怎么喝普洱茶比较好

普洱主要产于中国的西双版纳、普洱和临沧等地区，具有丰富的营养价值，其茶汤橙黄浓厚，香气浓郁持久，滋味浓醇，具有多种饮用方法，那么怎么喝普洱茶比较好呢？

1、普洱的作用虽然很多，但是不宜一次性喝太多，而是需要长期的坚持，要慢慢品尝，否则很难起到健康养生的效果。

2、空腹时不要喝浓的普洱茶，否则会造成头疼、眼花、心悸等症状，造成身体不适，养生反倒变成了危害，适得其反。

3、普洱茶的最佳饮用温度是在25摄氏度到50摄氏度之间，不宜过热或太热。喝太热的普洱茶很容易烫伤我们的嘴唇，而喝冷的普洱则容易对人的口腔、肠胃产生副作用，特别是本身就脾胃不好的人。

4、普洱茶讲究随泡随饮，当天跑的普洱茶应当即可饮用，不宜过夜，否则茶中会析出重金属等有害物质，人体服下后，很容易造成腹泻。

5、普洱适宜清淡饮用，因为长期饮用浓的普洱茶，它当中所含有茶多酚和其他有机物质将会减弱人体肠胃对铁的吸收，从而人出现贫血的现象。

通过以上小编对普洱的喝法的介绍，你们对普洱有更深一步的了解了吗。在日常生活中，大家不妨试试看喝一喝普洱茶，不仅好喝，而且还能养生。