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小暑代表什麼意思

小暑是二十四節氣之一,在小暑節氣中,人們要注意防暑降溫,多喝水、適當運動,保持身體健康,同時也要注意防範雷雨天氣給生產和生活帶來的潛在風險。那麼,小暑前後有什麼水果?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!

小暑前後有什麼水果 小暑代表什麼意思

小暑適合吃什麼水果

1、桃子:桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,還有著“天下第一果”的美譽。7月桃子大量上市,是吃桃子的黃金季節,它的種類有很多種,有蟠桃、水蜜桃、油桃等,吃起來都非常的清脆甘甜,而且果肉非常的細嫩多汁。

2、西瓜:在小暑的時候都很適合吃西瓜,它清甜多汁、口感爽脆,含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、微量元素和多種維生素,小暑期間天氣熱,吃西瓜既能解暑又能解渴,同時還能補充我們身體所需要的一些營養元素,有很好的防止和治療中暑的作用。

3、葡萄:葡萄成熟期一般在7-10月,葡萄不僅味美,還富含維生素、葡萄糖、氨基酸等,葡萄中的多量果酸有助於消化,適當多吃些葡萄,能夠滿足身體所需的維生素的含量,能健脾胃,增進人體的健康。

4、山竹:山竹也是著名的熱帶水果之一,享有“水果皇后”的美譽,肉瓣嫩軟酸甜,富含蛋白質、葉酸、糖分和維生素,同時它的果肉具有降燥、清涼解熱的功效,夏天容易上火,吃上幾個山竹就能降火潤膚。

5、獼猴桃:獼猴桃也叫奇異果,小暑時節吃獼猴桃也有非常好的清熱解暑、開胃消食作用。除此之外,獼猴桃中富含優質食用纖維和多種維生素、抗氧化劑等營養物質,讓我們的面板水嫩白皙,而且獼猴桃還有潤腸通便、提高代謝的作用,特別適合我們的女性朋友食用。

6、火龍果:火龍果也是小暑的時令水果,豔麗的紅色、酸甜的口感,入口冰涼,讓人在炎熱的夏天食慾大開。火龍果熱量很低,糖含量超低,是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果,對防治便祕也非常有效。

小暑代表什麼意思

小暑是指天氣開始炎熱,還沒到最熱的意思。每年的7月6日、7日或8日,當太陽到達黃經105度時叫小暑節氣。小暑是二十四節氣中的第十一個節氣。小暑雖不是一年中最炎熱的時節,但緊接著就是一年中最熱的節氣大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。中國多地自小暑起進入雷暴最多的時節。

小暑前後有什麼水果 小暑代表什麼意思 第2張

小暑節氣有哪些風俗

在過去中國南方地區民間有小暑“食新”習俗,即在小暑過後嘗新米,農民將新割的稻穀碾成米後,做好飯供祀五穀大神和祖先,然後人人吃嘗新酒等。在北方地區有頭伏吃餃子的傳統,伏日人們食慾不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物,且餃子的外形像元寶,有“元寶藏福”的意思,吃餃子象徵著福氣滿滿。

綜上所述,小暑節氣前後水果有桃子、西瓜、葡萄、山竹、獼猴桃、火龍果等。

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