西藏旅游行程建议

导语：越来越多的人爱上了旅行，其实每一次的旅行是一次非常好的体验和成长，能更好地充实自己。小编有些朋友打算3月去西藏旅游，所以想来了解一下3月去西藏穿什么衣服合适？西藏旅游行程建议是什么？这就是小编和大家分享的干货，希望大家看完这些内容。

3月去西藏穿什么衣服合适

3月去西藏穿内衣、毛衣、羽绒衣和厚棉袄合适。一般来说，羽绒衣、厚棉袄面料都比较致密，因此防风能力都比较强。三月份去西藏穿衣请把握核心原则：穿多层衣服，衣服方便脱和穿。

1、内衣：建议大家选择薄、软的棉织材质内衣，既贴身，又吸汗保暖。

2、毛衣：建议大家第二层穿上适度宽松的羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫以及毛衣。如果是体质较弱的老年人，还可以再加一件毛背心。

3、外套：羽绒服和厚棉衣中的羽绒、棉花等填充物比较蓬松、更透气，可以吸收很多空气形成保护层来存热，因此保温性能更好。所以，在选择外套时，推荐大家以防风和保暖能力都比较强的羽绒衣和厚棉袄。

　　厚棉袄

西藏旅游行程建议：

第一天：到达拉萨，休整，适应高原气候。

第二天：包车去林芝，路上游览巴松措湖，景区尽头的结巴村是个世外桃源，可以考虑在这里住宿一晚，心灵都会得到净化。

第三天：去雅鲁藏布大峡谷，住直白村巴青农庄或景区门口，有机会能看到选美中国山峰类第一名南迦巴瓦峰。

第四天：林芝回拉萨，路上可以去参观直贡梯寺，运气好还可能看到天葬。

第五天：拉萨到日喀则，路上游览著名的羊湖，羊湖个人以为是西藏最美的湖泊。住日喀则。

第六天：游览扎什伦布寺，参观完去纳木措，傍晚前抵达看日落。

第七天：早上看纳木措日出，会比较冷，建议羽绒衫，看完回拉萨。

第八天：游览布达拉宫、大昭寺，结束回家。

西藏天气

三月西藏旅游必备物品

身份证件类：身份证，不管去哪里都需要带着，而且拉萨的检查站很多，经常会有人查证件；有教师证、学生证、军人证、老年证、残疾证等证件的话记得带上，部分拉萨景点会有折扣。

美妆护肤类：如果不是需要拍藏族风格写真的话，去拉萨旅游建议最好不要化妆，而且要尽全力做好护肤工作，化妆品建议携带一直滋润度高的口红提升气色就就可以了；防晒品：防晒霜、润唇膏、太阳镜、遮阳帽，拉萨气候干燥，嘴唇很容易干燥，一定要保护好嘴唇；洗面奶、水乳、面霜、补水面膜这些补水保湿的护肤品也是一定要有的。

必备服装类：冲锋衣，去阿里地区冲锋衣是必须的，特别是去纳木错等地，冲锋衣可以很好地御寒、防风、防雨；连衣裙，去拉萨连衣裙只是用来拍照的，拍完照之后记得及时穿上保暖衣物，千万不要感冒了；其他必备衣物：保暖套装、羽绒服、毛线衣、运动裤和鞋、换洗的内衣裤，一次性内衣裤强推。

必备药品类：抗高反药物、创可贴、晕车药、冒药、肠胃药、消炎药，拉萨处于高原地区，备好这些药品以备不时之需，懒得带就一定要在啊拉萨买齐，方便自己。这里需要注意的是，红景天是预防高反的，需要在进藏前一周左右开始服用，到拉萨之后再服用是没有用的。

电子产品类：手机充电器、多备两条手机数据线、耳机、充电宝、相机、相机充电器、相机储存卡、自拍杆、储存卡、充电宝。还有什么详细的西藏攻略找溪瑶10093839问哦，提前找溪瑶定制西藏旅游行程溪瑶送你养生又好吃的鲁朗石锅鸡！

其他物品类：高原宜多喝水，请自备旅行暖水杯，手电筒，有外出摄影安排的一般是早出晚归，最好准备大号瓦数高的手电筒以及备用电池，有洁癖的小伙伴最好自带一个羽绒睡袋，包括但不限于个人卫生的洁具、一次性拖鞋、干湿两用纸巾，而且西藏旅游途中住宿条件一般都较差，所以自备更方便干净一些。