过午不食法是什么意思

吃饭是人们每天的头等大事，无论是动物还是人类，无论是运动还是睡觉，只要还具有生命特征，就会不断的消耗营养以及能量，那么过午不食法是什么意思呢？

1、过午不食的意思就是超过了正午以后，不要再吃一些食物，这些食物指的就是主食、副食。

2、“非时”就是超过了这个时间，超过所允许的时间而吃，就是“非时食”。佛陀制定的戒律就是出家人要过了正午不食，超过正午而食就叫“非时食”，“不非时食”就是过午不食。

3、过午不食的好处：可以让身体少负担，而且心清、智明，就是心里清净、智慧明亮。吃的太多，身体是负担，消化也是问题，还容易昏沉，大脑不清醒，心不清净。不非时食能够令身体轻松、心清净、智慧清明，还有空余的时间好修行。

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