![破壁机怎样做南瓜粥]( "破壁机怎样做南瓜粥")
- 中国人特别喜欢喝粥，喝粥对我们人体是非常有好处的，健脾胃以及易消化，特别是适合老人和小孩子。粥的做法也是有多种多样的，其中就有南瓜粥，现在很多人都是利用破壁机做南瓜粥的，下面小编就为大家介绍一下破壁机怎样做南瓜粥。1、首先准备好南瓜150g，大米1把，水1400ml。2、首先是...
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![南瓜苗怎么炒好吃]( "南瓜苗怎么炒好吃")
- 步骤1食材：南瓜苗300克、干辣椒2个、大蒜2瓣、食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克。步骤2南瓜苗切段。步骤3干辣椒切段。步骤4大蒜切末。步骤5炒锅中油温5成热时，下入干辣椒段、蒜末爆香，倒入南瓜苗翻炒1分钟，加入盐、生抽、鸡精炒匀，出锅装盘即可。...
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![海南南瓜怎么做好吃]( "海南南瓜怎么做好吃")
- 步骤1食材：南瓜200克、大米80克。调味料：猪油5克、盐1克。步骤2南瓜切块。步骤3大米洗净。步骤4炒锅中放入猪油化开，放入南瓜翻炒片刻，加入盐炒匀。步骤5将炒好的南瓜倒入电饭锅中，放入大米，加入适量清水，按下煮饭键煮熟即可。...
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![南瓜粥怎么熬才又稠又甜]( "南瓜粥怎么熬才又稠又甜")
- 南瓜粥可以说是每个人最喜欢喝的一种粥了，南瓜中的颜值不仅高，而且在喝的时候可是非常的美味，那么南瓜粥怎么熬才又稠又甜呢？1、南瓜提前蒸熟：煮南瓜粥的时候，一定要先将南瓜去皮清洗干净之后，然后切成薄片，放入锅中进行蒸熟，压成泥之后，锅中加入适量的水，大火煮开之后将洗干净的大...
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![大米南瓜粥怎么做]( "大米南瓜粥怎么做")
- 相信很多人都喜欢喝粥，特别是大米南瓜粥，因为大米南瓜粥糯软香甜，可作为餐后甜食，还具有补脾、和胃、清肺等功效。但是很多人都知道大米南瓜粥师怎么做的，今天小编给大家分享一下大米南瓜粥的做法吧。1、准备食材，南瓜和大米。2、把南瓜去皮切成小块备用。3、淘大米，不要淘太多...
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![小米南瓜粥对人有什么益处]( "小米南瓜粥对人有什么益处")
- 核心功效健脾养胃、补肾益气、降糖减脂食用简介小米南瓜粥，是以小米、南瓜、冰糖为原材料熬制而成的粥类。其中，南瓜富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米又称粱米、粟米、粟谷，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，和南瓜搭配...
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![南瓜粥怎么做]( "南瓜粥怎么做")
- 食材：南瓜150克，大米80克步骤：1、大米倒入清水浸泡10分钟，南瓜切小块备用，锅中放入适量水烧开，放入大米搅拌。2、水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末。3、待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。...
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![南瓜子仁的好处]( "南瓜子仁的好处")
- 核心功效解毒、促进消化、降低血糖简介南瓜子为葫芦科植物南瓜的种子。我国各地广泛种植。干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱。南瓜子仁为葫芦科植物南瓜的种子，具有缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。功效与作用1、解毒，南瓜子仁里面含有非常丰富的果...
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![南瓜粥的功效与营养]( "南瓜粥的功效与营养")
- 核心功效降低血糖、促进消化、改善失眠南爪粥的简介南爪粥营养美味，因其营养价值非常高，常作为养生粥食用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气。南瓜还有利尿、美容等作用。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜，促进溃疡面愈合，加强胃肠蠕动，从而帮助食物消化。南瓜含瓜氨酸...
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![地瓜粥的功效和作用]( "地瓜粥的功效和作用")
- 核心功效缓解便秘、益气生津、补充营养地瓜粥的简介地瓜粥是中国的家常菜，是各家常备粥品。地瓜粥具有生津止渴，解酒毒，降压的功效，可适用于慢性酒精中毒、头昏目赤等症。地瓜粥还具有生津止渴，解酒毒，降压的功效。功效作用1、缓解便秘：地瓜粥含有的多糖与膳食纤维可以刺激消化...
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![隔夜的南瓜粥能吃吗]( "隔夜的南瓜粥能吃吗")
- 南瓜粥是很多人都很喜欢吃的食物，粥一类的食物，吃起来会让人很舒服，那么隔夜的南瓜粥能吃吗？1、一般情况下，南瓜粥低温保存之后隔夜是可以食用的，不过，味道和营养价值都会有所下降，因而，最好吃现做的南瓜粥。2、南瓜粥过夜后还能不能吃，主要看有没有变质，如果气温低，细菌滋生慢，第二天...
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![小米南瓜粥要煮多久]( "小米南瓜粥要煮多久")
- 小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等，那么小米南瓜粥要煮多久？1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时...
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![南瓜头怎样做才好吃]( "南瓜头怎样做才好吃")
- 南瓜头好吃又简单的做法：用工具将南瓜头撕掉表皮；用刀将蒜子切碎；在锅中放油烧热；倒入南瓜头翻炒；变色放入蒜子炒出香味；根据自己口味放入一小勺盐翻炒；最后加入适量鸡精增味口感；装盘出锅即可。南瓜藤别名番瓜藤，盘肠草，南瓜苗。南瓜藤为葫芦科植物南瓜的茎。夏、秋季采收。南瓜藤...
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![南瓜怎么挑最好吃]( "南瓜怎么挑最好吃")
- 南瓜中的胡萝卜素和维生素C的含量都比较高，因此也受到许多人的喜爱，南瓜虽好吃，但也需要会挑南瓜才行。下面小编来说一下南瓜怎么挑最好吃。1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色...
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![青皮南瓜怎么做好吃]( "青皮南瓜怎么做好吃")
- 步骤1食材：牛肉150g、嫩南瓜150g、泡姜5克、红椒50克、蒜2瓣。调味料：食用油10克，胡椒粉1克、酱油2克、盐1克、料酒2克、淀粉2克。步骤2嫩南瓜切丝。步骤3红椒切丝。步骤4泡姜切末。步骤5蒜切片。步骤6牛肉切丝。步骤7加料酒、淀粉，抓匀，腌制15分钟；步骤8热锅倒油，油温7成热，下牛...
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![南瓜叶的食用禁忌]( "南瓜叶的食用禁忌")
- 核心功效清热解暑、止血止痛、补充营养简介南瓜叶为葫芦科植物南瓜的叶，一年生蔓生草本，茎条达2-5m。常节部生根，密被白色刚毛。主要在夏、秋采收，可以晒干或鲜用，全国各地均有分布。同时，南瓜叶还是一味中药，功能主治：治痢疾，疳积，创伤。功效与作用1、清热解暑，南瓜叶性凉，味道甘中...
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![南瓜粥可以用电饭煲做吗]( "南瓜粥可以用电饭煲做吗")
- 南瓜粥是一道十分好吃和受欢迎的粥品，这道粥主要是将南瓜和大米或者小米煮在一起，味道香甜，十分好喝，那么南瓜粥在家里可以用电饭煲做吗？1、南瓜粥口感好，味道闻起来也很香，喜欢下厨的你不妨在家尝试一下自制南瓜粥，方法简单易学。2、南瓜粥可以与大米、小米一同熬制，还能与糯米粉...
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![制作南瓜小米粥的流程怎么样]( "制作南瓜小米粥的流程怎么样")
- 小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。下面一起来看看制作南瓜小米粥的流程怎么样。1、准备南瓜跟小米。2、100克的小米用水清洗过后。浸泡15-20分钟捞出过滤备用。3、南瓜去皮去籽后用刀切成一厘米大小的形状。4、锅里倒入清水，烧开后放...
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![小米南瓜粥怎么做]( "小米南瓜粥怎么做")
- 步骤1准备食材：南瓜100克、小米80克。步骤2南瓜洗净切小块。步骤3小米洗净用清水浸泡30分钟。步骤4锅中加入适量清水烧开，再放入小米煮30分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅。步骤5再放入南瓜继续煮10分钟，中途不停搅拌。步骤6待南瓜熟烂后，即可出锅。...
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![南瓜大米粥的功效与作用有哪些]( "南瓜大米粥的功效与作用有哪些")
- 核心功效美容养颜、调养肠胃、降血糖南瓜大米粥的简介南瓜大米粥是以南瓜和大米为主材制作而成的粥品。南瓜粥的营养价值非常高，南瓜和大米一起熬粥食用不仅能很好地保证营养成分不流失，还有助于人体吸收。功效与作用1、美容养颜：南瓜大米粥当中的南瓜里面含有丰富的β-胡萝...
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![南瓜饭怎么做好吃又简单]( "南瓜饭怎么做好吃又简单")
- 步骤1食材：南瓜200克、大米100克。调味料：猪油3克、盐1克。步骤2南瓜去皮，切厚片。步骤3大米洗净。步骤4炒锅中放入猪油融化，放入南瓜翻炒片刻，加入盐，炒匀。步骤5电饭锅中倒入炒好的南瓜，放入大米，倒入清水与南瓜齐平，按下煮饭键即可。...
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![南瓜小米粥的食用禁忌]( "南瓜小米粥的食用禁忌")
- 核心功效健脾养胃、补肾益气、降糖减脂简介南瓜小米粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。功效与作用1、健脾养胃，小米又叫粟米，含有大...
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![南瓜粥煮多久能熟]( "南瓜粥煮多久能熟")
- 南瓜粥在家里煮起来其实很方便，将南瓜切成块之后，和大米煮在一起就可以了，既好吃还有营养，那么南瓜粥一般要煮多长时间才能熟呢？1、南瓜粥煮多久和南瓜的大小有关系，所以无法明确具体时间。2、南瓜块越大，煮的时间会更长，一般需要15分钟，南瓜块切得小，煮10分钟就可以熟了。3、煮南...
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![南瓜杂粮粥怎么做]( "南瓜杂粮粥怎么做")
- 步骤1食材：南瓜200克、牛奶300毫升、燕麦片10克、花生5克。步骤2南瓜洗净挖芯。步骤3放入蒸锅蒸二十分钟蒸至变软。步骤4切大块后去皮。步骤5再切成小块。步骤6再将南瓜花生燕麦牛奶依次放入料理机。步骤7搅碎榨至糊状即可盛出。...
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![南瓜尖的好处]( "南瓜尖的好处")
- 核心功效补充营养、缓解便秘、治虚劳内热简介南瓜尖是南瓜藤上最前端最嫩的部分，把外皮去掉，用来炝炒，非常好吃。南瓜尖是只有夏季才有的一道绿色蔬菜，有清热、解暑、止血的功效，南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、...
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