双腿盘坐有什么危害
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在日常的生活中很多人都喜欢盘腿坐,的确盘腿坐其实对于身体是有很多好处的,而且盘腿坐是一种很好的养生做法,但是,要是长期盘腿坐的话,可能会给我们的身体健康带来一定的危害,下面小编就为大家介绍一下双腿盘坐有什么危害。
1、曲膝盘坐时,上下身之间就像竖起了一道无形的闸,只有少量的气血可以下行。腿足本身有疾患,或者气血循环较弱的人,会很容易出现酸痛的感觉。
2、如果一味追求盘坐的时间和姿势,不顾自身耐受程度和个体差异,反而会伤及筋骨,造成下肢局部供氧不足,甚至损伤机体组织。
3、在盘腿坐的同时,膝盖软骨已经受到了压力,还要同时承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对,时间一久,有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。
以上就是关于双腿盘坐有什么危害的介绍了,不过,要是适当的双腿盘坐是可以起到改善我们上身血液循环的好处,而且能够让自己静下心来,回归理智。
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