请注意防范

导读：四川是我国文明的重要起源地之一，也是广受游客喜爱的旅游地之一。四川的夏季虽然炎热，但是不影响人们想去游玩的心情。最近有些游客打算去四川旅游，所以想来了解一下天气情况。那么，今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。

降雨

今起至14日四川盆地有较强降雨

中央气象台预计，今天7月12日至14日，雨带北抬，四川盆地至黄淮、华北、东北地区将有较强降雨，并伴有雷暴大风、冰雹等强对流天气，四川盆地、河南东部、山东南部、江苏北部等地累计降雨量在100毫米以上，四川盆地西部和山东南部局地累计降雨量将突破历史同期极值。

降雨量预报：7月12日至14日，四川盆地、甘肃南部、陕西南部、河南、山东、江苏北部、安徽北部、吉林、黑龙江南部、内蒙古东北部、西藏东南部等地有大到暴雨，四川盆地、山东中南部、江苏北部、西藏东南部等地部分地区有大暴雨；上述地区累计降水量30至70毫米，四川盆地、山东南部、河南东部、江苏北部等地累计降水量有100至150毫米，四川盆地西部和山东南部局地可达200至300毫米，局地累计雨量可能突破历史同期极值；过程伴有雷电、短时强降水（最大小时降雨量30至60毫米，局地可达70毫米以上）、雷暴大风、冰雹等强对流天气。主要降雨时段为12日至13日。

强对流天气

气象灾害风险与影响预估：预计7月12日至14日，四川盆地持续降雨，能够增加盆地中南部旱区水资源，但有旱涝急转风险；山东、河南、江苏、甘肃、内蒙古等地有暴雨灾害风险和风雹灾害风险。其中，甘肃南部、陕西西南部、四川北部、重庆北部、云南西部等地较易发生山洪和地质灾害；四川北部、重庆北部、山东南部、河南东部、江苏北部等局地中小河流有超过警戒水位的气象风险；四川盆地中部、山东南部、河南东部、江苏北部、内蒙古东北部等地较易发生城市内涝。

气象专家提醒，四川、重庆、山东、河南、江苏、安徽、甘肃、陕西等地公众需警惕强降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水、城乡积涝，远离气象灾害风险较高的地区。同时还需关注强对流天气对交通出行、户外活动的不利影响，做好雷电防护，并注意防范局地冰雹、雷暴大风等强对流天气。

夏季

高温环境下中暑后处置措施

在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑：先兆中暑的时候往往是患者在高热、高湿环境下待一段时间后，出现头晕、口渴、心慌、出汗，感觉恶心、不舒服。这个时候，如果迅速把人挪到阴凉通风环境中，把外衣解开，给他补充一些水分和电解质，休息大概15-30分钟就能够改善了。先兆中暑一般是比较轻微，不需要送医。

轻症中暑：轻症中暑的患者往往出现大汗、脉搏快速、恶心呕吐比较明显，或者浑身乏力、眼前发黑、动作不协调等。这个时候需要迅速把患者挪到阴凉通风处，把外衣解开尽可能通风降温。可以用冰水进行全身擦浴，或者把冰块、冰的矿泉水、冷饮等放在额头、腋下和大腿根，这样也能够起到快速物理降温作用。同时可以喝一些含盐分的清凉饮料，或者使用一些人丹、十滴水、藿香正气等类似的药物，都能起到一个缓解中暑症状的效果。

重症中暑：如果患者出现手足抽搐或者体温升高超过38.5度以上，同时伴有意识障碍，可能已经发展到了重症中暑，这个时候建议立刻把患者送往医院。在送医途中也一定要注意通风、降温。