如何科學儲存剩飯剩菜

在我們的一日三餐中，難免會出現剩飯剩菜的情況。有些人直接倒掉，造成失誤的鋪張浪費。還有些人存放時間過久，吃進肚子對腸胃造成損傷，不利於身體健康，那如何科學儲存剩飯剩菜？

1、烹調好的食物，放在室温超過2小時就會開始產生細菌，像夏季較炎熱的室温，甚至可能縮短為到30分鐘～1小時。肉眼無法辨識這些病原菌，有些甚至連聞都聞不出來，等到吃下肚，才會察覺有異狀。

2、保存食物的温度：冷藏的温度在5℃以下，保温則在60℃以上。食物裝在清洗乾淨的乾燥密封容器裏，以隔絕氧氣對微生物的作用。

3、熱食降温到50～60℃，相當於有點温熱、但不燙手的手感，才能放入冰箱。要記得標示冷藏日期。較大分量的滷肉、咖喱、湯品，可分裝成小份量進冷藏或冷凍，避免反覆加熱加速食物腐敗。如果確定會存放較久，直接冷凍比較保險。

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