过劳肥怎么瘦下来呢
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过劳肥是由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉,工作越繁忙的人越容易变胖的一种现象。那么过劳肥怎么瘦下来呢?
1、多喝菊花茶、玫瑰花茶、苦丁茶、荷叶茶等,促进新陈代谢,加速血液循环,有利于毒素垃圾的及时排泄。
2、多吃新鲜蔬菜水果,以补充维生素、矿物质,能调节内分泌,促进胃肠蠕动,预防及治疗便秘。
3、积极参加各种体育锻炼,有助于燃烧脂肪,释放压力,达到减肥瘦身的目的。
4、按时休息,保持心情愉快。
以上就是关于过劳肥怎么瘦下来的全部内容。
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