红灵芝泡水喝的功效与作用

核心功效

增强免疫、镇静安神、抗肿瘤

红灵芝的简介

灵芝的一种，颜色为深红色，又被称作神芝草，红灵芝属于菌科类的植物，具有特殊的药用价值。其外貌好辨认，它就如名称般一样，为大红色或是深红色，天然的红灵芝，是一种独特的健康养生食材。

功效与作用

1、增强免疫：灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，可显著提高机体的免疫功能，增强机体的抗病毒能力，灵芝中含有较多的活性物质，如多糖类、有机酸等，能促进新陈代谢，强身健体，延年益寿。

2、镇静安神：它针对中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，除此之外，睡眠质量还有食欲都能够得到恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。

3、抗肿瘤：红灵芝是免疫功能的激活剂，可以增强我们的身体抵御癌细胞的能力，提高人体的造血功能，是肿瘤辅助的治疗药物。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

伤口未愈合、大出血、孕妇小儿、过敏人群。

不宜同食

不能与含重金属的食物同吃，不能与辛辣酸的食物同吃，不能与西药类如抗生素同吃。

食用方法

泡水法：把灵芝磨成粉或剪碎为小块，用水温冲泡，水温为60度为宜。