴后降低运动强度，保持在之前的三分之一左右即可;注意均衡膳食营养，保证充足睡眠和良好心态;若有基础性心脑血管疾病，要在医生指导下用药。新冠转阴后怎么调理身体新型冠状病毒感染的患者痊愈之后可以通过补充营养价值较高的食物来调...
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![beatsx如何恢复出厂]( "beatsx如何恢复出厂")
- 同时按住电源按钮以及音量【-】键十秒钟，等到LED指示灯闪烁时，松开按钮，这时耳机就已经恢复出厂设置了。beatsx怎么恢复出厂1、同时按住10秒钟电源按钮和调低音量的“–”按钮，2、在LED指示灯闪烁时，松开按钮，3、这时候耳机就已经恢复出厂并进入配对状态，准备好重新与设备进行设...
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![怎么避免腹肌拉伤]( "怎么避免腹肌拉伤")
- 现在很多人工作繁忙，导致没法锻炼身体，个人体重也不断增高。所以，现在很多人都会选择去健身，但是健身时候，是需要注意避免拉伤肌肉的。那么怎么避免腹肌拉伤呢？今天小编就为大家带来了具体的解决方法。1、选择适合自己的锻炼。不管再怎么想快速获得腹肌锻炼效果，也要考虑自己的...
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![韧带损伤如何做康复训练]( "韧带损伤如何做康复训练")
- 韧带损伤是一种比较容易发生的运动损伤，对于很多患者来说，担心的问题是很多的。有些患者会担心能不能治好；有些会担心会不会留下后遗症，那韧带损伤如何做康复训练？1、韧带损伤后需要先进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。在进行这些措施后，及时进行治疗。根据患者...
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![如何修复皮肤损伤]( "如何修复皮肤损伤")
- 当皮肤出现晒伤时，涂上芦荟叶液有降热、清凉的功效，还能帮助受伤的皮肤康复得更快;维他命E丸切开倒进润肤膏内拌匀，再把它涂在晒伤的皮肤上，可以加速皮肤的复原，还能预防疤痕的出现;此外，用西瓜皮煮汤内服或西瓜皮捣汁掺入蜜糖做面膜外敷也可以修复受伤皮肤，能滋润美白、杀菌消...
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![jpg图片已损坏怎么修复]( "jpg图片已损坏怎么修复")
- 修复已损坏的jpg图片操作方法如下：第一步：下载安装格式工厂，打开；第二步：在软件首页有图片选项，可以导入图片后对图片进行调整，点击进入；第三步：点击页面右上方“添加文件”，找到要修复的破损文件，点击打开，确定；第四步：打开输出文件夹，查看修复后的图片。...
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![怎么恢复QQ好友]( "怎么恢复QQ好友")
- 1、首先打开网页，搜索：QQ恢复系统，点击官方网站。2、找到“恢复QQ好友”并进入登陆QQ号，选择自己要恢复的时间段，点击“申请恢复”即可。...
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![手机怎么恢复出厂]( "手机怎么恢复出厂")
- 手机恢复出厂就是，还原所有设置和清除所有数据，具体操作步骤如下：1.点击进入设置2.下滑找到系统与更新并点击3.选择页面中的重置选项4.点击恢复出厂设置5.下滑点击重置手机即可...
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![斜肩肌的消除方法]( "斜肩肌的消除方法")
- 斜肩肌消除消除方法：1、吸气的同时肩膀向上缩，接着用力呼气、肩膀用力向下。2、分别先从前后左右四个方向对颈椎做一个基础拉伸，然后用毛巾从身体前方开始向后做、再从后向前拉伸10个来回。3、大拇指向上比赞，手臂保持在一条直线上，然后大拇指带动手掌、手臂、腋下转动即可。4...
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![修复敏感肌肤的方法]( "修复敏感肌肤的方法")
- 修复敏感肌肤期间不要使用清洁力度强的洗面奶，而且每天洗脸的次数不要超过2次，水温不能太热也不能太冷。平时保养的时候要注意多给肌肤补水保湿，并且防晒隔离工作要做到位，避免紫外线、辐射、粉尘等刺激到肌肤。1、防止清洁过度：敏感肌肤不要用清洁力度强的清洁用品，而每天洗脸...
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![QQ好友恢复怎么弄]( "QQ好友恢复怎么弄")
- 电脑版本：Windows10QQ版本：9.2.3不小心删除了QQ好友，又不知道他的账号，如何重新把好友添加回来呢?1、首先登录电脑QQ，进入联系人界面;2、右键单击分组，找到好友管理器;3、进入后点击左下角的找回被删的好友;4、在网页中选择恢复QQ好友，点击其中一个时间点，申请恢复即可。总结：登录...
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![鞋底磨损怎么修复]( "鞋底磨损怎么修复")
- 自己比较喜欢的一双鞋子，如果发现别处都好好的，就是鞋底磨损坏了，想扔掉又舍不得，不扔吧，穿着不仅不舒服，还会从坏了的地方进水，那么鞋底磨损怎么修复呢？1、胶水。如果鞋底磨损程度不算严重，可以自行到超市买强力的胶水，用胶水粘到磨损处，但要注意的是，粘过胶水后的鞋子，不能马上穿，放...
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![excel文件损坏如何修复]( "excel文件损坏如何修复")
- 打开excel的损坏文件，然后点击左上角的【文件】，再点击【选项】，在选项窗口中点击【信任中心】，选择【信任中心设置】，接着选择【受保护的视图】，将里面的三个功能框取消勾选即可。excel文件损坏怎么修复1、打开excel损坏的文件，点击功能栏的“文件”，再选择“选项”，2、在弹出的...
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![怎么将beatsx恢复出厂]( "怎么将beatsx恢复出厂")
- 同时按住beatsx的电源键和音量键，持续十秒钟左右，在指示灯闪烁后松开即可恢复出厂设置，之后就可以开始重新匹配了。beatsx使用技巧如下：1、beatsx连接iPhone手机时，将耳机靠近iPhone，持续按压耳机电源键一秒，几秒后，根据手机提示连接即可;2、给beatsx充电时，将耳机附带的lighting...
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![指甲受损了怎么修复]( "指甲受损了怎么修复")
- 1、指甲断裂或软皮过长：经常修剪指甲和多余的软皮并涂抹软皮保养油来对指甲部位加强保湿；2、指甲分层剥离：用指甲锉刀修整指甲长度，然后用指甲专用黏着剂来修复分层剥离的部分；3、前弯或外翘：采用“水晶指甲”或“假指甲粘接术”辅助改善指甲形状。一、指甲断裂当指甲受到损伤...
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![qq好友怎么恢复]( "qq好友怎么恢复")
- 首先打开网页，搜索：QQ恢复系统，点击官方网站，找到“恢复QQ好友”并进入，登陆QQ号，选择自己要恢复的时间段，点击“申请恢复”即可。...
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![电脑文件损坏打不开怎么修复]( "电脑文件损坏打不开怎么修复")
- 系统版本：windows10品牌型号：戴尔成就Vostro3000辅助软件：万兴恢复专家4.0.0万兴恢复专家是一款专业的数据恢复软件，能够从硬盘、存储卡、U盘、软盘等存储介质中恢复550种以上的数据格式，那到底如何恢复呢，操作如下：第一步：选择丢失文档存储的磁盘，然后运行万兴恢复专家软件，之后打...
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![u盘损坏怎么恢复]( "u盘损坏怎么恢复")
- 平时经常会使用U盘来保存文件，也便于携带，但是有时候U盘不经意间就会中毒，导致U盘文件失效，或者打都打不开，那么u盘损坏怎么恢复呢？1、U盘中毒，文件消失。运行“强力数据恢复软件”，点击‘快速扫描’或‘深度扫描’，选择U盘分区后，点击扫描；扫描完成后，点击查看左侧目录中的文件，选中...
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![微信没有提示音怎么恢复]( "微信没有提示音怎么恢复")
- 不知道怎么回事信息发过来没有提示音，不打开的话也不知道有信息发过来，那么微信没有提示音怎么恢复？1、打开应用程序进入首页，点击底部的导航菜单【我的】。2、进入我的界面后再点击打开【设置】项。3、进入设置界面，再点击打开【新消息提醒】菜单项。4、查看里面的功能是否全...
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![怎么恢复聊天记录]( "怎么恢复聊天记录")
- 演示机型：iPhone12系统版本：iOS15.1软件版本：微信8.0.16由于微信异常闪退或卡死造成的聊天记录丢失或异常，可以通过微信的异常修复来进行恢复聊天记录。那么苹果手机怎么恢复微信聊天记录呢?详细操作步骤如下所示。1、点击打开【微信】。2、选择点击【我】。3、选择【设置】...
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![qq怎么好友恢复呢]( "qq怎么好友恢复呢")
- qq好友恢复：1.点击qq面板左下角的帮助菜单进入我的qq中心；2.点击资料页面下的找回您遗失的好友；3.也可以百度搜索qq恢复官方网站，通过搜索结果进入；4.在qq恢复网站首页可看到恢复qq好友的按钮，点击进入；5.根据提示了解所能恢复的好友时间段，点击申请恢复。好友恢复时间：普通用户可...
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![肩周炎自我恢复锻炼方法有哪些]( "肩周炎自我恢复锻炼方法有哪些")
- 肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩，是一种关节疾病，那么，肩周炎自我恢复锻炼方法有哪些呢？下面一起来看看吧！1、手指爬墙：患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节...
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![qq聊天记录怎么恢复 怎么恢复qq聊天记录怎么恢复 删除qq聊天记录怎么恢复]( "qq聊天记录怎么恢复 怎么恢复qq聊天记录怎么恢复 删除qq聊天记录怎么恢复")
- 演示机型：vivos7系统版本：Android10软件版本：QQ5当不小心删除了qq聊天记录，可以通过以下操作恢复聊天记录。1.打开qq。2.点击左上角个人头像。3.点击“设置”。4.点击“通用”。5.点击“聊天记录设置”。6.保证“同步最近聊天记录至本机”打开的同时点击“聊天记录漫游”。7....
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![衣服肩膀鼓包怎么恢复]( "衣服肩膀鼓包怎么恢复")
- 不知大家生活中有没有遇到过这样的事情，用晾衣架晾晒衣服时，衣服的肩部会出现鼓包的情况，使衣服变形了，很难看。那么衣服肩膀鼓包怎么恢复呢？1、可以用熨斗熨烫，也可以将提起袋子的地方弄平，然后用热毛巾按压约3分钟。2、在洗纯棉衣服之前，先将它们浸在淡盐水中半小时，然后再用冷...
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