白露时节要注意什么

白露指节气名，其时间为每年公历9月8日前后。白露反映自然界气温变化，此时气爽风凉，昼夜温差较大，清晨可以看到草木上凝结的白色露珠。

白露的意思

白露是二十四节气中的第十五个节气，秋季的第三个节气，它表示的是气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露，2020年的白露时间为公历的9月7日。

白露时节要注意什么

起居：白露时节气温日际变化大，“白露身不露”，尤其是老、弱、病者要更注意适时增减衣服，以防受凉引起感冒。

饮食：白露天气又凉又燥，饮食宜吃清心降火、解秋燥的食物，比如梨、红薯、菊花茶等食物。