經常熱敷眼睛有什麼好處

熱敷眼睛可以促進眼睛周圍的血液迴圈，減輕眼睛疲勞;增加眼睛周圍的溼度，能將淚水排放孔張開，讓淚水分泌暢通，從而解決眼睛乾澀的問題;還可以疏通經絡、散瘀消腫;也可以緩解疼痛，使炎症消退。

1、緩解眼部疲勞乾澀

熱敷是促進血管舒張的作用，所以熱敷眼睛可以促進眼睛周圍的血液迴圈，減輕眼睛疲勞。同時還可以增加眼睛周圍的溼度，能將淚水排放孔張開，讓淚水分泌暢通，從而解決疲勞、乾澀的問題。此外，還有一定的明目健腦的作用。

　2、消腫化炎

因為熱敷眼睛會促進眼睛周圍的血液迴圈，所以熱敷可以疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫。此外，熱敷還可以增強眼睛周圍的營養和抵抗力，具有使炎症迅速消退以及緩解疼痛的作用，常用於眼部的一些化膿性炎症疾病，如急性淚囊炎、急性淚腺炎等。

3、熱敷眼鏡注意事項

在熱敷眼睛時，要注意選擇潔淨的毛巾，溫度也不宜過高，接觸面板時不應有灼痛感，時間控制在10-15分鐘之內。熱敷完了之後可以接著冷敷，可以幫助血管收縮，另外配合按摩能加強血液的迴圈和吸收。