![怎样提高自己的篮球技术]( "怎样提高自己的篮球技术")
- 篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。那么怎样提高自己的篮球技术呢？1、勤学苦练：想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。2...
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![篮球中如何提高变向质量]( "篮球中如何提高变向质量")
- 变向是篮球中很常用的方法，变向的要点是快，幅度不要求大（幅度大适合于晃），你要观察场上的形式，是否防守队员后面有一条进攻道路，或者根据防守者的脚步，使用快速变向。那么篮球中如何提高变向质量呢？1、脚步。这就要求要有合理的脚步了，比如右手持球变向到左手边的时候，迈出的第一步...
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![篮球的基本技巧]( "篮球的基本技巧")
- 移动是篮球运动员必须掌握的基本技能之一，运动员需要在篮球比赛中，很好的控制住身体，改变移动的位置、方向和速度。扣篮是指运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运...
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![篮球架高度是多少]( "篮球架高度是多少")
- 根据国际篮联的规定，篮球架比赛标准高度是3.05米；中学生是2.8米；小学生是2.2米或1.8米。篮球架篮板的规格为长1.80米，宽1.05米，篮球架厚0.03米，篮球架下沿距地面2.90米。篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。篮球架有液压式...
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![篮球投篮的技巧有哪些]( "篮球投篮的技巧有哪些")
- 运动给生命带来了很多的活力，打篮球是很多人都非常喜欢的一种运动方式，篮球投篮也是有一定技巧的，那么篮球投篮的技巧有哪些呢？1、投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。2、一只手拨球，另外一只手掌握方...
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![怎样提高自己的说服力]( "怎样提高自己的说服力")
- 提到说服力，可能很多人第一时间就会想到辩论方面的话题，在辩论中如果一个人的说服力很强，那么观众对他说的话就会表示认同，那怎样提高自己的说服力？1、与他人沟通。说服力的养成和提高，必不可少的就是与他人进行沟通和交流，即使自己一个人在练习的过程中发挥的很好，但是到了特定...
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![打篮球能长高吗]( "打篮球能长高吗")
- 打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素，比如说遗传和营养。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。在日常生活中如果经常打篮球，是可以有助于人体长高。因为在打篮球时，双侧胫骨结节骨骺...
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![篮球技术怎么样提高]( "篮球技术怎么样提高")
- 在生活中，我们都会有自己的喜欢的运动，其中篮球是喜欢的人比较多的一种运动，那么我们想要自己的篮球技术进步，想要注意一些什么呢？篮球技术怎么样提高呢？1、我们进行篮球锻炼的时候，首先要有一个意识，那就是篮球运动属于集体项目，所以我们要知道自己队友的位置，以及每一个队友跑位...
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![打篮球能不能长高]( "打篮球能不能长高")
- 打篮球有利于增长身高，但是要坚持长期打篮球才行，并且从小就打篮球才能对身高有所影响，篮球本身就是一项很好的体育运动项目，不仅可以增强体质，还能让身体的肌肉得到锻炼，有个很健壮的身材。很多想长身高的朋友都抱着打篮球的想法去接触这项运动，而且篮球本就是一项很不错的运动...
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![如何提高打篮球的技巧]( "如何提高打篮球的技巧")
- 许多喜欢打篮球的朋友，尤其是刚刚开始学习打篮球的朋友，都非常希望快速提高自己的技术，然后在野球场上做出各种潇洒的动作，那么如何提高打篮球的技巧呢？1、练习弹跳，弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以不可以认为提高弹跳就成...
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![如何提高自己的情商]( "如何提高自己的情商")
- 所谓情商，就是指在为人处事方面的能力，特别是处理突发事件的能力。而情商低的人，往往是反应迟钝、木纳的。往往情商高的人都比较受欢迎，而情商低的人总是莫名其妙的得罪人。那么究竟如何提高自己的情商呢？1、掌握说话的技巧：在请求别人帮忙时，礼貌客气些，帮完后简单的说句谢谢。...
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![如何提高篮球架的稳定性]( "如何提高篮球架的稳定性")
- 篮球架是篮球场地的必需设备，篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。有些篮球架因为质量的问题，所以不那么稳定。那么如何提高篮球架的稳定性呢？下面一起来看看吧。1、篮球架与土地的固定，把篮球架的后座深埋在土地之中，浇灌上混凝土。2、篮球架的重心降低...
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![打篮球真的能长高吗]( "打篮球真的能长高吗")
- 打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：第一，不要错过生长快速期，90%以上女童身...
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![如何提升自己的工作技能]( "如何提升自己的工作技能")
- 工作中我们需要不断地去学习，多去积累相关的工作经验，同时要尽量拓展丰富自己的专业技能。这样才能很好的应对工作，提高自己的工作效率。那么究竟如何提升自己的工作技能呢？1、认真对待工作。提高自己的工作效率，认真的对待自己的工作，同时在工作中积累工作经验。很多时候，只有...
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![篮球的防守技术怎么样提高]( "篮球的防守技术怎么样提高")
- 生活中我们都会参加一些体育运动，因为这样对大家的身体有好处，打篮球就是一个很好的锻炼项目。可是篮球是集体运动，因此需要进攻端和防守端都有好的表现，篮球的防守很少有人注意。下面一起来看看篮球的防守技术怎么样提高。1、打篮球的防守是十分重要的，因此新手在开始打篮球...
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![如何提高自己的想象力]( "如何提高自己的想象力")
- 不管是学习还是工作上，有时候总是遇到困难不知道如何继续下去。比如写作文，或者职场上编辑软文等，这些都运用到想象力，那么如何提高自己的想象力呢？一些小建议希望能够帮助到你。1、多出去走走。世界那么大，我想去走走。走的多，看的多，就会了解更多的东西，可以激发大脑的灵感，刺激...
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![篮球正确投篮方式]( "篮球正确投篮方式")
- 篮球投篮技巧：1、瞄篮点：瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，眼睛应该注视篮圈的前沿部分。2、持球姿势：手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°。3、站位：右手投篮右脚应直接指向篮圈中央，在被罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。1、瞄篮...
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![怎么提高自己的写作能力]( "怎么提高自己的写作能力")
- 创作能力的提高没有速成班，而是要靠平时点点滴滴的结果，靠不断的结累，不断的提练，才能逐步提高。但是很多人并不知道应该如何提高写作能力，接下来，小编就为大家介绍下怎么提高自己的写作能力。1、要勤奋。要想靠写作经济独立，实现财务自由，只要你文笔好也不是很难的事情。读书破...
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![如何提高打篮球的技术]( "如何提高打篮球的技术")
- 众所周知，打篮球还有很多技巧需要掌握，作为一个新手来说，要持续锻炼，保持热情，不断学习，才能有所提高。接下来小编来说一下如何提高打篮球的技术。1、模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。2、细想：篮球动作要领很多...
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![怎么提高自己的写作水平]( "怎么提高自己的写作水平")
- 学习中我们总会要去写作文，写日记，即使工作了也会需要写文章，文案等。不管做什么，只有提升自己的写作能力才能应付这些事情。那么怎么提高自己的写作水平呢？1、看书。不管是学习还是工作，要多看文学类的书籍，学习其中写写作技巧，总结好词好句，积累各种类型的词汇，句子，这样可以运用...
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![男生如何提高自己的形象]( "男生如何提高自己的形象")
- 现在一个人的形象对一个人来说是非常重要的，甚至可以说是第一块敲门砖，在很大程度上决定了别人对自己的印象。但是很多男生就是不修边幅，对于自己的形象不怎么在意，那男生如何提高自己的形象？1、面部：要提高一个人的形象分，首先就要从面部入手，第一要常刮胡子，不给留着胡渣，会给人...
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![篮球投篮技巧有哪些]( "篮球投篮技巧有哪些")
- 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目，那么篮球投篮技巧有哪些？1、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调...
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![打篮球抛投如何提高命中率]( "打篮球抛投如何提高命中率")
- 打篮球时，抛投是得分的一种有效方法，特别是小个子人，抛投能躲开封盖，提高投篮速度，提高命中率。接下来，小编就为大家介绍下打篮球抛投如何提高命中率。1、抛投时，投篮手腕、手指要柔和，用手腕力量拨出篮球，这样能有效的提高命中率，即使篮球砸到篮筐边缘，也能掂进去。2、抛投时应该注...
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![怎么提高自己的情商]( "怎么提高自己的情商")
- 在现实生活里，每个普通人的智商差距其实没有多大，成绩上的区别很大的原因是努力的程度的区别，所以在与人相处，为人处事方面的问题，许多都是情商不够，那怎么提高自己的情商？1、给朋友积极鼓励的回应：当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，能帮的上忙就去帮，帮不上的就...
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![打篮球的好处]( "打篮球的好处")
- 在生长发育期的青少年，打篮球有助于长高。打篮球是一种比较好的运动，可以让人体全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进身体长高。同时，还要注意多增加日光照射，改善营养，多补充优质蛋白质。营养是儿童体格生长的关键，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供...
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