造成眼袋的的因素有哪些

眼袋的形成原因：晚上喝太多水、熬夜导致睡眠不足、眼部血液循环不畅。

　一、睡前喝太多水

晚上喝太多水肾脏无法把水分代谢到体外，导致第二天早上起床眼睛浮肿，形成眼袋。白天要注意要多喝水，一般每天2000ML水分的摄入比较合适。

　二、睡眠不足

睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首，特别是对女性朋友来说，睡眠不足，经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老。一般来讲，每天8个小时睡眠时足够的，而且要注意提高睡眠质量，平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉悦，以免失眠。

三、眼部血液循环不畅

平时一定要注意改善眼周血液循环状况，不要让眼睛过度疲劳，工作累了可以停下来做做眼睛保健操，眺望一下远方。也可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环状况，防止眼袋的形成。