晒太阳能提高免疫力吗

相信很多朋友在小时候父母都对自己说过这么的一句话，那就是晒太阳能提高免疫力！因此我们也经常被父母们拉去晒太阳，那么晒太阳真的能提高免疫力吗？下面我们来了解一下吧。

1、沐浴日光合理晒太阳能增强人体免疫力。

2、日光中的紫外线能刺激皮肤中的脱氢胆固醉，使其转化为D族维生素。

3、人体每天只需D族维生素0.000毫克，就可使免疫力增强1倍，在预防结核病乃至癌症方面功不可没。据侧量，晒半小时太阳，人体血液中就可增加0.25毫克维生素D。

不得不承认，晒太阳真的能提高免疫力，不过晒太阳也是适量即可，过度的话有可能发生皮肤癌。