如何判断是冷冬还是暖冬

导读：每个季节有属于当季的特点，如冬天的特点是寒冷、下雪、昼长夜短等等。冬季是一年当中最寒冷的季节，比较冷的冬天会导致河水结冰，人们会穿上厚厚的棉衣，戴上手套、围巾和帽子来抵御寒冷。最近有些网友想来咨询一下今年冬天会冷吗2023？如何判断是冷冬还是暖冬？精彩内容就在下面。

冬天

今年冬天会冷吗2023

今年冬天或许不太冷，可能是暖冬或正常冬季，但这只是一个初步预测结果，并不代表接下来的冬天就会很温暖，在冬季出行还是要多注意防寒保暖，以免受寒受冻。

根据目前发布的一些气象预测数据显示，2023年冬季全球的平均气温可能会偏高。这主要受到自然因素的影响，例如太阳活动的变化、海洋循环的变动等。此外，人类活动对气候变化所产生的影响也是不可忽视的因素。然而，这只是一个初步的预测结果，并不代表绝对的准确性。我们还需要进一步关注气象预测数据的更新情况，并综合考虑其他因素来得出更加准确的结论。

今年的三伏天不算特别热，那么根据这个推断，冬天也不会特别冷。这说明2023年冬天很可能是一个暖冬。

三伏不热，三九不冷；三伏热得透，三九冰雪厚。

根据这句谚语，三伏天不热的话，那么到了三九天也不会寒冷；而如果三伏天天气炎热，那么到了三九严寒天气就会来临，形成冰封雪飘的场景。今年的三伏天，因为台风“杜苏芮”的到来，气温并没有像往年那样高不可攀，只是在初伏的时候稍微感觉到一点炎热。所以可以说，今年的三伏天不算特别热，那么根据这个推断，冬天也不会特别冷。

冬天图

如何判断是冷冬还是暖冬

根据国家气候中心对每个站的月平均气温值划分5个等级的标准，当冬季气温等级小于2. 5级时定为暖冬年，反之当冬季气温等级大于2. 5级时则为冷冬年，这一判断并不是凭一时的数据就能得出结论，而是由当年发生的一些气候现象来进行预测，最终结果则是以整个冬季的平均气温是否高于常年值来确定。

另外冷冬暖冬只是相对平均的概念，一般冬季（12月-次年2月）某一地区平均气温较常年明显偏高，就称为暖冬，反之则为冷冬，但暖冬并不意味着整个冬季都很暖和，有时也会出现较寒冷的天气，不过在暖冬的那一年整个冬天相对于寒冬来说，暖的时间要长、强度要大。

　冬天图片

冬季如何养生

（1）早睡迟起

《黄帝内经》称“冬三月……早卧晚起，必待日光”，意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。在寒冷的冬季，保证充足的睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适量地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏的积蓄，能使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。

（2）晨饮温水

洗脸刷牙后喝1杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时还能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。

（3）冷水洗脸

冷水洗脸醒脑提神，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒，同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎。若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴，则效果更佳。

（4）背部保暖

风寒等邪气极易通过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意保暖背部，避免阳气受到伤害。

（5）室温适中

冬季天气寒冷，室内温度要适宜，室温以18～25℃最合适，室内温度过高或过低都对健康不利。室内温度过高，就会造成室内外温差过大，易引发感冒;室内温度过低，人长期生活在低温环境中易引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病。被褥的厚薄应根据室温的变化适当调整，以人体感觉温暖而不出汗为度。要尽量减少外出次数，如外出要穿上保暖衣服和鞋袜。

（6）开窗通气

冬季还应该注意保持室内的空气新鲜。在冬季，有些人因怕冷而紧闭门窗，使得室内的空气不能及时地流通而污浊不堪，影响健康。所以，冬季在调节室内温度的同时，还应注意室内空气流通和湿度调节，天气晴朗的时候要及时开窗通风换气。

（7）多晒太阳

气候严寒的冬季，寒冷容易伤人身的阳气，而阳光则给人以温暖，使人阳气畅达、气血流通、周身和畅，从而增强御邪能力。