晚上10點吃飯好嗎
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晚上10點吃飯是有害的,首先會攝入過多的熱量,這些熱量會很容易轉化為脂肪,從而導致肥胖。除此之外,晚上腸胃器官等都處於休息的狀態,吃過多的食物會對腸胃造成很大的壓力,食物也不能被人體正常的吸收利用,最後還是會出現消化不良的情況,時間長了會影響消化系統,導致腸胃疾病。
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吃飯
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晚上10點吃飯是有害的,首先會攝入過多的熱量,這些熱量會很容易轉化為脂肪,從而導致肥胖。除此之外,晚上腸胃器官等都處於休息的狀態,吃過多的食物會對腸胃造成很大的壓力,食物也不能被人體正常的吸收利用,最後還是會出現消化不良的情況,時間長了會影響消化系統,導致腸胃疾病。