蛤蜊的热量

想要蛤蜊快速吐沙有以下两种方法：1、将蛤蜊浸泡在50℃的温水里，静置10分钟左右即可吐沙完毕;2、将蛤蜊置于密封的盆中，再迅速摇晃即可。

蛤蜊吐沙的方法

想要让蛤蜊吐沙可以尝试以下三种方法，前两种方法比较快速，后一种方便比较慢。大家可以结合自己的时间来选择合适的方法。

1、取一个水盆，放上50℃的温水，将蛤蜊置于温水中，等待10分钟左右即可。

2、将蛤蜊置于密封的盒子，再迅速摇晃盒子，即可让将蛤蜊快速吐沙。

3、将蛤蜊浸泡于盐水中，等待两个小时左右即可。

蛤蜊的热量

蛤蜊的热量比较低，但营养价值很高。每100g蛤蜊的热量仅为62大卡，且富含大量蛋白质和钙质，适合想要减肥的人士食用。