海蜇头怎么吃
- 食谱
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海蜇的营养极为丰富,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品,尤其含有饮食中所缺的碘。那么海蜇头怎么吃呢?
1、原料准备好,海蜇头是买的即食海蜇头。
2、打开海蜇头包装,里面有现成的三包拌料。
3、将海蜇头放清水中侵泡半小时,直至去除咸味。
4、将海蜇头放入约70摄氏度水中焯水,放入即刻捞出过凉水。
5、将辣椒、生姜、葱、蒜切末。
6、热锅倒入适量色拉油。
7、油烧至七成熟放入辣椒、生姜、葱、蒜,小火爆出香味和辣味。
8、煸炒几下加入盐、味精、熟芝麻。
9、加入适量醋煸炒2分钟即可。
以上就是给各位带来的关于海蜇头怎么吃的全部内容了。
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