练亲子瑜伽要注意什么

亲子瑜伽不仅可以增强宝宝的身体灵活性，促进宝宝脑发育，还能培养良好的亲子关系，不过在练习亲子瑜伽的过程中，要注意些事项。那么练亲子瑜伽要注意什么呢？

1、场地要安全：练习亲子瑜伽的时候，地方一定要宽敞选择没有什么障碍物的地方，或者把障碍物拿走，确保宝宝不会磕碰到，地面在铺瑜伽毯底下应该最好还加一层毯子，防滑。

2、动作要轻柔：在练习亲子瑜伽时，妈妈应注意动作要轻柔，以保证宝宝的安全，而且最好根据宝宝的实际情况来选择动作，不可选择难度过大的动作。

3、衣着要宽松：妈妈和宝宝应该穿较为宽松休闲的衣服，最好没有金属钮扣或者拉链什么，以免妨碍做动作，影响身体的灵活性。

以上就是练亲子瑜伽要注意什么的介绍了，希望对你有帮助。