練習普拉提需要準備什麼

普拉提是一項新興的運動方式，可以幫助恢復脊柱、提高精神、減肥瘦身，經常練習的話，還能帶來不少的好處。那麼練習普拉提需要準備什麼呢？

1、地方：需要準備一個清潔、明亮、空氣流通並無噪音干擾的空間。

2、運動器材：準備像墊子、拼湊型海綿方磚、健身球等小型輔助運動器材。

3、服裝：準備吸汗、透氣、舒適、合身的服裝。

以上就是練習普拉提需要準備什麼的介紹了，希望對你有幫助。