橄欖油的最佳食用方法是什麼

在日常的生活中我們做菜的時候都是需要油的。橄欖油是生活中比較常見的一種食用油，那麼橄欖油的最佳食用方法是什麼呢？

1、橄欖油用於涼拌或者生飲是最佳的食用方法。

2、橄欖油本身就是作為冷餐油來使用的。

3、這是因為高溫會破壞橄欖油中的營養成分。

4、如果感覺生吃口感不好，可以塗在麵包上食用。

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