烟瘾犯了该怎么做
- 生活
- 关注:2.72W次
在戒烟期间,如果很容易犯烟瘾的话,可以先从吸烟数量开始减少,逐渐养成不吸烟的习惯。同时,在犯烟瘾的时候可以转移注意力,比如咀嚼口香糖、嗑瓜子、说话等。还可以坚持培养一些兴趣爱好,唱歌、书法、听音乐等,这样就可以慢慢淡化对烟的依赖了。
标签:
烟瘾
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shbkb.com/shenghuo/kqxv5.html
在戒烟期间,如果很容易犯烟瘾的话,可以先从吸烟数量开始减少,逐渐养成不吸烟的习惯。同时,在犯烟瘾的时候可以转移注意力,比如咀嚼口香糖、嗑瓜子、说话等。还可以坚持培养一些兴趣爱好,唱歌、书法、听音乐等,这样就可以慢慢淡化对烟的依赖了。