芡實蓮子粥怎麼做
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粥可以説是一大補品,要是長期堅持晚餐吃粥對人體非常好,可以養生保健以及延年益壽。粥的種類有很多,其中一種是芡實蓮子粥,它也是一種養生保健粥,它有益氣補脾的作用,那麼芡實蓮子粥怎麼做呢?下面一起來看看。
1、準備好材料:芡實、茯苓各15克,大米適量。
2、將芡實粉、茯苓磨粉狀,一同放入碗內,用温水調成糊;
3、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;
4、鍋中加入約1200毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;
5、緩緩倒入芡實茯苓糊,攪拌均勻,改用小火熬煮;
6、見米爛粥成時,下入鹽調好味,稍燜片刻,即可盛起食用。
以上就是芡實蓮子粥的做法了,可以説做芡實蓮子粥是非常簡單的,大家都可以煮,不過需要注意的是,大家在做芡實蓮子茯苓粥時,一定要注意火候。
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