荔枝的功效與作用禁忌是什麼
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在生活中,荔枝是我們常見的一種水果。但是荔枝也是有食用禁忌的。哪些人不宜吃荔枝呢?荔枝的功效與作用有哪些呢?下面一起來看看。
1、荔枝性温味甘,可以滋補氣血和調理脾胃。其果實温潤的屬性,對於體質虛弱的人羣有益處。
2、經科學研究發現,荔枝中含有活性物質,可以提高記憶力和提神醒腦、,提高睡眠質量,所以適度吃對身體有很多好處。
3、荔枝含有胡蘿蔔素和維生素,可以美容養顏和抑制雀斑生長。
4、禁忌:不能吃多了,吃多了容易上火和便祕,不能吃過量,適度即可。
5、糖尿病人一定要謹慎食用,因為荔枝本身含糖量較高,所以要適度合理的吃荔枝。糖尿病人要控制用量,防止血糖過高。
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