月经来前一星期胸涨正常吗

相信有很多女生们都存在一个疑问，那就是月经来前一星期胸涨正常吗？每个女生在来月经之前，胸部都会微微涨大一下，甚至还有一些肿痛，这种现象是正常的吗？下面为网友们解答一下吧。

1、乳房胀痛就和来月经一样，这已经成为了一种生理性的情况的。因为来月经前一个星期的时候，人体内的孕激素分泌会增加，导致乳腺管会开始扩张，所以会导致出现胸部胀痛的情况。

2、这是很正常的现象。所以遇到这种情况的女性朋友不用太过于着急和担心。只需要保持愉悦的心情就可以了。

3、想要缓解胸胀的情况，我们可以在饮食方面进行调节，如果发现自己的胸部胀痛有规律。平时饮食方面应该采取低脂肪的食物，多吃一些豆类和一些粗粮，一定要少吃一些高脂高糖，高蛋白质的食物之类的。

因此，月经来前一星期胸涨是一件很正常的事情，这个时候我们只需要多多注重饮食，注重休息即可。