人体运动时的三大供能系统有哪些?
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人体运动时的三大供能系统是磷酸原系统、乳酸能系统 、有氧氧化系统。
磷酸原系统,又叫ATP-CP系统,由磷酸肌酸(CP)和三磷酸腺苷(ATP)组成;
乳酸能系统,又叫无氧酵解系统,通过分解糖元来合成ATP;
有氧氧化系统会生成二氧化碳和水,产生大量能量。
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人体运动时的三大供能系统是磷酸原系统、乳酸能系统 、有氧氧化系统。
磷酸原系统,又叫ATP-CP系统,由磷酸肌酸(CP)和三磷酸腺苷(ATP)组成;
乳酸能系统,又叫无氧酵解系统,通过分解糖元来合成ATP;
有氧氧化系统会生成二氧化碳和水,产生大量能量。