![蛙泳游不远是怎么回事]( "蛙泳游不远是怎么回事")
- 众所周知，蛙泳是非常常见的游泳姿势，绝大多数人游泳都是从蛙泳学起的，很多初学者都遇到过蛙泳游不远的问题。那么蛙泳游不远是怎么回事呢？1、过分紧张：新手游泳一紧张就会手忙脚乱，一旦失去协调性就会下沉，需要更大的体力才恢复平衡，这样也不会游得远。2、体力不够：很多游泳者平时...
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![有哪些描写游泳的词句]( "有哪些描写游泳的词句")
- 描写游泳的词语：快活、挥动、利落、荡漾、绚丽、无边无际、心旷神怡、钻上钻下、欢声笑语、清澈见底、五彩缤纷、情不自禁、迫不及待、不知不觉等。描写游泳的句子：1、我们到了一个海边游泳场，无边无际的大海真让人心旷神怡。海水发出一阵阵“哗哗”声，好像在欢迎我们。2、我...
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![游泳池游泳为什么要戴游泳帽]( "游泳池游泳为什么要戴游泳帽")
- 游泳时戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌。戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效地保护头发，减少池水对头发发质的损伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。泳帽的种类大约可分成布帽、PU涂层泳帽、网帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽等。下水前冲湿头...
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![游泳的好处]( "游泳的好处")
- 酷暑即将来临，游泳不仅是这个季节的娱乐，也是人们喜欢的一项运动，经常游泳会给我们带来很多好处。游泳有增强抵抗力、健美形体、增加肺活量、减肥、缓解压力等好处。1、增强抵抗力人体在游泳的过程中，是一个不断散发热量的过程，这一过程中，神经系统会做出反应，使人新陈代谢加快，...
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![游泳的技巧有哪些]( "游泳的技巧有哪些")
- 众所周知，游泳是比较一种常见的现在的一种体育运动，游泳对于身体也可以有很多好处，对身体也是很棒的。那么游泳的技巧有哪些呢？1、一定不可以恐惧水，不要有惧怕的想法，要敢于进水中学习，不要害怕。第一步，要直立行走在水中，适应水中的力量，感受水中的阻力，压力和动力。要在水中平衡...
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![游泳池清洗方法有哪些]( "游泳池清洗方法有哪些")
- 游泳池清洗是泳池管理者每天都要做的工作，下面我们来对泳池清洗工作进行一个深入的解析，帮泳池管理者解决一些疑问，从而使其工作更加高效，更加合理，那么游泳池清洗方法有哪些呢？1、通过去除游泳池水中部分或全部杂质来获得所需要的水质：一般是通过物理的手段，清除游泳池水中的可...
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![游泳池清洗有哪些方法]( "游泳池清洗有哪些方法")
- 游泳池清洗是泳池管理者每天都要做的工作，下面我们来对泳池清洗工作进行一个深入的解析，帮泳池管理者解决一些疑问，从而使其工作更加高效，更加合理。那么游泳池清洗有哪些方法呢？1、通过去除游泳池水中部分或全部杂质来获得所需要的水质：一般是通过物理的手段，清除游泳池水中的...
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![游泳的技巧与方法有哪些]( "游泳的技巧与方法有哪些")
- 游泳是广受大家喜爱的一种运动，不仅能放松身体还能减肥，但很多人希望学会游泳却不知怎么学习，那么游泳的技巧与方法有哪些呢？1、呼吸：在水中掌握如何呼气和憋气是很重要的，初学者可以现在游泳池里，手把住池边，或自然向前伸直，憋气将头部浸入水中，一段时间后头抬起，平稳呼气，来克服对...
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![游泳镜防雾有哪些妙招]( "游泳镜防雾有哪些妙招")
- 每次去游泳，泳镜经常会起雾看不清东西，让人很烦恼，所以学会一些游泳镜防雾妙招还是很有必要的，那么游泳镜防雾有哪些妙招呢？下面小编带大家了解一下吧。1、专用防雾剂：防雾剂使用简单，效果持久，滴上1，2滴，用防雾剂的海绵涂抹均匀，阴干使用或立即使用均可。防雾剂可淘宝上购买，很多游...
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![如何游好蛙泳]( "如何游好蛙泳")
- 学游泳大多从蛙泳开始，但初学者普遍的困惑是游不快，甚至用了很大力气却原地不动不往前走，那么如何游好蛙泳呢？下面一起来看看吧。1、打腿更有力，蛙泳时的体位很低，必须要多用腿来保持身体前进。为了踢到最多的水，需要将脚转向外侧，就是脚趾的指向超外。同时，脚不能超过膝盖的宽度，...
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![蛙泳换气正确方法有哪些]( "蛙泳换气正确方法有哪些")
- 蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，那么蛙泳换气正确方法有哪些？1、呼气要由小到大，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完。并用口快而深地吸气，呼与...
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![游泳技巧有哪些]( "游泳技巧有哪些")
- 游泳的时候要注意放松身体、学会呼吸，可以先在陆地上练习一下动作，然后再下水游泳会学的更快；初学游泳时，呼吸时应该先吸气、再憋气、最后吐气。但是当熟悉到一定程度时，在游泳呼吸时应该尽量去掉憋气动作；游泳不要一直正卧或者侧卧；如果是自由泳，在推水时不要将手臂推直。学习游...
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![游泳装备有哪些]( "游泳装备有哪些")
- 众所周知，游泳在世界范围内蓬勃发展，其重要原因是游泳的健康功能和健康康复。没有一项运动能与之匹敌。那么游泳装备有哪些呢？1、游泳衣裤：男性一般穿戴游泳短裤，也有少数人裸体游泳。女人一般穿泳衣。游泳衣裤有必要合身。假如太大，在游泳时简单兜水，致使加大身体负重和阻力，影...
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![游泳姿势有哪些]( "游泳姿势有哪些")
- 现在很多人都很喜欢游泳，而且游泳也是一项非常健康的运动，那么游泳姿势有哪些呢？下面一起来看看吧。1、蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。2、自由泳：依靠手臂划水，...
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![学习蛙泳的基本动作]( "学习蛙泳的基本动作")
- 蛙泳的动作要领：1、头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向着斜外侧。2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面划动，这时开始呼气动作。3、双臂没有明显屈曲，继续划向外侧，呼气继续增加。4、当头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。5、当双臂到达最大的宽度，肘...
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![游泳蛙泳口诀]( "游泳蛙泳口诀")
- 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳口诀之一：(1)蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。(...
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![游泳后失眠是什么原因]( "游泳后失眠是什么原因")
- 游泳是一项有益于身体健康的运动，很多人喜欢通过游泳方式增强体质，减脂减肥，不过也有些喜欢游泳的朋友，在进行此项运动之后，却经常出现失眠。那么游泳后失眠是什么原因呢？1、游泳后出现有失眠情况，主要是和精神兴奋，致使使大脑皮层神经泛化，从而无法进入睡眠状态，因此而引起失眠。...
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![牛蛙叫牛蛙原因]( "牛蛙叫牛蛙原因")
- 牛蛙因其鸣叫声宏亮酷似牛叫而得名，但并不是每一只牛蛙在任何时候都会随意发出雄壮的叫声的。自然条件下牛蛙在繁殖季节它会频繁地鸣叫，发出求偶的信号，当遇到了一些比如说受到捕捉了以后受到惊吓或者环境恶劣的时候，它会产生应激性反应，这样它的运动量包括它的声音都会降低。...
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![有哪些学习蛙泳的口诀]( "有哪些学习蛙泳的口诀")
- 学习蛙泳口诀的四句话是“蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。”1、蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢...
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![游泳池水质标准有哪些]( "游泳池水质标准有哪些")
- 随着时代的发展，如今创建的游泳池可算是越来越多了，尤其是家庭式的游泳池，更是数不胜数，但是很多人对游泳池都不理解，那么游泳池水质标准有哪些？1、浑浊度≤1NTU。2、PH值7.0～7.8。3、尿素≤3.5mg/L。4、菌落总数（36±1℃，48h）≤200CFU/mL。5、总大肠菌群（36±1℃，24h）每100mL不得检出...
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![蛙泳姿势的口诀]( "蛙泳姿势的口诀")
- 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳口诀：（1）蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。（2）蛙泳手...
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![游泳的好处有哪些]( "游泳的好处有哪些")
- 游泳可以放松身心，改善肤质、减少肌肉压力等等好处。同时，游泳是各项运动中减肥效果最好的，一般情况下蛙泳十分钟，可以燃烧大概六十卡路里的热量。而仰泳可以燃烧八十卡路里，自由泳更是可以燃烧大概一百卡路里的热量，这些都是其他运动无法比拟的。不过在游泳之后一定要休息一段...
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![蛙泳怎样游得快]( "蛙泳怎样游得快")
- 蛙泳是游泳的一种泳姿，也是大家经常使用的游泳方法，那么，蛙泳怎样游得快呢？下面一起来看看吧！1、掌握正确的泳姿：要想蛙泳游得快，就一定要掌握正确的泳姿，这样才能够游的更快，这需要平时勤加练习，改掉那些不正确的泳姿。2、和别人竞争：要想突破自己，蛙泳游得更快，就一定要找一个对手，和...
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![清远旅游攻略有哪些]( "清远旅游攻略有哪些")
- 广东清远又称凤城，拥有多年的历史文化，最早可以追述到石器时代，先民就在这片土地繁衍生息，很多人都想到清远旅游，下面就来简单的说一下清远旅游攻略有哪些。1、连州地下河，位于连州市区以北26公里的东陂镇。它藏在山势雄竣的大口岩溶洞中，是一个大型的地下暗河溶洞，上下共分为三...
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![室内游泳注意事项有哪些]( "室内游泳注意事项有哪些")
- 一到夏天，游泳的人就会变得很多。室外游泳直接暴晒于太阳之下，容易晒伤，所以大多数人选择室内游泳馆。那么室内游泳注意事项有哪些呢？1、装备齐全：游泳馆对于泳衣、泳镜、泳帽的要求是缺一不可。建议你游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉。2、准备活动充足：游泳前的准备活动是关键，下...
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