喝蘇打水的好處

正規蘇打水的主要配料是碳酸氫鈉，還含有一定的食鹽、檸檬酸鈉、碳酸氫、磷酸鹽以及多種微量元素成分。

正規蘇打水的配料表

蘇打水說簡單一點就是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成，可以通過弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及工業加工生成。

市面上生產的蘇打水和天然蘇打水所含成分是不一樣的，為了增加蘇打水的口感，裡面不僅僅含有碳酸氫鈉，正規蘇打水的配料裡還含有一定的食鹽、檸檬酸鈉、碳酸氫、磷酸鹽以及多種微量元素成分。

喝蘇打水的好處

1、中和胃酸過多

因為蘇打水呈弱鹼性，能中和胃酸，如果你有胃酸分泌過多的情況，喝蘇打水調理改善胃酸是很有好處的。

　2、養胃

正是因為蘇打水的弱鹼性，它才會對我們的腸胃比較友好，可以緩解胃痛等不適情況，對消化不良、便祕的情況也有一定改善。

3、護膚美容

蘇打水還具有一定的抗氧化作用，能延緩面板老化。如果將蘇打水搭配檸檬飲用，還有增進食慾、補充維生素C的功效。