古人对秋分的理解

导读：说起二十四节气，想必是无人不知，无人不晓。按我国古代是以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始来划分四季的，接下去马上到秋分节气了，小编有些朋友想来了解一下秋分是什么意思？古人对秋分的理解是什么希望大家看完这篇由小编精心整理的内容。

秋分

秋分是什么意思

秋分的“分”可以解释为“半”，合在一起就是秋天的一半。简而言之秋分到来后，秋天将在时间上被分割成两等份。秋季的前半段，暑气尚未消退，所以大家依然会感觉到很闷热。但是在秋分之后暑热，或者说“秋老虎”便会退去。接下来的日子里天气会越来越凉，到了寒露、霜降节气之时，就不止是天气转凉那么简单了，北方很多地区都已经下霜了。

秋分正好居于秋季90天正中间，其实就是它平分了秋季。另外的一个原因则是，秋分当天会出现日夜均分的现象，也就是昼夜相等。但是过了秋分日之后，昼短夜长便会成为接下来的主角。因为昼夜交替以及日夜时间长短，都与地球自转息息相关。

　秋分时节

古人对秋分的理解

古人对秋分的理解，记录于《月令七十二候集解》：“(夏历)二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”；《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中也有云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“七十二候”就是每个节气有“三候”，秋分三候为：“一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸”。原本阴雨时常见的惊雷，将会在秋分日之后消失；而之前比较活跃的各种昆虫，也会陆续藏入洞穴中，准备新一年的冬眠。

按照现在的说法，秋分有“四分”之说，分秋季、分昼夜、分南北半球、分太阳直射点，简洁明了的解释了什么是秋分。所谓“分南北半球”是一个非常重要的关键点，地球以赤道为分界点分为南北半球，我国在北半球之内。秋分日到来之时由于太阳到达黄经180°，此时太阳与赤道线重合，南北半球各一边，所以南北半球各地都是昼夜平分。

　秋分图片

秋分养生注意事项

1、秋分过后，气温速降，添衣防感冒

秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷空气开始具有一定的势力，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生降雨，但降水量不会很大。

2、秋分前后，养生重保持阴阳平衡

秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥，秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。

同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。

3、秋分后，饮食宜阴平阳秘，忌辛辣油腻

在饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

4、秋分过后，情绪宜乐观

秋分代表着我们已经真正的进入到了秋季。秋季是一个万物沉寂的季节，所以在这个季节中我们很容易会出现伤感的情况，这就是所谓的悲秋。所以在这个节气中，我们应该尽量乐观一点，多去想想开心的事情，把烦恼抛在脑后，多走进大自然，保持心情平和。

健康提醒：秋分过后，气候渐凉，是胃病的多发和复发季节。祖国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果预防不当，不注意饮食和起居，则会引发胃肠道疾病而出现反复。所以患有慢性胃火的人，这时要特别注意胃部的保暖，适时添加衣服。