大寒节气的禁忌

导语：大寒，是二十四节气中的最后一个节气。表示这个时期低温的气温状态会持续，所以这个时期植物和动物都受到温度变化的影响。太阳黄经达300°；于每年公历1月20日左右交节。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。那么2023大寒节气物候特征是什么？大寒节气的禁忌是什么？我们一起来看看吧。

2023年大寒物候现象

寒冷意味着气温达到了比较冷的阶段。

鸡乳：古时候，人们把母鸡孵小鸡，称为“鸡乳”。按照古人的解释，家禽鸡宜在立春前孵小鸡，随阳气生发而成形。所以，从古时候开始，人们将“鸡乳”作为大寒节气一候的候应。

征鸟厉疾：古时候，在社会生活实践中，人们发现每年一到冬季大寒节气，老鹰之类的征鸟就都处于捕食能力极强的状态中，每日盘旋于空中寻找食物，以补充身体的能量抵御寒冬。因为这些鸟对节气规律性变化的反映比较突出，所以，从古时候开始，人们将这种现象概括为“征鸟厉疾”作为大寒节气二候的候应。

水泽腹坚：古时候，人们就发现每年一到冬季“三九”“四九”期间，水域中的冰是冰冻得最结实。尺寸也是最厚的时候。所以，古人多在小寒与大寒时取冰。放入冰窖中收藏以备夏天之需。因此，从古时候开始，人们将水对节气规律性变化的这一反映，归纳概括为“水泽腹坚”作为大寒节气三候的候应。

大寒节气的禁忌

1.避免寒气

大寒天气寒冷，因此一定要避免冷上加冷，小时候不知道这些，手脚常常会被冻伤，因此一定要避免冷辐射，也就是太冷的东西不要碰，身体注意保暖。

2.注意滋阴

大寒期间的养生主要注重于“扶阳”，侧重点是“滋阴”，因此一定要注意温度和湿度，尽量多喝水，特别是在空调屋，更要补充水分，不损阴津。

3.不过量运动

很多人一说到冷，就会联想到运动，在大寒的时候，尽量不要做太多的运动，出汗过多，以免阳气随汗排出，对身体造成伤害。

结语：以上是万年历小编整理的“2023大寒节气物候特征，大寒节气的禁忌”内容，希望能够给大家带来帮助。