三九天适合做什么

导读：在我国，民间是有三伏天与三九天的相关说法的。大家都知道，“三伏”与“三九”是相对应的，前者是一年中最热的时候，而后者是一年中最冷的时候。最近小编有些朋友对三九天的相关内容感兴趣，想来了解一下三九天从什么时候开始至结束？三九天适合做什么？请大家参阅。

三九天从什么时候开始至结束

三九天是指从冬至开始算起的第三个“九天”，也就是冬至后的第19-27天。

“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令。

计算的方法是从冬天的冬至日算起（从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。

这时冬天已过完，春天来到了。一般“三九”时最冷。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”。

　三九天图片

三九天相关谚语

三九雨雪多，三伏雨不缺”

这句谚语的意思很好理解，如果“三九”雨雪较多的话，那么到了第二年的“三伏天”，降雨相对较多，不会出现干旱的情况。从农业种植角度来说，2022年的三伏天，从7月16日开始，此时正处于夏播作物出苗拔节的时期，对于水分的需求相对较大。而三伏天时的温度又较高，水分蒸发较快，农作物对于水分的需求更加紧张。

如果此时间段内，降雨较多的话，能够很好地缓解土壤干旱的墒情，促进作物苗期的生长，以及有利于后续拔节、授粉、开花等生长。所以，单从这句谚语来分析，三九期间雨雪多是好的。

“三九雨蒙蒙，三月倒春寒”

这句谚语从字面意思来分析，如果“三九”期间有降雨，那么到了三月份，可能会出现倒春寒。3月份已经到了惊蛰节气，从农作物种植角度来说，此时田间的庄稼已开始返青，春耕春播也进入准备阶段。如果此时出现倒春寒，一方面， 田间生长的冬季作物，有可能发生冻害，比如对于小麦来说，倒春寒的影响还是很大的，严重的情况下，可能会出现绝收。

另外一方面，还耽误了部分地区春播作物的播种时间，而推迟了播种时间以后，对于产量也会受到一定的影响。所以，单从这句谚语来说，“三九”下雨是不好的。

　三九天图

三九天适合做什么

一，早睡晚起，休息好

三九天昼短夜长，这个时候室内外温差加大，早早地躺在温暖的被窝里，对于很多人来说都是一件特别舒服惬意的事，而且也有助于积蓄体能来抵抗严寒，因此三九天早睡晚起不熬夜，休息好是非常重要的事。

三九天早上起床的时候，不要猛一下地起身，在床上苏醒苏醒，伸个懒腰缓慢起床是很有必要，尤其是对于老人来说。

二，量力而行，慎提重物

三九天正值腊月里，离过年已经越来越近，家家户户都开始忙着采购年货和进行大扫除，这个时候很容易造成劳累过度和出现安全隐患，因此像一些爬高和危险的活能不做就不要做，还有就是家务活是永远干不完，因此干活要量力而行。

天冷人的筋骨活动不开，骨骼也变得脆弱起来，这个时候提重物，很容易不小心闪着，因此在提拿重物的时候一定要注意。

三，保持室温，勤开窗通风

三九天也是疾病高发时期，这个时候除了出门注意好防寒保暖外，也要注意保持好室温，防止忽冷忽热对身体造成伤害。

三九天也要多注意勤开窗通风，不过家里开窗通风时要选择太阳出来时，天气晴好时也可以多做一些室外活动，不过要选择一些轻微的运动，防止大汗淋漓而引起的伤风感冒。

四，晚出早归，做好防护

三九天的早晚会因为气温骤降出现道路湿滑和雾霾天气，这个时候出门过早或回家过晚，很容易因为路面和空气的原因对身体造成伤害，因此出门除了戴好口罩外，也要注意非必要不要早出晚归，晚出早归更适合这个季节。