枸杞干嚼一天吃多少合适

相信网友们对于枸杞都不会陌生吧，因为枸杞在我们的日常生活可谓是非常常见的，而枸杞一般除了能够泡水，煲汤，而且还能干嚼，那么网友们知道枸杞干嚼一天吃多少合适呢？我们来看看吧。

1、枸杞干嚼着吃好，每天吃不能超过80粒。

2、泡茶喝水后，枸杞也可以吃，保健的话一天30粒，治疗的话双倍。

3、吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。

因此，枸杞干嚼的话，每天可以大概吃50颗左右，不过也需要根据个人身体情况而定。