寒露時節氣溫多少

節氣是中國傳統的時間劃分方式，用來表示太陽在黃道上的位置。節氣是根據太陽直射地球的位置和地球公轉的週期而確定的。中國的節氣一年分爲24個節氣，每個節氣相隔大約15天。那麼，10月8日寒露節氣寓意是什麼？一起來看看。

10月8號寒露什麼意思

寒露，是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣。鬥指辛；太陽到達黃經195°；在每年公曆10月7日——9日交節。寒露以後，北方冷空氣已有一定勢力，中國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束。受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。從氣候特點上看，寒露時節，南方秋意漸濃，氣爽風涼，少雨乾燥；北方廣大地區已呈現冬天景象。

寒露時節氣溫多少

隨着太陽的直射點在南半球繼續南移，北半球陽光照射的角度開始明顯傾斜，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，冷空氣的勢力範圍所造成的影響，有時可以擴展到華南。寒露時節，露水增多，氣溫更低。

這時，中國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區，氣溫也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外，候（5天）平均氣溫普遍低於10℃，用“候平均氣溫”劃分四季的標準衡量，已是冬季了。

寒露節氣如何養生

1、飲食多滋陰：天涼後，很多人本能地喜溫喜熱，容易出現內熱上火的情況，對養陰不利。深秋季節寒冷而乾燥，應該以保養爲主，正如中醫四時養生所說：“春夏養陽，秋冬養陰。”因此，飲食上，要適當多吃一些滋陰潤燥的食物。

2、謹慎喝涼茶：進入秋季由於天氣乾燥，一些忙碌的上班族可能會出現口舌乾燥、牙齦腫痛等上火的症狀，這時候千萬別盲目喝涼茶想要降火。寒露時節，上火往往是因爲氣陰兩虛或者氣不化陰，盲目喝涼茶可能會加重秋燥，耗氣傷陰。

3、穿着別露腳：古語有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，意思是寒露後，天氣由涼爽轉爲寒冷，“秋凍”的日子已經結束，防寒保暖有助於防止秋季疾病的發生，尤其要注意足部的保暖。

總的來說，寒露節氣是秋季向冬季過渡的重要節點，標誌着氣溫的進一步下降和天氣的寒冷。人們需要注意保暖和健康，並採取相應的措施來保護農作物和收穫豐收。